hey vil hører hvordan man komme ned i fedt procent uden og tage for meget mulske masse?
tak på forhånd
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1665
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1662
Følg bodybuilding.dk på
fedt procent
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 28. nov 2006, 15:05
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: SportsClub Allerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal være i et kalorieunderskud på cirka 500 kalorier og træner et godt BB program, som f.eks. HST
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Olsen skrev:hey vil hører hvordan man komme ned i fedt procent uden og tage for meget mulske masse?
tak på forhånd
Det kommer an på mange ting, hvis du kører det seriøst vil du ikke tabe synderligt meget masse
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2878
- Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
- Geografisk sted: Glostrup
- Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
et lavt kcal indtag. god solid bb træning samtidig og en røvfuld cardio.. det er vejen frem..
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 4894
- Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
- Geografisk sted: aars
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tak for det men hvad er lige et godt bb program??
bb stå for hvad ?
bb stå for hvad ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 28. nov 2006, 15:05
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: SportsClub Allerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Olsen skrev:tak for det men hvad er lige et godt bb program??
bb stå for hvad ?
BB står for bodybuilding
Men søg her på siden, der er masser af gode programmer. Både i artikel sektionen og i folks logbøger.
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
tak for det
ja det vil jeg så se på
ja det vil jeg så se på
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 28. nov 2006, 15:05
- Geografisk sted: Hillerød
- Træner her: SportsClub Allerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
kuglen skrev:et lavt kcal indtag. god solid bb træning samtidig og en røvfuld cardio.. det er vejen frem..
Jeg er rimelig sikker på det faktisk er det du mener, men lige for en god ordens skyld.
Et lavere kcal indtag, men ikke et lavt kcal indtag. Jo mere man indtager jo mere næring får man også og det er derved lettere at bibeholde sin muskelmasse.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2161
- Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
