Er det ok at drikke 4-5liter om dagen? Har fået afvide man skylder mineraler og lign. ud af kroppen, men ved ikke helt om jeg skal tro på det?

Du dør måske ikke lige af 4-5 liter fordelt over dagen. Men vandforgiftning er skam rigtig nok noget der kan ske. http://en.m.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication#
http://politiken.dk/viden/ECE188177/sto ... r-kroppen/
http://illvid.dk/mennesket/kan-man-faa-for-meget-vand

Det er faktisk korrekt at du ved overdreven indtag af vand gør mere skade end gavn.
Men 4-5liter er langt fra den grænse jeg har fået at vide.
Det var op over 10liter dagligt i længere perioder.

når man cutter vandvægt er man helt oppe på 8-12 liter om dagen. så du kan sagtens slappe helt af og drikke dine 4-5 liter

.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det er faktisk korrekt at du ved overdreven indtag af vand gør mere skade end gavn.
Men 4-5liter er langt fra den grænse jeg har fået at vide.
Det var op over 10liter dagligt i længere perioder.

Hmm. Politiken (fra linket tidligere): "Bjørn Richelsen, der er læge og formand for Motions- og Ernæringsrådet." "»Alle, der drikker 4-5 liter dagligt og over det, vil få problemer«, siger Bjørn Richelsen."

Bliver lidt bekymret faktisk.. *Undrer mig* over om ikke man får et signal fra kroppen, om at det er tid til at stoppe, hvis man kommer op omkring de 'farlige mængder'..

Umiddelbart fra hvad jeg kan læse rundt omkring på nettet, på diverse forums, bliver der sagt at det også først bliver farligt omkring de +10 liter.

TobiasFraFalster skrev:

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det er faktisk korrekt at du ved overdreven indtag af vand gør mere skade end gavn.
Men 4-5liter er langt fra den grænse jeg har fået at vide.
Det var op over 10liter dagligt i længere perioder.

Hmm. Politiken (fra linket tidligere): "Bjørn Richelsen, der er læge og formand for Motions- og Ernæringsrådet." "»Alle, der drikker 4-5 liter dagligt og over det, vil få problemer«, siger Bjørn Richelsen."

Bliver lidt bekymret faktisk.. *Undrer mig* over om ikke man får et signal fra kroppen, om at det er tid til at stoppe, hvis man kommer op omkring de 'farlige mængder'..

Umiddelbart fra hvad jeg kan læse rundt omkring på nettet, på diverse forums, bliver der sagt at det også først bliver farligt omkring de +10 liter.

Jeg drikker tre liter mælk, mindst en liter vand og en liter kaffe om dagen.. not dying

Jeg synes at du burde sænke dit vandindtag.
Kan ikke se hvorfor det skulle være forfærdeligt for dig at sænke det til 3L istedet.
Desuden skal det lige pointeres at det primært er vand hvor dette er gældende.
Andre produkter som mælk, cola, energidrikke, kaffe etc. Er blandingsprodukter.
Derfor har de ikke den samme effekt som "rent" vand.

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg synes at du burde sænke dit vandindtag.
Kan ikke se hvorfor det skulle være forfærdeligt for dig at sænke det til 3L istedet.

Hvorfor? Hvilke forskelle vil OP opleve ved at sænke vandindtag fa 4-5 til 3 liter?

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg synes at du burde sænke dit vandindtag.
Kan ikke se hvorfor det skulle være forfærdeligt for dig at sænke det til 3L istedet.
Desuden skal det lige pointeres at det primært er vand hvor dette er gældende.
Andre produkter som mælk, cola, energidrikke, kaffe etc. Er blandingsprodukter.
Derfor har de ikke den samme effekt som "rent" vand.

Hvori består forskellen? Om det er vand med sukker opløst i, eller vand og sukkerknalder man spiser, kan vel komme ud på et? Den molekylære sammensætning er jo ens

Jeg hader denne her tråd

Mikael skrev:

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg synes at du burde sænke dit vandindtag.
Kan ikke se hvorfor det skulle være forfærdeligt for dig at sænke det til 3L istedet.

Hvorfor? Hvilke forskelle vil OP opleve ved at sænke vandindtag fa 4-5 til 3 liter?

På kort sigt tænker jeg ikke det ville kunne mærkes.
På længere sigt kunne natrium/kalium balancen forskydes hvilket potentielt kan give problemer.
Hvis dette kan undgås ved at sænke indtaget minimalt, hvorfor så ikke gøre dette?

Angående de andre væsker, så nævnte jeg egentligt bare hvad der poppede op på lystavlen.
Dette var selvfølgelig en fejl. Men så vidt jeg ved indeholder mælk da en smule af disse salte.

Alt dette er blot min mening.
Jeg har ikke sat mig godt ind i dette emne og blander mig derfor ikke mere.
Håber dog der kommer nogle bedre oplyste kunne hjælpe i denne tråd.

Jeg mindes for nyligt at have læst en tråd herinde med en fyr, der trak tre liter mælk, en liter juice og en liter kaffe - til morgenmad. Ifølge hans læge var det slet ikke noget problem, at han indtil ca. 20 liter væske dagligt.

Tror skam ikke det gør noget.

Personligt går jeg simpelt til værks med det der..
4 liter om dagen.. Ca

7-11 = 1 liter (har også fastet i den her periode)
11-15/16 stykker = 1 liter
15-18 = 1 liter
18 - sovetid = 1 liter (faster her)

Fungere rigtig godt for min krop..
Bruger 1 dunk.. den er med mig alle steder

Kenny Nickelman=GUNS skrev:

Mikael skrev:

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg synes at du burde sænke dit vandindtag.
Kan ikke se hvorfor det skulle være forfærdeligt for dig at sænke det til 3L istedet.

Hvorfor? Hvilke forskelle vil OP opleve ved at sænke vandindtag fa 4-5 til 3 liter?

På kort sigt tænker jeg ikke det ville kunne mærkes.
På længere sigt kunne natrium/kalium balancen forskydes hvilket potentielt kan give problemer.
Hvis dette kan undgås ved at sænke indtaget minimalt, hvorfor så ikke gøre dette?

Angående de andre væsker, så nævnte jeg egentligt bare hvad der poppede op på lystavlen.
Dette var selvfølgelig en fejl. Men så vidt jeg ved indeholder mælk da en smule af disse salte.

Alt dette er blot min mening.
Jeg har ikke sat mig godt ind i dette emne og blander mig derfor ikke mere.
Håber dog der kommer nogle bedre oplyste kunne hjælpe i denne tråd.

Der kan man base se. Vandindtag er ikke noget jeg selv ved meget om.

EWhite skrev:Jeg mindes for nyligt at have læst en tråd herinde med en fyr, der trak tre liter mælk, en liter juice og en liter kaffe - til morgenmad. Ifølge hans læge var det slet ikke noget problem, at han indtil ca. 20 liter væske dagligt.

WE NEED LINKS

Tråden er idiotisk.
Alle der har skrevet i den her tråd er idioter.
Jeg er nu selv en idiot.

bazinga skrev:Tråden er idiotisk.
Alle der har skrevet i den her tråd er idioter.
Jeg er nu selv en idiot.

Sagligt

snus skrev:“Drink at least eight glasses of water a day.” Really? Is there scientific evidence for “8 × 8”?

Rigtig god artikel, tak. Og tak til alle jer andre for jeres indlæg.