Er du proteinfikseret?

Hej allesammen

Jeg har haft en profil herinde før, men da jeg kun kunne huske min e-mail og ikke mit brugernavn, var jeg desværre nødt til at oprette en helt ny profil.

Min kollega Anders Ejbye-Ernst er i øjeblikket i gang med at afdække fup, fakta og myter i forbindelse med protein. I den forbindelse har jeg lovet ham at smide et oplæg her, da han leder efter cases.

Går du meget op i at få proteiner nok i din kost? Ekstra Bladet vil gerne tale med danskere, der går meget op i deres indtag af skyr, æg, kød og andre særligt proteinholdige fødevarer. Skriv til aee@eb.dk, hvis du har lyst til at tale med os.

Jeg ved ikke meget mere end det, men Anders kan fortælle mere.

Hav en fortsat god dag :-)

Sammenklippet:

Ubbe skrev:Ekstra Bladet er i øjeblikket i gang med at afdække fup, fakta og myter i forbindelse med protein

Hahahahahaha :dope:

send den her til din ven: http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i

Ubbe skrev:Hej allesammen

Jeg har haft en profil herinde før, men da jeg kun kunne huske min e-mail og ikke mit brugernavn, var jeg desværre nødt til at oprette en helt ny profil.

Min kollega Anders Ejbye-Ernst er i øjeblikket i gang med at afdække fup, fakta og myter i forbindelse med protein. I den forbindelse har jeg lovet ham at smide et oplæg her, da han leder efter cases.

Går du meget op i at få proteiner nok i din kost? Ekstra Bladet vil gerne tale med danskere, der går meget op i deres indtag af skyr, æg, kød og andre særligt proteinholdige fødevarer. Skriv til aee@eb.dk, hvis du har lyst til at tale med os.

Jeg ved ikke meget mere end det, men Anders kan fortælle mere.

Hav en fortsat god dag :-)

Protein? Nej tak. I'm all natural

Plejer at cycle mit protein 8 uger on 4 off, inden mine receptorer bliver for desensitiveret, ellers er det 200g oralt, og, spredt ud på dagen pga. halveringstiden selvfølgelig. #Leavehumanitybehind :lol:

Hvilke eksperter og fagfolk bruger EB i forbindelse med "afdækning af myter"? Mit bud er at vi snakker folk som Anne Bech og derved blot bidrager til fødslen af nye myter og falsk bekræftelse af nuværende. Hold jer til sladderhistorier, EB

Clavicula skrev:Plejer at cycle mit protein 8 uger on 4 off, inden mine receptorer bliver for desensitiveret, ellers er det 200g oralt, og, spredt ud på dagen pga. halveringstiden selvfølgelig. #Leavehumanitybehind

Jeg lollede IRL!

Dingo skrev:Hvilke eksperter og fagfolk bruger EB i forbindelse med "afdækning af myter"? Mit bud er at vi snakker folk som Anne Bech og derved blot bidrager til fødslen af nye myter og falsk bekræftelse af nuværende. Hold jer til sladderhistorier, EB

+1
Saglighed sælger ikke aviser ;)

I kan bruge mig. Så kan jeg fortælle jer, hvordan det føles at fixe æggehvider sammen med Kronprinsen på Zen.

Mine historier koster selvfølgelig.

kejserA skrev:I kan bruge mig. Så kan jeg fortælle jer, hvordan det føles at fixe æggehvider sammen med Kronprinsen på Zen.

Mine historier koster selvfølgelig.

Fuuuuck, hvorfor har du aldrig fortalt mig om det?
Vidste sku ikke den gode Frederik var hoppet med på vognen.

Jeg er mere analfikseret, ved ikke om I kan bruge det til noget?

Mussetrussen skrev:Jeg er mere analfikseret, ved ikke om I kan bruge det til noget?

Snakker vi meget kødfyldte ringmuskler? For så kan Ubbe nok godt bruge dig.

"Er du proteinfikseret?"

At være fikseret betyder, at man er overdrevent optaget af noget. Kan du selv se, hvordan, at dit spørgsmål får en negativ klang? Man er ikke nødvendigvis "proteinfikseret" bare fordi, at man vælger at spise en sund og varieret kost med et højt indhold af protein.

Du skriver, at artiklens formål er at belyse fakta, fup og myter forbundet med protein. Jeg vil umiddelbart tro, at der findes ganske dygtige forskere, der har mere forstand på emnet, end brugerne på bb.dk.

"Kristian Overgaard er lektor ved Aarhus Universitet, og desuden medforfatter på en 130 sider lang rapport om fysisk aktivitet og kosttilskud fra Motions - og Ernæringsrådet.

Anders Nedergaard er ph.d. og forsker på Institut for Idrætsmedicin på Bispebjerg hospital, aktiv blogger (kropblog.dk) foredragsholder og skribent indenfor motion, ernæring og livsstil under firmaet KropogKraft samt aktiv debattør på flere af de store danske debat fora (under navnet incognito)."

Se:
http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i
http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... ner-del-ii

Jeg går ikke så meget op i om jeg får nok protein. Mere om jeg får nok remoulade, jeg vil nemlig gerne være en stor remouladebamse :dope:

På en måde er jeg, supplement protein ihvertfald. Det er ved at være hyppigt at jeg drikker mere end den ene proteinshake hver dag efter træning. Som jeg er begyndt at gå gradvis mere op i bodybuilding, er protein blevet noget jeg tænker mindre og mindre på da det er blevet en vane at drikke shakers, og spise proteinrigt mad.

http://ekstrabladet.dk/kup/motion/article2199235.ece

Her er artiklen så.

"- Det er et helt klassisk fitnesssyndrom. Der er slet ikke behov for de her store mængder af protein efter træning, som mange folk spiser, siger Henrik Deleuran Vahr, ekspert i kost og træning fra Danish Sports Academy."

Hvis det udsagn passer, så kunne jeg spare en masse penge på supplementer. En lidt mere troværdig kilde kunne f.eks. være: http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i Anders Nedergaard medvirker i det sidst nævnte link som ekspert (endelig!!)

"Det overskydende protein, som kroppen ikke bruger, bliver tisset ud, forklarer Henrik Deleuran Vahr."

Hvis man kommer med sådan en udtalelse, har man tydeligvis ikke styr på grundlæggende dele af kroppens metabolisme. Men hvad fanden han er jo 'ekspert'

DonKahle skrev:http://ekstrabladet.dk/kup/motion/article2199235.ece

Her er artiklen så.

"- Det er et helt klassisk fitnesssyndrom. Der er slet ikke behov for de her store mængder af protein efter træning, som mange folk spiser, siger Henrik Deleuran Vahr, ekspert i kost og træning fra Danish Sports Academy."

Hvis det udsagn passer, så kunne jeg spare en masse penge på supplementer. En lidt mere troværdig kilde kunne f.eks. være: http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i Anders Nedergaard medvirker i det sidst nævnte link som ekspert (endelig!!)

Siger begge artikler ikke nogenlunde det samme?

Borumpas skrev:
DonKahle skrev:http://ekstrabladet.dk/kup/motion/article2199235.ece

Her er artiklen så.

"- Det er et helt klassisk fitnesssyndrom. Der er slet ikke behov for de her store mængder af protein efter træning, som mange folk spiser, siger Henrik Deleuran Vahr, ekspert i kost og træning fra Danish Sports Academy."

Hvis det udsagn passer, så kunne jeg spare en masse penge på supplementer. En lidt mere troværdig kilde kunne f.eks. være: http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i Anders Nedergaard medvirker i det sidst nævnte link som ekspert (endelig!!)

Siger begge artikler ikke nogenlunde det samme?

Næsten jo, men som jeg skriver så findes der også en lidt troværdig kilde til at bakke postulatet op med. De fleste vil ikke betragte en EB artikel som værende troværdig på nogen måde

DonKahle skrev:http://ekstrabladet.dk/kup/motion/article2199235.ece

Her er artiklen så.

"- Det er et helt klassisk fitnesssyndrom. Der er slet ikke behov for de her store mængder af protein efter træning, som mange folk spiser, siger Henrik Deleuran Vahr, ekspert i kost og træning fra Danish Sports Academy."

Hvis det udsagn passer, så kunne jeg spare en masse penge på supplementer. En lidt mere troværdig kilde kunne f.eks. være: http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... iner-del-i Anders Nedergaard medvirker i det sidst nævnte link som ekspert (endelig!!)

Hvis man er nogenlunde fokuseret på at opnå muskel hypertrofi er vejen ballanceret på både protein, kulhydrater som fedt nødvendig men at mange unge nybegyndere ikke har brug for så meget protein er en selvfølge da de ikke har noget masse at bygge fra begyndelsen...

AndreasR skrev:"Det overskydende protein, som kroppen ikke bruger, bliver tisset ud, forklarer Henrik Deleuran Vahr."

Hvis man kommer med sådan en udtalelse, har man tydeligvis ikke styr på grundlæggende dele af kroppens metabolisme. Men hvad fanden han er jo 'ekspert'

Det er jo den perfekte diæt, praise the lord :roll:

Mussetrussen skrev:Jeg er mere analfikseret, ved ikke om I kan bruge det til noget?

Det ene udelukker ikke nødvendigvis det andet.

Er du proteinfikseret?

Brugere online