DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Jeg er personligt den mandlige udgave af Charlotte Bircow.

Desuden er det kun for sjov Søren, jeg er pis' misundelig, tænk på hvad jeg kunne udrette med en numZe af din kaliber.

Lyngbeck skrev:Jeg er personligt den mandlige udgave af Charlotte Bircow.

Sejt. Det minder mig om da jeg var lille - min mor havde en VHS med den der baller af stål :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Jeg er personligt den mandlige udgave af Charlotte Bircow.

Desuden er det kun for sjov Søren, jeg er pis' misundelig, tænk på hvad jeg kunne udrette med en numZe af din kaliber.

Det tør jeg slet ikke tænke på

78 kg. fordelt på 165 cm.! Det må siges at være flot, at du ikke er en lille prop :lol:

Held og lykke med 2011! Det skal nok blive godt :dance:

Mzg skrev:
JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

Ja, det er de - men kvindelige vægtløftere er også flotte!

.. kom bare lige forbi, for at tilkendegive min uforbeholdne enighed i ovenstående udsagn.

Bare det.

Dr. Pjattøj skrev:78 kg. fordelt på 165 cm.! Det må siges at være flot, at du ikke er en lille prop

Held og lykke med 2011! Det skal nok blive godt

Haha, jeg fatter det heller ikke

Folk bliver også overraskede når jeg fortæller dem hvor meget jeg vejer - burde nok at være en del mere fede dorit end jeg er nu :lol:

Har en DEXA-scanning på bedding, så det kunne være sjovt at se hvor meget fedt, muskler, osv. der er i kroppen - det kunne måske forklare min kampvægt :mrgreen:

Mange tak René - og yes, det bliver et fantastisk år!

A Menace To Chicken skrev:
Mzg skrev:
JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

Ja, det er de - men kvindelige vægtløftere er også flotte!

.. kom bare lige forbi, for at tilkendegive min uforbeholdne enighed i ovenstående udsagn.

Bare det.

Jamen det er da bare helt okay, Menace

Mzg skrev:
Dr. Pjattøj skrev:78 kg. fordelt på 165 cm.! Det må siges at være flot, at du ikke er en lille prop

Held og lykke med 2011! Det skal nok blive godt

Haha, jeg fatter det heller ikke Folk bliver også overraskede når jeg fortæller dem hvor meget jeg vejer - burde nok at være en del mere fede dorit end jeg er nu Har en DEXA-scanning på bedding, så det kunne være sjovt at se hvor meget fedt, muskler, osv. der er i kroppen - det kunne måske forklare min kampvægt
Mange tak René - og yes, det bliver et fantastisk år!

A Menace To Chicken skrev:
Mzg skrev:
JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

Ja, det er de - men kvindelige vægtløftere er også flotte!

MMM

.. kom bare lige forbi, for at tilkendegive min uforbeholdne enighed i ovenstående udsagn.

Bare det.

Jamen det er da bare helt okay, Menace

Aften-cardio

6,2km blev der gået.
Hyggelig tur sammen med en af mine gode kammerater.

Gåturene er noget jeg vil benytte mig af fremover, men udover PW's, så cykler jeg 8km i alt for at komme til og fra skole. Det er dog kun på skoledage, sjovt nok :mrgreen:

De næste to dage skal gå med eksamensforberedelse, da jeg skal til eksamen på fredag - dvs. ingen skole før på mandag :dance:

I dag har jeg lavet eksamenstingting - det har været total kaos, da stort set alle dem der har været oppe i dag har fået 4. Størstedelen af dem er ret kloge og klarer sig godt i skolen - men pga. vores lærers mangelfulde forklaring har det betydet at mange som normalt scorer 10 og 12-taller er landet på 4-7stykker. Jeg er dog fortrøstningsfuld da jeg har fået snakket med mange af dem der var oppe i dag, så ved hvad jeg skal spore mig ind på - havde i forvejen planlagt det personlige perspektiv fremfor det teoretiske, så helt galt var jeg ikke.

I morgen skal jeg toppe i træk og lave det sidste på mit powerpoint og få læst de sidste 100 sider i studiehåndbogen :mrgreen:

Fik gået en tur her til aften. Super dejligt - var ved at blive sindssyg af at sidde oppe på biblioteket med næsen begravet i bøger og bærbar.

5,3km fik jeg gået.

Undervejs gik jeg ind i en lygtepæl fordi jeg var ved at skifte musik på min ipod. Fail.

Mæh.

TRÆNING I HGVS

TRÆK
2x 25kg
2x 30kg
2x 35kg
2x 40kg
2x1x 45kg
1x 50kg - flot teknik og meget let
3x0x 54kg - ARGHHHH DØD OG HELVEDE!!!! Mangler lige at slutte det sidste - sad under dem alle, men da jeg er en idiot røg lortet væk. Hold kæft hvor de føltes lette ellers

TRÆKHIV
2x3x 50kg
2x3x 55kg
2x 60kg- ØØH, LORT!
3x 55kg - fik nogle gode nogle indimellem - skal have aktiveret den nakke.

Mæh, så blev jeg knurremis og whinede til min træner over hvor demotiverende det er at min teknik var så røv!!! ..så sagde han at jeg skulle holde min kæft og at det kun var småting der skulle rettes nu. Og så fik jeg lige en lektion om et eller andet - hørte ikke rigtig efter, da jeg var en sur mås, men det var vidst noget med.. nej, jeg hørte ikke efter!

UPRIGHT ROWS - en øvelse jeg skal lave fremover
5x5x 30kg - let

PUSHPRESS FRA NAKKE
4x3x 45kg
2x3x 47kg
3x 45kg
4x 40kg

DØDLØFT nul magnesium og havde glemt mit bælte = WIN!
4x 85kg
2x3x 105kg
bælte herfra
2x3x 110kg
2x 115kg - hold kæft, det var tungt i dag.

BICEPS+TRICEPS

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 3

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Hm, den fik godt gas i dag efter træk. Er sgu irriteret på mig selv over at jeg ikke kan få sluttet det lortehiv! Kunne forstå hvis lortet var tungt, men det er jo let!!!! FUCK OG LORT! ARGH.
Jeg tillader mig dog at "skyde skylden" på min eksamen - havde slet ikke fokus i træningen. Hvis jeg havde været smart, så havde jeg bedt min træner om at rykke det til en anden dag. Jeg forsøger igen på mandag. I stedet forspildte jeg min chance og var en idiot.
I dag snakkede min træner og en anden fra bestyrelsen om forslag. De synes at jeg skulle blive massøse i HG - de ville meget gerne tilbyde mig en stilling. HAHAHAHA, det var godt nok sjovt.

Nu skal resten af dagen gå med eksamen - skal op i morgen kl. 9.30!

Lørdag skal jeg ind og kigge på CWC. weee

Det blev sgu til et 10tal til eksamen i dag! Er godt tilfreds!

Da jeg skal være bartender til en fest i aften og derfor ikke kan tage til Slagelse, tager jeg toget til kbh i morgen og mødes med tvillingerne derinde.
Var så smart at møde min træner nede på en cafe i byen, da jeg var sammen med en af mine veninder og så fik jeg fortalt ham at jeg ikke tog til Slagelse - så hoppede med på morgentræningen. Som så ligger tidligere end normalt!
..det skal da fejres med en træning i morgen kl. 7 :blackeye:

Det var ret sjovt, da min træner troede at han afslørede mig i at pjække - meeeen den gik ikke :lol:

Har været på kineser og spise med en af mine veninder i dag, for at fejre overstået eksamen - meget hyggeligt

Tillykke med en veloverstået eksamen

JB skrev:Tillykke med en veloverstået eksamen

Mange tak, Kim! Nu kan jeg koncentrere mig ordentligt om træningen igen

Tillykke med morgentræningen i morgen :mrgreen:

Kæmperen skrev:Tillykke med morgentræningen i morgen

Jo tak - jeg skulle bare have holdt min kæft, da jeg mødte min træner

Mzg skrev:
Kæmperen skrev:Tillykke med morgentræningen i morgen

Jo tak - jeg skulle bare have holdt min kæft, da jeg mødte min træner

Fin skoledag, har ikke udrettet det store :mrgreen:

Fik af vide i dag, sådan lidt HOVSA-agtigt at min storebror er blevet forlovet med hans kæreste. Fintfint, men tænkte lidt WTF?! Normalt deler vi alt og snakker meget sammen, men det havde han vidst lige glemt at fortælle mig. Så kan de altså godt se at få en lille dreng eller pige, som jeg kan være faster for

TRÆNING I HGVS

TRÆK
2x 25kg
2x 30kg
2x2x 35kg
2x2x 40kg
2x1x 45kg
2x1x 50kg
1x 54kg - PR!!! Første gang jeg har lavet et max-træk, hvor teknikken var pæn. Mangler bare at komme dybere under stangen. Pisse hamrende let! Video kommer senere, når en af drengene får sendt den

STØDHIV
3x 65kg
6x3x 75kg - de to sidste sæt kørte rigtig godt. Skal huske at låse armene, så nakken aktiveres.

UPRIGHT ROWS
5x5x 30kg

ROTERENDE SKULDERPRES DB
2x8x 12kg
2x8x 14kg - helt klart en god øvelse. Fik den fortalt i weekenden - den føles rigtig god

MAVE OG SKULDERMOBILITET

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 1

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Hold kæft en god træning. Havde ikke forventet det store, da jeg kom en halv time forsent pga en lang skoledag og har langt fra fået nok søvn siden fredag. Superdejligt at de 54kg var så let. Grinte lidt af mig selv bagefter, da det var så let :lol:

Nu skal jeg over til af mine veninder og så skal vi have mandeaften med steaks, bådekartofler og bearnaisesovs! Det bliver så denne uges cheatmeal :mrgreen:

Og så når vi har spist mad, så skal vi kigge på patter i hendes kærestes M-blade

Mzg skrev:Nu skal jeg over til af mine veninder og så skal vi have mandeaften med steaks, bådekartofler og bearnaisesovs! Det bliver så denne uges cheatmeal Og så når vi har spist mad, så skal vi kigge på patter i hendes kærestes M-blade

Hvorfor er jeg ikke blevet inviteret? :blackeye:

Showtek skrev:
Mzg skrev:Nu skal jeg over til af mine veninder og så skal vi have mandeaften med steaks, bådekartofler og bearnaisesovs! Det bliver så denne uges cheatmeal Og så når vi har spist mad, så skal vi kigge på patter i hendes kærestes M-blade

Hvorfor er jeg ikke blevet inviteret?

Fordi det var et exclusive V.I.P event :mrgreen:

Aften "CARDIO"

Jeg gik hjem fra min veninde. Jeg gik i lang tid, men jeg gider ikke at måle ruten, fordi jeg er fyldt med dårlige undskyldninger. Tror at jeg blev smittet af en spedalsk da jeg var i Netto og købe steaks, han havde ihvertfald et eller andet på sig, som lød som en klokke. Når jeg hører en ringeklokke eller andet der minder om det, så tænker jeg ikke: "Nå, nu skal jeg køre/gå/springe/løbe ind til siden".. Næææ, jeg tænker: "FUCK, DER KOMMER EN SPEDALSK".. Men mine fingre er ikke faldet af endnu, så det er nok falsk alarm. Synes at folk skal gå rundt med en klokke, hvis de fejler noget - så kan nå at løbe, i stedet for først at opdage deres sygdomsudbrud, når man bliver nyst i nærheden af.

HVORFOR STÅR DEN HER UNDER MINE ANBEFALEDE VIDEOER PÅ YOUTUBE?! ..tak for lort, youtube-gud. Troede vi var venner :cry:

Men stadig, videoerne af Cutler-lækkermås og de kinesiske vægtløftere dukker også op i ny og næ.

Og god musik.

Jeg synes simpelthen at David Bowie er for nice!

Harjharj.

Tak for ABz0rxx videoen. Så er sommere dæleme reddet!

Lyngbeck skrev:Tak for ABz0rxx videoen. Så er sommere dæleme reddet!

Du må gerne låne mit makeup-grej, hvis planen er at fremhæve dine abs på den måde :mrgreen:

Tillykke med PR! Og fedt at den så endda var pæn!

Casper.S skrev:Tillykke med PR! Og fedt at den så endda var pæn!

Mange tak, Casper

Ja, fik virkelig sluttet hivet, som har været et stort problem for mig. Det er bare papir fra gulv af, skal have noget mere nakke-aktivering

- videoen kommer her en af dagene, så den kan blive vist

Der er mange kg at hente når jeg kommer hurtigere under stangen - 60kg inden for den nærmeste fremtid er ikke urealistisk

Mzg skrev:
Showtek skrev:
Mzg skrev:Nu skal jeg over til af mine veninder og så skal vi have mandeaften med steaks, bådekartofler og bearnaisesovs! Det bliver så denne uges cheatmeal Og så når vi har spist mad, så skal vi kigge på patter i hendes kærestes M-blade

Hvorfor er jeg ikke blevet inviteret?

Fordi det var et exclusive V.I.P event

Hvordan bliver man medlem af denne hardcore inderkreds af pattekiggere/steak-ædere?

JB skrev:
Mzg skrev:
Showtek skrev:
Mzg skrev:Nu skal jeg over til af mine veninder og så skal vi have mandeaften med steaks, bådekartofler og bearnaisesovs! Det bliver så denne uges cheatmeal Og så når vi har spist mad, så skal vi kigge på patter i hendes kærestes M-blade

Hvorfor er jeg ikke blevet inviteret?

Fordi det var et exclusive V.I.P event

Hvordan bliver man medlem af denne hardcore inderkreds af pattekiggere/steak-ædere?

Det kan ikke lade sig gøre - det er en ekstremt lukket loge!
Måske hvis du sender nogle nøgenbilleder, så kan vi snakke om det :mrgreen:

Mzg skrev:Det kan ikke lade sig gøre - det er en ekstremt lukket loge!
Måske hvis du sender nogle nøgenbilleder, så kan vi snakke om det

Så gerne. Hvem skal jeg sende et billede af? Pamela Anderson? Krystal steel? Katja K?

JB skrev:
Mzg skrev:Det kan ikke lade sig gøre - det er en ekstremt lukket loge!
Måske hvis du sender nogle nøgenbilleder, så kan vi snakke om det

Så gerne. Hvem skal jeg sende et billede af? Pamela Anderson? Krystal steel? Katja K?

Nejnejnej. De har da sådan nogle vulgære patter, altså.

Ingen træning i dag - kom sent hjem fra skolen, pga. noget proces-projekt og får besøg af en kammerat her om lidt, vi skal lave lektier :baby:

Kan mærke tydelig bedring i knæet! Det driller stadigt lidt hvis jeg har siddet stille i lang tid, men ellers ikke noget.

Hvis en fra Norge kan, så kan jeg fandeme også! ...når jeg har trænet nogle flere år :mrgreen:

I en baggårdsfight ville jeg satse mine penge på Ole Sohn. Tror han er en fighter. Miauv.

Anja Evelyn Jordalen.. :wub:

Vedr. Ole Sohn, jeg har arbejdet sammen med ham engang i tidernes morgen - da jeg var jounalist, for Socialisten Weekend. Flinker fyr. Nok ikke den store bare knuckle fighter, men han kan snakke hvemsomhelst ihjel.

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online