Hey.. Jeg ved ikke om dette er det rigtige forum, MEN:

Er der nogen der kender lidt til, eller træner i Nautilus, Ballerup ved Kbh.???

Jeg ønsker lidt info omkring deres udvalg af vægte, stænger, bænke og ikke mindst, deres antal af squatstativer? Der hvor jeg træner nu er der ét stativ! Træner FB så det er ret vigtigt at der er nogle flere stativer at vælge imellem da jeg træner flere øvelser ved dette stativ.

Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.
Centrene siger altid selv, at der er masser af plads, men det passer ikke altid!
Håber at nogle kan hjælpe.. Skal ned og kigge i centeret senere idag så det ville være rart med lidt forhistorier.

Engang trænede jeg i nautilus på amager, og kan slet ikke anbefale det. Servicen og de folk der arbejdede der var helt kanon, men udvalgtet af frivægte var stort set lig 0.

Nautilus er stort set baseret op på træning med maskiner. Sådan var det ihvertfald dengang jeg trænede der, men kender selvfølgelig ikke de nøjagtige forhold i Ballerup.

Ellers tag da ned og besøg dem?

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

MC skrev:Engang trænede jeg i nautilus på amager, og kan slet ikke anbefale det. Servicen og de folk der arbejdede der var helt kanon, men udvalgtet af frivægte var stort set lig 0.

Nautilus er stort set baseret op på træning med maskiner. Sådan var det ihvertfald dengang jeg trænede der, men kender selvfølgelig ikke de nøjagtige forhold i Ballerup.

Ellers tag da ned og besøg dem?

Ja, jeg ved at Nautilus konceptet vist er baseret på maskiner. Tager også ned forbi og checker det ud. Måske er det et NO-GO fra starten hvis der ikke er en skid vægte.

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

Nej det ved jeg godt.. Men mit nuværende center har efterhånden fået så mange medlemmer at man står på nakken af hinanden, især om mandagen. Og når der så er et begrænset antal stativer og bænke så kan jeg bruge 25-30% længere tid på min træning end normalt. Her desværre ikke tid til at træne om morgenen.

Spangler skrev:

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

Nej det ved jeg godt.. Men mit nuværende center har efterhånden fået så mange medlemmer at man står på nakken af hinanden, især om mandagen. Og når der så er et begrænset antal stativer og bænke så kan jeg bruge 25-30% længere tid på min træning end normalt. Her desværre ikke tid til at træne om morgenen.

Det er tit en fordel lige at vente til mellem 18 og 20, hvis det da passer i ens kram.

Gozo skrev:

Spangler skrev:

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

Nej det ved jeg godt.. Men mit nuværende center har efterhånden fået så mange medlemmer at man står på nakken af hinanden, især om mandagen. Og når der så er et begrænset antal stativer og bænke så kan jeg bruge 25-30% længere tid på min træning end normalt. Her desværre ikke tid til at træne om morgenen.

Det er tit en fordel lige at vente til mellem 18 og 20, hvis det da passer i ens kram.

Det passer mig bare super godt, lige efter arbejde. Mellem 16 og 18..

Men måske skulle jeg prøve med at træne noget senere.. Skal jo også passes sammen med kæresten og barnet.
Hvis ikke det var så dyrt havde jeg sgu indrettet mit eget center i kælderen.

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

S.A.T.S? Jeg kommer tit mellem det tidsrum, jeg tror aldrig nogensinde jeg har stået i kø, ihvertfald ikk i det S.A.T.S center jeg træner i.

Spangler skrev:

Gozo skrev:

Spangler skrev:

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

Nej det ved jeg godt.. Men mit nuværende center har efterhånden fået så mange medlemmer at man står på nakken af hinanden, især om mandagen. Og når der så er et begrænset antal stativer og bænke så kan jeg bruge 25-30% længere tid på min træning end normalt. Her desværre ikke tid til at træne om morgenen.

Det er tit en fordel lige at vente til mellem 18 og 20, hvis det da passer i ens kram.

Det passer mig bare super godt, lige efter arbejde. Mellem 16 og 18..

Men måske skulle jeg prøve med at træne noget senere.. Skal jo også passes sammen med kæresten og barnet.
Hvis ikke det var så dyrt havde jeg sgu indrettet mit eget center i kælderen.

Er dette for dyrt?
Finnlo bænk/squatstativ inkl. 110kg vægte - god kvalitet, anbefalet og brugt af adskillige brugere herinde:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313071

Eller Hammer bænk/squatstativ "discount" versionen inkl. 50kg vægte (ikke nok) - kender ikke kvaliteten:
http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=313121

Værre koncept skal man lede længe efter.. Trænede der et år.. FB 3 gange ugentligt, relativt fornuftig kost, og resultatet var at min styrke var faldet fra start til slut.. Konceptet holder ikke, men servicven på amager, da det var der, var kanon..

Sniper skrev:Værre koncept skal man lede længe efter.. Trænede der et år.. FB 3 gange ugentligt, relativt fornuftig kost, og resultatet var at min styrke var faldet fra start til slut.. Konceptet holder ikke, men servicven på amager, da det var der, var kanon..

Nå trænede du også der

Er helt enig! Lorte koncept, men super service og flinkt personale!

Gozo skrev:

Spangler skrev:Ønsker også lidt input til hvor mange mennesker der kommer i centeret mellem 16-18, på hverdage. Er der kø o.s.v.

Tror ikke at der er et eneste center i DK, hvor der ikke er kø mellem 16 og 18

Selvfølgelig er der da det!

-der er sgu da aldrig problemer i mit center!

Sniper skrev:Værre koncept skal man lede længe efter.. Trænede der et år.. FB 3 gange ugentligt, relativt fornuftig kost, og resultatet var at min styrke var faldet fra start til slut.. Konceptet holder ikke, men servicven på amager, da det var der, var kanon..

Da godt nok et værre lorteprogram du har kørt så ^^ var det bare udelukkende maskiner?

Spangler skrev:Jeg ønsker lidt info omkring deres udvalg af vægte, stænger, bænke og ikke mindst, deres antal af squatstativer? Der hvor jeg træner nu er der ét stativ! Træner FB så det er ret vigtigt at der er nogle flere stativer at vælge imellem da jeg træner flere øvelser ved dette stativ.

Hva blev der af at samle vægte op fra gulvet ?

schulz skrev:

Sniper skrev:Værre koncept skal man lede længe efter.. Trænede der et år.. FB 3 gange ugentligt, relativt fornuftig kost, og resultatet var at min styrke var faldet fra start til slut.. Konceptet holder ikke, men servicven på amager, da det var der, var kanon..

Da godt nok et værre lorteprogram du har kørt så ^^ var det bare udelukkende maskiner?

Jah stort set, så vidt jeg husker. Alle programmer basseret på deres filosofi er med ét sæt pr. øvelse og det er sq bare ikke godt nok. Kører du for tungt i sættet er musklen ikke varm nok og du får skader, og kører du for let er det til ingen gavn.. Imo er konceptet det rene fis i en hornlygte..

Sniper skrev:
Jah stort set, så vidt jeg husker. Alle programmer basseret på deres filosofi er med ét sæt pr. øvelse og det er sq bare ikke godt nok. Kører du for tungt i sættet er musklen ikke varm nok og du får skader, og kører du for let er det til ingen gavn.. Imo er konceptet det rene fis i en hornlygte..

Lyder da også som noget være vrøvl Det lyder som disko præcippet med at man ikke må komme til at svede, og derfor kun skal have 1 sæt ^^

schulz skrev:

Sniper skrev:Værre koncept skal man lede længe efter.. Trænede der et år.. FB 3 gange ugentligt, relativt fornuftig kost, og resultatet var at min styrke var faldet fra start til slut.. Konceptet holder ikke, men servicven på amager, da det var der, var kanon..

Da godt nok et værre lorteprogram du har kørt så ^^ var det bare udelukkende maskiner?

Spangler skrev:Jeg ønsker lidt info omkring deres udvalg af vægte, stænger, bænke og ikke mindst, deres antal af squatstativer? Der hvor jeg træner nu er der ét stativ! Træner FB så det er ret vigtigt at der er nogle flere stativer at vælge imellem da jeg træner flere øvelser ved dette stativ.

Hva blev der af at samle vægte op fra gulvet ?

Der er intet galt med at samle vægte op fra gulvet. Men da der kun følger én stang med hvert stativ og disse er optaget, så er der for lidt stænger at vælge imellem.. Har også prøvet at køre BOR og DL med en stang fra bænkpressen, men det blev jeg sgu ikke populær på: "det er sguda en mærkelig måde at køre bænkpres på. Læg den lige tilbage"
Var på besøg hos Nautilus, Ballerup igår. Der var ikke ret mange mennesker, men et STORT udvalg i maskiner og et lille udvalg af frivægte.. Over indgangen til maskinparken stod: "HUSK kun ét sæt"!!

Lidt OT: Opfinderen til Nautilus døde for nylig.

http://freerepublic.com/focus/f-news/1888471/posts
http://www.nautilus-danmark.dk/om-nautilus/historie.htm