ferie træning

står og skal 16 dage til tyrkiet på fredag, hvordan kan jeg holde min træningved lige uden brug af vægt og maskiner? har selv tænkt lidt på mavebøjninger + armbøjninger..

nogle der har nogle gode forslag og erfaringer?

dennishjort skrev:står og skal 16 dage til tyrkiet på fredag, hvordan kan jeg holde min træningved lige uden brug af vægt og maskiner? har selv tænkt lidt på mavebøjninger + armbøjninger..

nogle der har nogle gode forslag og erfaringer?

Find et center :hihi:

I Marmaris ligger der eks. et monster nice et ved den gamle havn

dennishjort skrev:står og skal 16 dage til tyrkiet på fredag, hvordan kan jeg holde min træningved lige uden brug af vægt og maskiner? har selv tænkt lidt på mavebøjninger + armbøjninger..

nogle der har nogle gode forslag og erfaringer?

kan man ikke bare tage det "fri" for at få mere movitation, og så kroppen får god tid til at genopbygge sig?:)( kan ikke huske hvad man kalder den periode :-k

? )

bds1 skrev:
dennishjort skrev:står og skal 16 dage til tyrkiet på fredag, hvordan kan jeg holde min træningved lige uden brug af vægt og maskiner? har selv tænkt lidt på mavebøjninger + armbøjninger..

nogle der har nogle gode forslag og erfaringer?

kan man ikke bare tage det "fri" for at få mere movitation, og så kroppen får god tid til at genopbygge sig?:)( kan ikke huske hvad man kalder den periode ? )

eller er det for lang tid?

For lang tid at deconditionere imo. Find som Pol siger et center istedet. Ferie bør ikke være en undskyldning for ikke at holde sig igang.

Pind skrev:For lang tid at deconditionere imo. Find som Pol siger et center istedet. Ferie bør ikke være en undskyldning for ikke at holde sig igang.

okay

hvad så hvis man overhovedet ikke har mulighed for at træne? tænker på camping ude på landet eller sådan noget

er der så nogle gode "hjemme øvelser" som kunne bruges lidt

Damn, hvis ikke tråden var blevet slettet (eller flyttet?!), ville jeg ha linket dig til den geniale rå-veganer-træningstråd.

EmilB skrev:Damn, hvis ikke tråden var blevet slettet (eller flyttet?!), ville jeg ha linket dig til den geniale rå-veganer-træningstråd.

okay.

Hold dog ferie

- der er andet i livet end træning? :hihi:

http://slettet af admin.dk/sommer-sadan-bev ... erien-891/

Malke skrev:Hold dog ferie - der er andet i livet end træning?

True that, men imo 16 dage væk er for mig, personligt, for lang tid.. Ville nok ikke træne 3 x i ugen, men en ekelt gang eller to for at koble af vil være påkrævet.

Malke skrev:Hold dog ferie - der er andet i livet end træning?

men ville det ikke have noget form for "negativ" effekt på det muskler masse, som man har opbygget på de 16 dage? eller

bds1 skrev:
Malke skrev:Hold dog ferie - der er andet i livet end træning?

men ville det ikke have noget form for "negativ" effekt på det muskler masse, som man har opbygget på de 16 dage? eller

Selvfølgelig ville det det. Det er dog ikke det der er budskabet..

Tror det Malke mener er at man også skal have lov til livet. ;)

Pind skrev:
bds1 skrev:
Malke skrev:Hold dog ferie - der er andet i livet end træning?

men ville det ikke have noget form for "negativ" effekt på det muskler masse, som man har opbygget på de 16 dage? eller

Selvfølgelig ville det det. Det er dog ikke det der er budskabet..

Tror det Malke mener er at man også skal have lov til livet. ;)

ja

men har hørt at en lille ferie, kan gøre at man ville løfte lidt tungere, næste gang man træner? er der hold i det?:)

bds1 skrev:
Pind skrev:
bds1 skrev:
Malke skrev:Hold dog ferie - der er andet i livet end træning?

men ville det ikke have noget form for "negativ" effekt på det muskler masse, som man har opbygget på de 16 dage? eller

Selvfølgelig ville det det. Det er dog ikke det der er budskabet..

Tror det Malke mener er at man også skal have lov til livet. ;)

ja men har hørt at en lille ferie, kan gøre at man ville løfte lidt tungere, næste gang man træner? er der hold i det?:)

Well jo.. Der er flere forskellige måder at lave denne "ferie" på.. Google evt. lift på deload og dekonditionering. Det er de to begreber man køre med når man snakker "ferie" fra træning.

ferie træning

Brugere online