Er det nødvendigt at tage protein tilskud?

Ja det siger sig selv?

er det nødvendigt at tage protein tilskud

Det er ikke "Nødvendigt!", det er der faktisk så meget der ikke er! For at finde ud af om det netop er "Nødvendigt" for netop dig, kræver det at du skriver hvad du vil opnå! Vil du have fuld udnøttelse af træningen så er det nødvendigt, men du kan sagtens opnå gode resultater alligevel, endda meget gode. Det gør bare det hele meget nemmere, men er "kosten" af h til, så hjælper det ingen ting.

So simpel. Hvad vil du opnå og hvordan? Du bliver nød til at sætte nogle krav til dig selv, og så kan vi ud fra de krav vudere hvad der er det bedste.

TAk for svaret.,

Ja, jeg er udmaerket godt klar over det.

Men har haft en diskution igan paa baboom.dk

Evt foelg med:
http://baboom.dk/html/for_messageDetail ... G_ID=63149

Saa kom meget i tvivl?

Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på #-o

Barkholt skrev:Ja det siger sig selv?

er det nødvendigt at tage protein tilskud

Nødvendigt nej....men mange gange dejligt bekvemt og nemt hvis man er en tralv mand med andet at lave end at stå i køkkenet.

Friche skrev:Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på

Lige mine ord.

Man kan tænke lidt over hvordan man i den gyldne æra (The Golden Age) fra 30'erne og op til lige før 1960, kunne mønstre så voldsomme atleter da AS ikke eksisterede i denne sport.
Valleprotein var ikkeeksistent på daværende tidspunkt og alligevel formåede man at præstere hvad vi i dag stadig kan blive dybt imponeret af.

Taurus skrev:
Friche skrev:Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på

Lige mine ord.

Man kan tænke lidt over hvordan man i den gyldne æra (The Golden Age) fra 30'erne og op til lige før 1960, kunne mønstre så voldsomme atleter da AS ikke eksisterede i denne sport.
Valleprotein var ikkeeksistent på daværende tidspunkt og alligevel formåede man at præstere hvad vi i dag stadig kan blive dybt imponeret af.

Nemlig! Og hvorfor? Fordi alt skal være nemmere idag, alm. mad er da klart at foretrække, men det er blevet sværer, og idet folk vil være stører, kræver det et enormt kcal overskud like 4000-6000, og det er ikke altid lige let via alm. mad. Men vil man noget her i verdernen, skal man også nok opnå det!

Fuck et fedt board - er jeg den eneste, der overvejer et permanent skifte? :lol:

Dexter D skrev:du ved ikke en skuid om hvad du taler om og den diskution vil jeg ikke tage med en knægt på 17 som ingen ærfaring har.

Dexter D skrev:søg på nettet fjols, det står alle steder og måske tag en snak med en instruktør.
alle ved man skal have protein som tilskud.

Dexter D skrev:prøv nu lige at høre dummernik. det du indtager af almindelig kost, bliver ikke altid optaget af kroppen da protein går i spalter og det meste ryger ud som, ja lort. derfor er det vigtigt at man tager det som tilskudt hvis man vil vokse.
det er osse derfor man tager aminio syre som er proteiner som allerrede er i spalter og kan være sikker på at kroppen modtager det den skal og går hurtigere i blodet. der findes ikke et menneske på jorden der kan beholde alt det protein i sig som kommer af almindelig kost.
hvis han ikke har nok af det protein i kroppen som man nu skal have begynder kroppen at tære på musklerne og ikke det fedt man har.
hvor længe har du trænet selv? for som jeg ser det på billederne har du ikke større arme end min knægt på 5 år og måske osse samme viden.
MAN ER IKKE BODYBUILDER HVIS ENS ARME ER UNDER 47 CM OG BÆNKER UNDER 170 KG.

Biiver skrev:Fuck et fedt board - er jeg den eneste, der overvejer et permanent skifte? :lol:
Dexter D skrev:du ved ikke en skuid om hvad du taler om og den diskution vil jeg ikke tage med en knægt på 17 som ingen ærfaring har.

Dexter D skrev:søg på nettet fjols, det står alle steder og måske tag en snak med en instruktør.
alle ved man skal have protein som tilskud.

Dexter D skrev:prøv nu lige at høre dummernik. det du indtager af almindelig kost, bliver ikke altid optaget af kroppen da protein går i spalter og det meste ryger ud som, ja lort. derfor er det vigtigt at man tager det som tilskudt hvis man vil vokse.
det er osse derfor man tager aminio syre som er proteiner som allerrede er i spalter og kan være sikker på at kroppen modtager det den skal og går hurtigere i blodet. der findes ikke et menneske på jorden der kan beholde alt det protein i sig som kommer af almindelig kost.
hvis han ikke har nok af det protein i kroppen som man nu skal have begynder kroppen at tære på musklerne og ikke det fedt man har.
hvor længe har du trænet selv? for som jeg ser det på billederne har du ikke større arme end min knægt på 5 år og måske osse samme viden.
MAN ER IKKE BODYBUILDER HVIS ENS ARME ER UNDER 47 CM OG BÆNKER UNDER 170 KG.

Ja det er i sådan en situation hvor man føler man kan supplere med et par smadrede "knæskalder"!

Kæft en nar =D> #-o

Kolditz skrev:
Taurus skrev:
Friche skrev:Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på

Lige mine ord.

Man kan tænke lidt over hvordan man i den gyldne æra (The Golden Age) fra 30'erne og op til lige før 1960, kunne mønstre så voldsomme atleter da AS ikke eksisterede i denne sport.
Valleprotein var ikkeeksistent på daværende tidspunkt og alligevel formåede man at præstere hvad vi i dag stadig kan blive dybt imponeret af.

Nemlig! Og hvorfor? Fordi alt skal være nemmere idag, alm. mad er da klart at foretrække, men det er blevet sværer, og idet folk vil være stører, kræver det et enormt kcal overskud like 4000-6000, og det er ikke altid lige let via alm. mad. Men vil man noget her i verdernen, skal man også nok opnå det!

Kcal overskud på 4000-6000kcal ? :S

Odysseus skrev:
Kolditz skrev:
Taurus skrev:
Friche skrev:Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på

Lige mine ord.

Man kan tænke lidt over hvordan man i den gyldne æra (The Golden Age) fra 30'erne og op til lige før 1960, kunne mønstre så voldsomme atleter da AS ikke eksisterede i denne sport.
Valleprotein var ikkeeksistent på daværende tidspunkt og alligevel formåede man at præstere hvad vi i dag stadig kan blive dybt imponeret af.

Nemlig! Og hvorfor? Fordi alt skal være nemmere idag, alm. mad er da klart at foretrække, men det er blevet sværer, og idet folk vil være stører, kræver det et enormt kcal overskud like 4000-6000, og det er ikke altid lige let via alm. mad. Men vil man noget her i verdernen, skal man også nok opnå det!

Kcal overskud på 4000-6000kcal ? :S

Jeg kan kun få det til at give mening, hvis man ser sådan på det, at de fleste skal op mellem 4000-6000 kcal for at komme i kalorieoverskud

vQlse skrev:
Odysseus skrev:
Kolditz skrev:
Taurus skrev:
Friche skrev:Du kan sagtens få gode resultater uden at tage protein i pulverform.

At ham dexter har trænet i 18 år er tydeligvis ingen garanti for at han ved hvad han taler om. Desuden har han da en irriterende arrogant måde at diskuttere på

Lige mine ord.

Man kan tænke lidt over hvordan man i den gyldne æra (The Golden Age) fra 30'erne og op til lige før 1960, kunne mønstre så voldsomme atleter da AS ikke eksisterede i denne sport.
Valleprotein var ikkeeksistent på daværende tidspunkt og alligevel formåede man at præstere hvad vi i dag stadig kan blive dybt imponeret af.

Nemlig! Og hvorfor? Fordi alt skal være nemmere idag, alm. mad er da klart at foretrække, men det er blevet sværer, og idet folk vil være stører, kræver det et enormt kcal overskud like 4000-6000, og det er ikke altid lige let via alm. mad. Men vil man noget her i verdernen, skal man også nok opnå det!

Kcal overskud på 4000-6000kcal ? :S

Jeg kan kun få det til at give mening, hvis man ser sådan på det, at de fleste skal op mellem 4000-6000 kcal for at komme i kalorieoverskud

Ellers er man da noget af en hardgainer

Som i dog kan kommentere alt :lol:

Odysseus skrev:Ellers er man da noget af en hardgainer

Ja, og man skal leve af wienerbrød med flødeskum :lol:

vQlse skrev:
Odysseus skrev:Ellers er man da noget af en hardgainer

Ja, og man skal leve af wienerbrød med flødeskum

Uha jeg ville blive grande så! men ik på den gode måde :mrgreen:

Kolditz, det gælder om at holde tungen lige i munden herinde

Hvor lang tid efter sit træningspas må man max vente før man tager sit protein for at få bedste resultat?

Ronzefar skrev:Hvor lang tid efter sit træningspas må man max vente før man tager sit protein for at få bedste resultat?

Hurtigst muligt, både mht protein og kulhydrat.

Nu ved jeg godt det ikk er så konstruktivt som det kunne være, tror det meste er sagt, men bliver nødt til at tilføje også at....

Ham dexter der... han er fandeme sjov

hehe.

Er det nødvendigt at tage protein tilskud?

Brugere online