Part 1 of 3 of AnimalPak.com's coverage of Evan "Ox" Centopani as he prepares for the 2011 Arnold Classic. Here Evan discusses the philosophy of preparation, the inherent work ethic of his gym and the improvements he has made as a professional. This documentary footage also feature his chest training and posing in early February as the Arnold approaches.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1340
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1338
Følg bodybuilding.dk på
Evan "Ox" Centopani
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bum?
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den mand er jo huge! Jeg er 99,9% sikker på at han tager "Arnold Classic"
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
caps-iii skrev:Den mand er jo huge! Jeg er 99,9% sikker på at han tager "Arnold Classic"
evan er god ja men han er nærmest stadig rookie glem ikke at martinez, wolf, jackson, rockel og branch warren jeg ser ikke evan slå alle dem
- Reputation point: 0
- Indlæg: 123
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 11:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja massiv forbedring jeg vil sige han har en chance for flex pro men ikke arnold no way
- Reputation point: 0
- Indlæg: 123
- Tilmeldt: 21. dec 2009, 11:05
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hold kæft han er jacked. Vinderen af Flex Pro lige der!
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 4163
- Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Endnu mere masse på bryst og ben, så spiller det for alvor. Han er så nice! 
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vidste ikke han var fra New Haven. Coolz.
This is your life and it's ending one minute at a time
-
- Moderator
- Reputation point: 710
- Indlæg: 15067
- Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
- Geografisk sted: Østerbro
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
<3
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 2746
- Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
- Geografisk sted: Nørrebronx
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fed part2 med Evan. Jeg ved dog ikke helt om jeg gider en skid for alt hans fiske-snak. For mig virker det lidt som om, han bare prøver at skille sig ud af mængden (hvilket han egentlig gør fint på scenen) fra alle de andre guys, som spiser tun, kylling osv. Han prøver altså at være "the-good-guy", som køber sine fisk direkte fra en fiske-handler.
Lyder dyrt
Lyder dyrt
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
NICE. Nogen som har part 3? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 87
- Tilmeldt: 26. jul 2010, 12:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
(Perez) skrev:NICE. Nogen som har part 3?
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Centopani tager ikke AC med til foråret - han siger han har brug en længere off-season 
Han indikerer i øvrigt at det er for at tage en pause fra gear.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... T8IUPdSRj4
Han indikerer i øvrigt at det er for at tage en pause fra gear.http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... T8IUPdSRj4
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
