Hey.
Hvis I tænker hvordan jeg vil formulere mit spørgsmål med en kombination af fedtprocent og proteinpulver, vil jeg bare sige at jeg har to forskellige spørgsmål - et om fedtprocent og et om proteinpulver. Da det er forholdsvis korte svar til mine spørgsmål, valgte jeg at lave ét indlæg i stedet for to.

Fedtprocent:

Jeg begynder på et større træningsprojekt og vil gerne have min fedtprocent målt til en "før-efter" sammenligning. Problemet er bare, at jeg ikke ved hvordan jeg skal måle min fedtprocent?

Proteinpulver:

Jeg kom til at tænke på, om proteinpulver mætter? Altså.. har det samme virkning, som hvis jeg spiste det der svarede til indholdet af proteinpulveret?

Til det sidste spørgsmål: Nej..

Med hensyn til proteinpulver, så kan du ikke rigtig stille det spørgsmål. Mætter 150kcal fra proteinpulver mere end 150kcal fra gulerødder? Nej, men det mætter mere end 150kcal fra Smarties.

Garik skrev:Med hensyn til proteinpulver, så kan du ikke rigtig stille det spørgsmål. Mætter 150kcal fra proteinpulver mere end 150kcal fra gulerødder? Nej, men det mætter mere end 150kcal fra Smarties.

Jeg mener ikke om det mætter i forhold til noget andet. Men om det overhovedet har nogen virkning på ens mæthed? Eller er det bare noget, som svarer til noget væske du hælder ned?

Jeg bliver ihvertfald mæt af det, dog ikke i så lang tid.

Vand virker på min mæthedsfornemmelse, så ja, proteinpulver hjælper også på mæthedsfornemmelsen.

Garik skrev:Vand virker på min mæthedsfornemmelse, så ja, proteinpulver hjælper også på mæthedsfornemmelsen.

Okay. Hvad med fedtprocent? Hvordan måler man den?

Dette link er ganske fint. Afviger ikke meget fra den måling som din læge kunne lave.

http://www.chatbreak.dk/opskrifter/maal ... rocent.htm

fabricius skrev:Dette link er ganske fint. Afviger ikke meget fra den måling som din læge kunne lave.

http://www.chatbreak.dk/opskrifter/maal ... rocent.htm

Den siger jeg har en fedt% på 5,2? så ville jeg da være i sundhedsfare, hvis den virkelig var så lav!

rapperk skrev:

fabricius skrev:Dette link er ganske fint. Afviger ikke meget fra den måling som din læge kunne lave.

http://www.chatbreak.dk/opskrifter/maal ... rocent.htm

Den siger jeg har en fedt% på 5,2? så ville jeg da være i sundhedsfare, hvis den virkelig var så lav!

Efter den måling skulle jeg nu have en fedtprocent på -12,9.
Min ideal vægt skulle så også være lidt over 130kg.

Jeg er jo stærkt undervægtig



Du skal nok have fat i en tang for at måle BF%.

SpliFF skrev:Efter den måling skulle jeg nu have en fedtprocent på -12,9.
Min ideal vægt skulle så også være lidt over 130kg.

Jeg er jo stærkt undervægtig



Du skal nok have fat i en tang for at måle BF%.

Jeg har hørt noget med, at bl.a. Bodylabs tang ikke kan måle, hvis din fedt% er under 20. Passer det?

min fedt% er -0.7 Det er da den mest inkompetente maskine jeg længe har truffet

rapperk skrev:

SpliFF skrev:Efter den måling skulle jeg nu have en fedtprocent på -12,9.
Min ideal vægt skulle så også være lidt over 130kg.

Jeg er jo stærkt undervægtig



Du skal nok have fat i en tang for at måle BF%.

Jeg har hørt noget med, at bl.a. Bodylabs tang ikke kan måle, hvis din fedt% er under 20. Passer det?

Hvis den ikke kan bruges under 20% fedtprocent,(mænd) ja så har de forhåbentligt ikke et stort marked for deres fedt tang

Tangen kan sagtens bruges, såfremt at målingerne foregår præcis samme sted og på samme måde.
Trepunkts måling er fornuftig at bruge (mave,bryst lår) den er da tilbøjelig til at underestimere en lille smule.
Ydermere den måling der er nogle der foreslår med målebånd, den kan godt smides i skraldespanden, der er alt for mange forskellige faktorer der har indflydelse på resultatet.

Mvh august

rapperk skrev:

SpliFF skrev:Efter den måling skulle jeg nu have en fedtprocent på -12,9.
Min ideal vægt skulle så også være lidt over 130kg.

Jeg er jo stærkt undervægtig



Du skal nok have fat i en tang for at måle BF%.

Jeg har hørt noget med, at bl.a. Bodylabs tang ikke kan måle, hvis din fedt% er under 20. Passer det?

for det første så siger den side der, at jeg har en fedtprocent på 5,7 o,O tror jeg er den første i verden der er gået fra 88kg med en fedtprocent på 15,3 til at veje 86kg med en fedtprocent på 5,7 ;P på et måned så!

den fedttang fra bodylab virker helt fint! du skal bare ikke bruge den guide der følger med, men brug den ligning de selv linker til på deres side, så virker det fint!