En piges log om snart at blive tyndere(!)

Jeg synes du er pænest skatter! Du er bare så tynd og zmuk. Du er den zmukkeste jeg kender overhovedet, næst efter MamboMads naturligvis.

Fox, helt klart Fox!

Det er jo et helt irrelevant spørgsmål min kære Pelin!

Såfremt du kommer til at ligne en af de - hmm, lad os kalde dem foxie Ladies, arrrhhhhh, foxie Ladies!!! =P~

- lover jeg dig at lægge meget mere an på dig og komme med upassende bemærkninger, mindst en gang om dagen!

Få opdateret Pelinstar!

essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Legend skrev:Jeg synes du er pænest skatter! Du er bare så tynd og zmuk. Du er den zmukkeste jeg kender overhovedet, næst efter MamboMads naturligvis.

Ih

NBM skrev:Det er jo et helt irrelevant spørgsmål min kære Pelin!

Såfremt du kommer til at ligne en af de - hmm, lad os kalde dem foxie Ladies, arrrhhhhh, foxie Ladies!!! - lover jeg dig at lægge meget mere an på dig og komme med upassende bemærkninger, mindst en gang om dagen!

Ja, måske. Det var faktisk mere for at høre hvad mænd kan lide - ved jeg ingenting om nemlig

Årrhh

alt motivation er lige dér jo.

dh4nsen skrev:Fox, helt klart Fox!

Ja, det tænkte jeg nok, at du var mest til ;)

essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Den kommer her fugl...

MortenH skrev:
essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Du var lige begyndt at være sød :verysad:

_____________________________________________________________________________________

Hej hej hej... ja, jeg har været dårlig til at skrive træning ind. Jeg har virkelig haft travlt. Og jeg har trænet og løbet lidt.
Der var virkelig mange søde mennesker i The Gym i går. Juice, Erdahl, Corn, Karim, NBM, NikolajMO og alt for mange (det var nærmest umuligt at komme til) andre, men skide hyggeligt var altså.

I går begyndte jeg mit nye løbeprogram, det er ret (læs: helt overdrevet og ualmindelig) let nu her i starten, men det tager jeg med – jeg sætter bare tempoet op. Det må være det værd i den sidste ende at følge fra starten, har jeg fået fortalt. Jeg ved godt, at det ikke er voldsomt jeg-vil-have-muskler-agtigt, men jeg vil rigtig gerne have en bedre kondi; og endnu vigtigere ned i vægt. Og vil man det, har jeg hørt, at man skal dyrke cardio eller alternativt ikke spise. Da sidstnævnte aldrig kommer til at være tilfældet med mig, bliver det cardio. Dermed ikke sagt at cardio er a walk in the park for mig – åh hvor er det kedeligt.

Jeg kombinerer mit løbeprogram med træning. I går tog løbeprogrammet 15 min af min træning, mens jeg brugte resten af træningen på hhv back squat og bænk.

Back squat (kg med stang) Jeg har aldrig rigtig gjort mig i denne øvelse, men jeg er faktisk ret pjattet med det.
30 kg x 10
30 kg x 10
35 kg x 8
35 kg x 8
37,5 kg x 1 (Jeg bad NBM om at spotte, da jeg troede det ville være svært, men... det var det ikke. Jeg ved ikke, om det er hans du-kan-sagtens-det-er-jo-nemt energi, der gjorde det

)
50 kg x 1
50 kg x 1
50 kg x 1

Bænk (kg med stang)
35 kg x 6
35 kg x 6
35 kg x 6

I dag skal jeg på Jensens samlebånds bøfhus – fedt. Og i løbet af ugen skal jeg i bio for at se Tom Hardy, til Suspekt koncert lørdag i pumpehuset og arbejde en masse ind i mellem

Hav en dejllig dag.

Legend - hvorfor kom mit billede ikke med!

Pelin skrev:
MortenH skrev:
essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Du var lige begyndt at være sød

Jeg er sød. Jeg gav dig en flyvertur med kram. Det er bare kærligt dril, søde PelinZe.

MortenH skrev:
Pelin skrev:
MortenH skrev:
essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Du var lige begyndt at være sød

Jeg er sød. Jeg gav dig en flyvertur med kram. Det er bare kærligt dril, søde PelinZe.

Dine skriveskillz er nice, Pelin. Det er en fornøjelse

Hvis du nogensinde skulle blive træt af din egen log, kan du søge ly i min nyoprettede log ! Whaaat up post1302853.html#p1302853

MortenH skrev:
Pelin skrev:
MortenH skrev:
essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Du var lige begyndt at være sød

Jeg er sød. Jeg gav dig en flyvertur med kram. Det er bare kærligt dril, søde PelinZe.

Ja, det var sødt. I dag var du også sød, du sagde noget pænt om mig - eller var det Trolove?

salt skrev:
MortenH skrev:
Pelin skrev:
MortenH skrev:
essensen skrev:Få opdateret Pelinstar!

Hun trænede faktisk i dag. Det virkede i hvert fald ikke som skuespil, for en gangs skyld.

Du var lige begyndt at være sød

Jeg er sød. Jeg gav dig en flyvertur med kram. Det er bare kærligt dril, søde PelinZe.

I <3 TECHNOVIKING

nikolaj MO2 skrev:Hvis du nogensinde skulle blive træt af din egen log, kan du søge ly i min nyoprettede log ! Whaaat up post1302853.html#p1302853

Haha - jeg er pisse træt af min log - jeg kigger straks. ABOUT TIME!

_____________________________________________________________________________

Træningen denne omgang bestod af 25 minutters cardio, i morgen skal jeg træne kl. 07 - prøver jeg i hvert fald. Jeg har for resten fået en mere tydelig læg - måske fordi jeg er ved at blive tynd? Billeder følger.

Pelin skrev:Ja, det var sødt. I dag var du også sød, du sagde noget pænt om mig - eller var det Trolove?

Troels sagde du havde masser af fedt at slå på. Jeg påstod det modsatte.

Pelin skrev:I <3 TECHNOVIKING

Tak Pelinmouze, jeg hader bestemt heller ikke dig.

Pelin skrev:Jeg har for resten fået en mere tydelig læg - måske fordi jeg er ved at blive tynd? Billeder følger.

Billeder af læggen er vel i form af fullbody så.

MortenH skrev:
Pelin skrev:Ja, det var sødt. I dag var du også sød, du sagde noget pænt om mig - eller var det Trolove?

Troels sagde du havde masser af fedt at slå på. Jeg påstod det modsatte.
Pelin skrev:I <3 TECHNOVIKING

Tak Pelinmouze, jeg hader bestemt heller ikke dig.
Pelin skrev:Jeg har for resten fået en mere tydelig læg - måske fordi jeg er ved at blive tynd? Billeder følger.

Billeder af læggen er vel i form af fullbody så.

Nej - jeg tror faktisk, at han sagde moget ret sødt. Det ved jeg, at han gjorde.

Hehe - du kunne godt ligne lidt, ja.

Hahaha ... fedt billede. Og lad være med at være en ulækker gris - friskfyr19.

Gulkasket skrev:Dine skriveskillz er nice, Pelin. Det er en fornøjelse

Og TAK

er jeg glad for.

Sygt imponerende vægttab. Rigtigt imponerende

Dårligt ser det heller ikke ud.

MathiasLaustrup skrev:Sygt imponerende vægttab. Rigtigt imponerende Dårligt ser det heller ikke ud.

Mange tak

______________________________________

Træning

Jeg stod i The Gym kl. 07:00 fredag morgen - ja, jeg er selv meget overrasket.
Jeg løb lige 20 minutter og trænede lidt ben og bryst.

Walking lunges
16 kg (eller er der 16,5 i TG?)x10
16 kgx10
16 kgx10
16 kgx10

Squat (jeg havde ikke særlig mange kræfter, en grund og den eneste for ikke at træne om
morgenen)
40 kg x 6
40 kg x 6
40 kg x 6
40 kg x 6

Bænk:
35 kg x 6
35 kg x 6
35 kg x 6

Smal bænk
25 kg x 6
25 kg x 6
25 kg x 6

Jeg nåede ikke mere - jeg sidder og bliver lidt i tvivl om kg på bænk og smal bænk; om det var 5 kg + men jaja. Jeg får snart gode lår og bliver tynd - det er det der tæller. Haha.

Jeg har den sjoveste veninde. Da vi var yngre gik hun altid og sagde "hellere tynd og svimmel end tyk og glad" og fed som jeg var, gav det ingen mening for mig dengang. Jeg forstår hende lidt nu, dermed ikke sagt at jeg nogensinde ville leve efter det...kun fordi jeg ikke kan

Pelin skrev:Squat (jeg havde ikke særlig mange kræfter, en grund og den eneste for ikke at træne om
morgenen)

Spændende log. Altid dejligt at se tøser træne seriøst =D>

MathiasLaustrup skrev:
Pelin skrev:Squat (jeg havde ikke særlig mange kræfter, en grund og den eneste for ikke at træne om
morgenen)

Haha - jeg foretrækker 'girl'

bahar skrev:Spændende log. Altid dejligt at se tøser træne seriøst

Læser du med her essensen?

og tak bahar

Pelin skrev:
MathiasLaustrup skrev:
Pelin skrev:Squat (jeg havde ikke særlig mange kræfter, en grund og den eneste for ikke at træne om
morgenen)

Haha - jeg foretrækker 'girl'

Haha. Orkede ikke at redigere det.
Jeg følger med her, altid interessant at se trænings-synspunkter fra det modsatte køn.

MathiasLaustrup skrev:Jeg følger med her, altid interessant at se trænings-synspunkter fra det modsatte køn.

Du er velkommen!

_____________________________________________________________________________________________________

Træning

Jeg er så heldig, at min far har været elskværdig at forny en masse dele af min cykel, men betyder desværre også, at jeg er så uheldig, at jeg skal køre i bus. Her er der ikke tale om hvilken som helst bus, her er tale om 5A. Det er bussen, som jeg ikke tør at tage efter mørkets frembrud. Det er bussen hvor jeg, i de få mdr. jeg har boet på fuglevej, er blevet kaldt luder to gange - med rette ifølge onde tunger. Dette er jeg blevet kaldt af små lorte børn, der tror de er street, fordi de ikke kan tale ordentlig dansk og bor i the hood. Nå, men bl.a. derfor gik jeg hjem fra job i dag.

Fire km rask gågang og 10 minutters løb i The Gym.

Alle tre øvelser er taget uden pause mellem.

Goodmornings
20kg x 15
20kg x 15
20 kg x 15
20 kg x 15
20 kg x 15
20 kg x 15

Kettlebell swings
16 kg x 8
16 kg x 8
16 kg x 8
16 kg x 8
16 kg x 8
16 kg x 8

Walking lunges
11 kg x 10
11 kg x 10
11 kg x 10
11 kg x 10
11 kg x 10
11 kg x 10

Også gik jeg også lige hjem 2,5 km.

Jeg spiste nede i The Gym. Min aftensmad bestod af 200 g kylling, en halv agurk, en halv avokado, 150 g hytteost. Det var virkelig lækkert. Og det blev ikke dårligere af selskabet; nemlig Sophie.

Jeg har fået af vide, at jeg skal logge alt, så...

Igen i dag gik jeg hjem fra arbejde og til arbejde fra stationen så omkring 9 km - solen skinnede så dejligt i dag.

Pelin skrev:Jeg ved godt selv, hvordan jeg vil se ud, men hvad synes I egentlig er pænest?

For mig afhænger det også meget af personlighed, men skulle man slynge et eller andet ud, er Jess Warin noget nær perfekt i mine øjne i den her billedserie.

Gode træninger!

Pelin skrev:Læser du med her essensen? og tak bahar

Selvfølgelig gør jeg det - jeg bliver jo nødt til at holde øje med dig.

ØbroMorten skrev:
Pelin skrev:Jeg ved godt selv, hvordan jeg vil se ud, men hvad synes I egentlig er pænest?

Jess Warin

Gode kasser!

ØbroMorten skrev:

Gode træninger!

Tak

essensen skrev:
Pelin skrev:Læser du med her essensen? og tak bahar

Selvfølgelig gør jeg det - jeg bliver jo nødt til at holde øje med dig.

Haha - det var nu mere om du lige så, hvordan folk definerer min træning som værende seriøs... hvilket iøvrigt er vildt korrekt.

dh4nsen skrev:
ØbroMorten skrev:
Pelin skrev:Jeg ved godt selv, hvordan jeg vil se ud, men hvad synes I egentlig er pænest?

Jess Warin

Gode kasser!

Jeg vidste, at det var din hjemmebane

Indeed. Hun er fin, men altså Øbro og dh4nsen; hvad med piger der er 160 cm lave, ikke har minibaby knogler og ikke mindst hvad med piger, der ikke tager mange gentagelser (vi ved jo alle, at det er derfor hun har flotte lange muskler)

_____________________________________________________________________________________

Jeg går og går og går og går; i går gik jeg 5 km

... jeg træner træner i morgen eller søndag igen. Cardio prøver jeg at få ind hver dag. Jeg har tabt mig 3 kg - så det virker altså!

Du er snart en slanker dame en. EN SLANKER EN. Dame. Én.

MortenH skrev:Du er snart en slanker dame en. EN SLANKER EN. Dame. Én.

- du er så motiverende, at jeg lige gik 8 km!

Jeg er selv ret imponeret over mig selv - jeg bilder mig selv ind, at solen og skod 5A er årsagen til det her gå-flip. Hvad mon der sker i morgen, når cyklen er retur... det er spændende!

Pelin skrev:
MortenH skrev:Du er snart en slanker dame en. EN SLANKER EN. Dame. Én.

- du er så motiverende, at jeg lige gik 8 km!

En piges log om snart at blive tyndere(!)

Brugere online