Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1115
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1112
Følg bodybuilding.dk på

En krop på 110kg til foråret 2008 ;)

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
SimonJ

2. feb 2007, 21:06


Sagat skrev:SimonJ: Takker.. Er også mere end tilfreds... :D
4-punkts måling siger du? :-k
Den er bare så svær at lave alene, da jeg får svært ved at måle bicep, tricep og på skulderbladet... #-o


Nemlig, har også fået en ven til at tage målingerne på mig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

2. feb 2007, 22:05


SimonJ skrev:
Sagat skrev:SimonJ: Takker.. Er også mere end tilfreds... :D
4-punkts måling siger du? :-k
Den er bare så svær at lave alene, da jeg får svært ved at måle bicep, tricep og på skulderbladet... #-o


Nemlig, har også fået en ven til at tage målingerne på mig :)
Nå for satan.. Ja jeg ved sku ikk lige hvem der sku tage målingerne for mig... :-k
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

2. feb 2007, 22:16


Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

2. feb 2007, 22:26


Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

2. feb 2007, 22:28


Sagat skrev:
Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...


Det siger mig ikke lige noget, men kigger nok forbi en dag til en gang træning, nabo :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

2. feb 2007, 22:42


Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...


Det siger mig ikke lige noget, men kigger nok forbi en dag til en gang træning, nabo :wink:
Neej, det havde jeg heller ikk regnet med det gjorde... hehe...
Og hvis du kigger forbi til træning, skal jeg da vist lige ha invisteret i nogle flere vægskiver, da du vist er en del stærkere end mig... :roll:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

2. feb 2007, 22:48


Sagat skrev:
Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...


Det siger mig ikke lige noget, men kigger nok forbi en dag til en gang træning, nabo :wink:
Neej, det havde jeg heller ikk regnet med det gjorde... hehe...
Og hvis du kigger forbi til træning, skal jeg da vist lige ha invisteret i nogle flere vægskiver, da du vist er en del stærkere end mig... :roll:


Nej, det tror jeg ikke du behøver - for kan se vi cirka er lige stærke i dødløft, så hvis du har skiver nok til dig selv, så har du også til mig :wink: Men så ses vi til træning :mrgreen:

Held og lykke med din max løft :twisted:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

2. feb 2007, 22:49


Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...


Det siger mig ikke lige noget, men kigger nok forbi en dag til en gang træning, nabo :wink:
Neej, det havde jeg heller ikk regnet med det gjorde... hehe...
Og hvis du kigger forbi til træning, skal jeg da vist lige ha invisteret i nogle flere vægskiver, da du vist er en del stærkere end mig... :roll:


Nej, det tror jeg ikke du behøver - for kan se vi cirka er lige stærke i dødløft, så hvis du har skiver nok til dig selv, så har du også til mig :wink: Men så ses vi til træning :mrgreen:

Held og lykke med din max løft :twisted:
Det er bare iorden... Det ville også blive 3 eller 4gang jeg skulle købe flere skiver så... :shock: #-o

Og tak.. Håber det vil komme til at give godt... :twisted:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

2. feb 2007, 22:51


Sagat skrev:
Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:Må jeg være så flabet og spørger hvad du hedder? VI er jo nærmest naboer - så det kunne jo være jeg kendte dig, hvis jeg fik et navn :wink:
Du må godt være lidt flabet...
Jeg hedder Nikolaj...


Det siger mig ikke lige noget, men kigger nok forbi en dag til en gang træning, nabo :wink:
Neej, det havde jeg heller ikk regnet med det gjorde... hehe...
Og hvis du kigger forbi til træning, skal jeg da vist lige ha invisteret i nogle flere vægskiver, da du vist er en del stærkere end mig... :roll:


Nej, det tror jeg ikke du behøver - for kan se vi cirka er lige stærke i dødløft, så hvis du har skiver nok til dig selv, så har du også til mig :wink: Men så ses vi til træning :mrgreen:

Held og lykke med din max løft :twisted:
Det er bare iorden... Det ville også blive 3 eller 4gang jeg skulle købe flere skiver så... :shock: #-o

Og tak.. Håber det vil komme til at give godt... :twisted:


Godt nok koster det penge, men det må at være en fed fornemmelse at bestille 2 stk. 20kg skiver, fordi man er blevet for stærk til det man allerede har :wink: Eller et det bare mig?
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

2. feb 2007, 22:58


Bay skrev:Godt nok koster det penge, men det må at være en fed fornemmelse at bestille 2 stk. 20kg skiver, fordi man er blevet for stærk til det man allerede har :wink: Eller et det bare mig?
Det er ikk bare dig nej.. Det er også en fed fornemmelse.. haha... :twisted:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

3. feb 2007, 00:02


Månedens kost

Billede

Kommetar til månedens kost
Lige som sidste måned, vælger jeg at postet et billede af det diagram, som KropKostHK har lavet over min sidste månedes kost...
Jeg syns selv det er gået rigtig godt med kosten i januar måned... Og har jo også gainet masse i et tilpas mængde.. Og vægten er steget tilpas også.. Det er som det skal være.. :D
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

3. feb 2007, 00:38


1-2-2007
Dagens kost

Billede

Kommetar til dagens kost
!!!GÅRSDAGENS KOST!!!
Ok kost.. Men skal lige finde seiøsiteten i kosten igen...
Som om, når man er færdig med programmet, glemmer jeg lidt kosten... #-o
Sidst rettet af Sagat 3. feb 2007, 00:48, rettet i alt 1 gang.
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

3. feb 2007, 00:47


2-2-2007
Dagens kost

Billede

Kommetar til dagens kost
Ikke den mest optimale.. Men der skal nok komme styr på det... :oops:
Sidst rettet af Sagat 5. feb 2007, 22:42, rettet i alt 1 gang.
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Blitz

3. feb 2007, 14:41


Det er da lige før at det er hver anden gang, at din kost ikke er optimal.
Hvordan bliver det når du skal cutte? - Det går ikke at du har dunk når vi skal til Birkessø til sommer :lol: :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

pixelsvinet

3. feb 2007, 15:11


Hehe, ikke meget fast føde du fik hældt ned der, Sagat :D
(\__/)
(O.o )
( > < ) This is Bunny. Copy Bunny and this attached message into your signature to help him on his quest for world domination.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 286
Tilmeldt: 5. jun 2006, 20:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

3. feb 2007, 20:10


Blitz: Min kost har været noget lort den sidste tid, det har den sku..
På et tidspunkt bliver den vel bedre... :oops:

Og jeg er lidt i tvivl om jeg skal cutte fra marts eller maj.. Jeg ville helst fyre 2måneders bulk mere af, og få lidt mere på armene og bryst... Og evt lidt mave.. Og så cutter jeg nok.. Men det ikk sikkert jeg kan nå at smide nok fedt inden sommmer så? :-k

pixelsvinet: Neeej, kosten er ikk den fedeste for tiden.. Så bliver nogen dage noget mærkelig kost.... #-o
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

archie

4. feb 2007, 11:14


Sagat skrev:Og jeg er lidt i tvivl om jeg skal cutte fra marts eller maj.. Jeg ville helst fyre 2måneders bulk mere af, og få lidt mere på armene og bryst... Og evt lidt mave.. Og så cutter jeg nok.. Men det ikk sikkert jeg kan nå at smide nok fedt inden sommmer så? :-k


Du siger du vil bulke 2 måneder mere, så bulk da til april i stedet for maj eller marts? :P

Så har du 3 måneder til der er strandvejr :wink:
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 21:05


archie skrev:
Sagat skrev:Og jeg er lidt i tvivl om jeg skal cutte fra marts eller maj.. Jeg ville helst fyre 2måneders bulk mere af, og få lidt mere på armene og bryst... Og evt lidt mave.. Og så cutter jeg nok.. Men det ikk sikkert jeg kan nå at smide nok fedt inden sommmer så? :-k


Du siger du vil bulke 2 måneder mere, så bulk da til april i stedet for maj eller marts? :P

Så har du 3 måneder til der er strandvejr :wink:
Jaa, men det er bare, at så passer det ikke me at jeg kan fuldføre en omgang HST mere... Og det var min plan... :roll:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

5. feb 2007, 21:30


Velkommen i Klub 100 :twisted:
Det er delme godt gået
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 22:12


Bay skrev:Velkommen i Klub 100 :twisted:
Det er delme godt gået
Takker... :mrgreen:
Det var satme også dejligt at mærke de kom op..
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

5. feb 2007, 22:17


Sagat skrev:
Bay skrev:Velkommen i Klub 100 :twisted:
Det er delme godt gået
Takker... :mrgreen:
Det var satme også dejligt at mærke de kom op..


Var det med overskud eller skulle den kæmpes op? Men igen tilykke :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 22:45


Bay skrev:
Sagat skrev:
Bay skrev:Velkommen i Klub 100 :twisted:
Det er delme godt gået
Takker... :mrgreen:
Det var satme også dejligt at mærke de kom op..


Var det med overskud eller skulle den kæmpes op? Men igen tilykke :wink:
Der var ikk overskud til mere.. Det var min ultimative max for en tid.... :lol:
Men fuck det.. Bare at runde de 100kg var go.... :D
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 22:49


3-2-2007
Dagens kost

Billede

Kommetar til dagens kost
Vi havde arrangement på skolen, på en lørdag.. Og om aftenen tog jeg over til en fra min klasse til noget fest noget... Så blev bare en elendig kost... #-o
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 23:00


4-2-2007
Dagens kost

Billede

Kommetar til dagens kost
Jeg prøvede lidt at tage revance for i lørdags.. Men lykkedes ikke helt... :oops:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

5. feb 2007, 23:13


5-2-2007
Dagens kost

Billede

Kommetar til dagens kost
FUUUUUCK jeg går amok over det kost... Nå det er vel meget passende antal kcal egentlig.. For laver ikk rigtig en skid for tiden.... :roll:
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Friche

6. feb 2007, 13:11


Hey mester, super gode løft du har dig. Men, nu kan godt ske at jeg har overset noget, din total giver da 405, og ikke 395?

Sagat skrev:Bænkpres: 100kg - pr. 5-4-2007
Squat: 115kg
Dødløft: 190kg
TOTAL: 395kg


Synes ikke det stemmer :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

archie

6. feb 2007, 15:56


Tillykke med rekorden champ! :wink: =D>
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sagat

6. feb 2007, 19:17


Bay: #-o Jo det giver 405kg.. Havde jeg sku åbenbart ikk lige tænkt på, at jeg også skulle rette... hahahah....
Men det er rettet nu...
Og tak, jeg håber squatten og dødløft bliver en anelse højere.. Da der bliver testet max i dem i løbet af denne uge.... :twisted:

archie: Takker... :D
Det var fandme dejligt at nå de 100kg i bænk.. Jeg smider egentlig lige op, hvordan det foregik...

Max forsøg i bænkpres 5-4-2007

15x50kg Opvarmning
5x80kg For at se om styrke var ok.. Dog føltedes de lidt tungere end da jeg lavede dem under HST.. :-k
1x100kg Fail #-o Ingen anelse om hva der skete.. Det var ikk godt..
1x100kg Jeg ville fandme bare ha de 0,1ton op, så jeg prøvede igen, og der kom den fandme op... Sådan... :twisted:
1x105kg Selvom de 100kg var mere end tunge nok, så mente en kammerat jeg skrev med over mobilen, at jeg sku prøve 105kg også.. Men jeg ku mærke, allerede da de sku løftes ud af racket, at de satme ville blive for tunge.. Og da jeg allerede én gang, med 100kg havde været nødt til at rulle den ned af maven (hvilket gjorde rimelig naller) valgte jeg at smide den tilbage i racket og glæde mig over de 100kg kom på... :D
Sidst rettet af Sagat 9. feb 2007, 14:53, rettet i alt 1 gang.
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Trabjerg

6. feb 2007, 19:48


Sagat skrev:Bay:
Max forsøg i bænkpres

15x50kg Opvarmning
5x80kg For at se om styrke var ok.. Dog føltedes de lidt tungere end da jeg lavede dem under HST.. :-k
1x100kg Fail #-o Ingen anelse om hva der skete.. Det var ikk godt..
1x100kg Jeg ville fandme bare ha de 0,1ton op, så jeg prøvede igen, og der kom den fandme op... Sådan... :twisted:
1x105kg Selvom de 100kg var mere end tunge nok, så mente en kammerat jeg skrev med over mobilen, at jeg sku prøve 105kg også.. Men jeg ku mærke, allerede da de sku løftes ud af racket, at de satme ville blive for tunge.. Og da jeg allerede én gang, med 100kg havde været nødt til at rulle den ned af maven (hvilket gjorde rimelig naller) valgte jeg at smide den tilbage i racket og glæde mig over de 100kg kom på... :D


Tror nok lige der var en der fik stresset sin Bryst og triceps struktur igår :), ligesom mig :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1067
Tilmeldt: 4. dec 2006, 21:10
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 76.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Friche

6. feb 2007, 20:21


Sagat skrev:Bay: #-o Jo det giver 405kg.. Havde jeg sku åbenbart ikk lige tænkt på, at jeg også skulle rette... hahahah....
Men det er rettet nu...
Og tak, jeg håber squatten og dødløft bliver en anelse højere.. Da der bliver testet max i dem i løbet af denne uge.... :twisted:


Jeg hedder ikke Bay :D :D

Men held og lykke med maxløftene (fjollehoved :P )
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster