Moqensen skrev:

TheFatboy skrev:Jeg værdsætter alle jeres forslag, men det er jo ikke så meget fordi jeg ikke vil træne

Motivationen ryger bare hver gang, fordi træningen ikke spiller. Pga. min asymmetri får jeg hele tiden kontakt til de forkerte muskler, der er en masser øvelser jeg ikke kan køre, og jeg kan slet ikke få aktiveret min højre side ordentligt. Det fucker bare motivationen, og jeg bliver gigantisk vred når jeg står der og har pump kun i venstre side, efter en hård omgang dødløft. Jeg skal forsøge mig med mere unilateralt arbejde, men jeg har ærligt talt slet ikke overskud lige nu. Det må vente til jeg begynder at føle trang igen.

Jeg kan godt høre at du har flere sten på vejen at skulle overkomme, end os andre nede i træningscenteret.
Men det der med dit pump. Det er heller ikke altid at jeg føler pump, eller des lige, efter forskellige øvelser. Pump er så yesterday Få da smækket et unilateralt program sammen, og tag ned og smede. Måske kommer motivationen først når du er blevet mindet om følelsen af at have givet dig selv fuldt ud i en ordentligt omgang BB. Mange startet jo også i et motionscenter uden rigtigt at vide om de har lyst, men bliver så hooked af det.

TheFatboy skrev:Jeg værdsætter alle jeres forslag, men det er jo ikke så meget fordi jeg ikke vil træne

Motivationen ryger bare hver gang, fordi træningen ikke spiller. Pga. min asymmetri får jeg hele tiden kontakt til de forkerte muskler, der er en masser øvelser jeg ikke kan køre, og jeg kan slet ikke få aktiveret min højre side ordentligt. Det fucker bare motivationen, og jeg bliver gigantisk vred når jeg står der og har pump kun i venstre side, efter en hård omgang dødløft. Jeg skal forsøge mig med mere unilateralt arbejde, men jeg har ærligt talt slet ikke overskud lige nu. Det må vente til jeg begynder at føle trang igen.

henning skrev:

TheFatboy skrev:Jeg værdsætter alle jeres forslag, men det er jo ikke så meget fordi jeg ikke vil træne

Motivationen ryger bare hver gang, fordi træningen ikke spiller. Pga. min asymmetri får jeg hele tiden kontakt til de forkerte muskler, der er en masser øvelser jeg ikke kan køre, og jeg kan slet ikke få aktiveret min højre side ordentligt. Det fucker bare motivationen, og jeg bliver gigantisk vred når jeg står der og har pump kun i venstre side, efter en hård omgang dødløft. Jeg skal forsøge mig med mere unilateralt arbejde, men jeg har ærligt talt slet ikke overskud lige nu. Det må vente til jeg begynder at føle trang igen.

Hvem bestemmer om "træningen spiller"
Det skulle vel ikke være dine forventninger, du har fået skruet for højt op?
Jeg kender til de ting, du nævner fra mig selv,
bortset fra at jeg aldrig er vred når jeg træner.

De andre ting har jeg løst ved at træne med lettere vægte.
Det føles som det giver bedre kontakt til de rigtige muskler
og symmetrien mellem højre og venstre side er meget bedre.
Der er ubegrænsede muligheder for træningsprogrammer og måder,
så kan du ikke finde en måde at træne på, som du er vild med?
Henning

TheFatboy skrev: Så det med min nakkespænding, der skal jeg stadig have fat i en kompetent fysioterapeut - og det er jo bare om at få ringet

TheFatboy skrev:Naturligvis bestemmer jeg ikke om træningen spiller, det har du ret i.

TheFatboy skrev:Men lige nu er jeg stadig tøsefornærmet over at jeg skal ty til unilateralt arbejde for at komme på rette spor igen. Jo, det har helt sikkert sine fordele pga. øget stabilitet. da jeg skal til at lave pistols og single-leg dødløft og lign. Det er nemlig det jeg skal igennem, før jeg kan træne ordentligt igennem igen, uden bekymringer. Så det med min nakkespænding, der skal jeg stadig have fat i en kompetent fysioterapeut - og det er jo bare om at få ringet

henning skrev:

TheFatboy skrev:Naturligvis bestemmer jeg ikke om træningen spiller, det har du ret i.

Har du misforstået?
Hvem bestemmer så?
Må jeg foreslå at du selv bestemmer?
Det er jo din træning, og så synes jeg at du selv skal bestemme over den og selv tage ansvaret.

TheFatboy skrev:Men lige nu er jeg stadig tøsefornærmet over at jeg skal ty til unilateralt arbejde for at komme på rette spor igen. Jo, det har helt sikkert sine fordele pga. øget stabilitet. da jeg skal til at lave pistols og single-leg dødløft og lign. Det er nemlig det jeg skal igennem, før jeg kan træne ordentligt igennem igen, uden bekymringer. Så det med min nakkespænding, der skal jeg stadig have fat i en kompetent fysioterapeut - og det er jo bare om at få ringet

Hvad tror du at fysioterapeuten svarer, når du kommer i audiens hos ham eller hende?
Og hvem tror du skal gøre arbejdet for at komme videre?
Og hvis er dine bekymringer?
Liver er et gør_det_selv_projekt, vil du betale en fys for at få det at vide, når jeg fortæller det helt gratis?
Send gerne flere penge til mig.
Min adresse er på http://www.buddig.net
Henning

henning skrev:Er det er fysioterapeut, der har sans for træning?
Og er du i terapi hos en, der også ved noget om det?
Alle ved noget om træning med vægte, men ikke alle har oplevet det og forstået det
Jeg har selv haft gavn af at være i kontakt med flere terapeuter og coaches om det,
bl.a. den berønte Arne Nielsson derfor spørger jeg.
Henning

Karl Æg skrev:Jeg må indrømme jeg syntes det var meget sødt i starten at drille dig lidt med din dovenskab, men det er helt ærligt begyndt at være lidt irriterende. Særligt fordi dine undskyldninger er pisse tynde. Din assymetri bliver jo ikke just bedre af at du sidder på din flade og ikke gør noget ved det.

Bondi skrev:Fatboy bestemmer vel selv om han vil træne eller ej. Vi burde vel spare kræfterne til han er klar igen men ikke rigtigt kan finde motivationen

Find istedet emner han skal logge om indtil den fede kommer på bedre tanker - i har hver 3 forslag. Vi stemmer senere om de bedste også SKAL Fatboy skrive om disse hver dag indtil han tager sig sammen til at træne. Deal ?

Mine 3:
1.) 3 High's and lows: Fatboys bedste/dårligeste oplevelser fra dagen
2.) Hvad har jeg gjort som jeg ikke burde idag
3.) Hvad har jeg løjet om idag

Bondi skrev:Fatboy bestemmer vel selv om han vil træne eller ej. Vi burde vel spare kræfterne til han er klar igen men ikke rigtigt kan finde motivationen

Karl Æg skrev:

Bondi skrev:Fatboy bestemmer vel selv om han vil træne eller ej. Vi burde vel spare kræfterne til han er klar igen men ikke rigtigt kan finde motivationen

Her er jeg så uenig. Hvis han har en aktiv logbog på et træningsforum og han hele tiden bliver ved med at komme med lade undskyldninger for ikke at træne, bliver vi IMO nødt til at pace ham. Folk skal have at vide, når de slacker og ros, når de gør det godt. At rose folk for ikke at lave noget er helt forkert.

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:Jeg kan i hvert fald informere om, at jeg ikke har slækket på madkvaliteten.

nej det er stadig det samme:

TheFatboy skrev:Fik en umådelig lyst til chokolade-is, så jeg besluttede mig for STRAKS at finde et åbent supermarked, så jeg kunne købe Ben & Jerry's :mrgreen:

=D> =D> =D>

TheFatboy skrev:Jeg har jo netop ikke en aktiv logbog - så at presse mig til at træne, er måske ikke det rette at gøre. Det sker når det sker, og det er lige pludselig

Karl Æg skrev:

TheFatboy skrev:Jeg har jo netop ikke en aktiv logbog - så at presse mig til at træne, er måske ikke det rette at gøre. Det sker når det sker, og det er lige pludselig

Det har du da. Du skriver godt nok alt muligt andet end træning ind - herunder dit forbrug af is, at du har skiftet avatar osv. - men aktiv er den altså.

Selvfølgelig er det det rette at gøre. Du har selv gentagne gange givet udtryk for, at du gerne vil igang med træningen igen, og derfor skal du selvfølgelig også have at vide at dine undskyldninger er tynde og at du skal igang igen.

MingLi skrev:Når tid er.

Karl Æg skrev:

MingLi skrev:Når tid er.

Har du endnu givet en rimelig forklaring på, hvorfor tid ikke er nu?

Chickenlover skrev:Jeg har kort og godt andet at tænke på lige nu, end at tage kampen op med mig selv i centeret.

Niels1 skrev:

TheFatboy skrev:

Karl Æg skrev:

MingLi skrev:Når tid er.

Har du endnu givet en rimelig forklaring på, hvorfor tid ikke er nu?

Chickenlover skrev:Jeg har kort og godt andet at tænke på lige nu, end at tage kampen op med mig selv i centeret.

Bondi skrev:Æg - Mener da ikke at han skylder os nogen forklaring, det er da hans egen sag om han vil træne eller ej og hvad han bruger loggen til indtil han kommer igang igen. Endvidere har han jo nævnt hvorfor han ikke træner iøjeblikket. Hvorvidt han vil uddybe dette er vel hans egen sag

Niklas! skrev:hey fatboy... du træner i welcome fitness, hvordan er steminingen der? i har powerrack, og godt udstyr så tænker lidt på at melde mig ind der...

Niklas! skrev:

Niklas! skrev:hey fatboy... du træner i welcome fitness, hvordan er steminingen der? i har powerrack, og godt udstyr så tænker lidt på at melde mig ind der...

bump