Min skulderskade er gået op igen. Og vil gerne blive ved med at pumpe jern så skal bruge lidt hjælp
Så ville høre om i kender nogle gode øvelser til bryst og arme. Hvor du ikke belaster skulderen eller i hvert fald meget lidt
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 671
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 668
Følg bodybuilding.dk på
En smule hjælp tak ;)
Side 1 af 1
Hej BB´er
Min skulderskade er gået op igen. Og vil gerne blive ved med at pumpe jern så skal bruge lidt hjælp
Så ville høre om i kender nogle gode øvelser til bryst og arme. Hvor du ikke belaster skulderen eller i hvert fald meget lidt
På forhånd tak
Min skulderskade er gået op igen. Og vil gerne blive ved med at pumpe jern så skal bruge lidt hjælp
Så ville høre om i kender nogle gode øvelser til bryst og arme. Hvor du ikke belaster skulderen eller i hvert fald meget lidt
På forhånd tak
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 293
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
- Geografisk sted: Helsingør
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 122.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
swimchris skrev:Hej BB´er
Min skulderskade er gået op igen. Og vil gerne blive ved med at pumpe jern så skal bruge lidt hjælp
Så ville høre om i kender nogle gode øvelser til bryst og arme. Hvor du ikke belaster skulderen eller i hvert fald meget lidt
På forhånd tak
Hva med bare at få behandlet din skulderskade, og så forsætte træningen, når du er kommet dig?
Always getting better.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3103
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
- Geografisk sted: Herlev
- Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
personligt ville jeg få ordnet skulderen! Fremfor at gøre skaden være..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Moqensen skrev:Flyttet
Siden hvornår er du blevet mod?
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_BB skrev:Moqensen skrev:Flyttet
Siden hvornår er du blevet mod?
Det er bare, noget han skriver for at få flere indlæg. Indlægget har hele tiden ligget her.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har skulderen i behandling allerede, fik jeg med det samme jeg kunne mærke der var noget galt.
Men det kunne godt være alligevel at i havde nogle øvelser. Hvor jeg IKKE belaster skulderen jo
Men det kunne godt være alligevel at i havde nogle øvelser. Hvor jeg IKKE belaster skulderen jo
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 293
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
- Geografisk sted: Helsingør
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 122.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
swimchris skrev:Jeg har skulderen i behandling allerede, fik jeg med det samme jeg kunne mærke der var noget galt.
Men det kunne godt være alligevel at i havde nogle øvelser. Hvor jeg IKKE belaster skulderen jo
Hvad siger din behandler til det?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han siger go for det. Eller han vil nok helt have at jeg tager den med ro. Men det er lidt svært da jeg er svømmer og hele tiden laver skulder rotationer og bevægelser når jeg svømmer.
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 293
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
- Geografisk sted: Helsingør
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.50
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 122.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
DB BP er ikke nær så hård ved skuldrene som BB BP.
DB BP også kan du vel tage pushdown.
DB BP også kan du vel tage pushdown.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:Nick_BB skrev:Moqensen skrev:Flyttet
Siden hvornår er du blevet mod?
Det er bare, noget han skriver for at få flere indlæg. Indlægget har hele tiden ligget her.
Haha ja, "lader" bare som om jeg laver noget MOD arbejde
Nick_BB >> Det er vidst ved at være et par uger siden
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Moqensen skrev:TheCzech skrev:Nick_BB skrev:Moqensen skrev:Flyttet
Siden hvornår er du blevet mod?
Det er bare, noget han skriver for at få flere indlæg. Indlægget har hele tiden ligget her.
Haha ja, "lader" bare som om jeg laver noget MOD arbejde
Nick_BB >> Det er vidst ved at være et par uger siden
LOL Czech
Mogensen, ok
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
