Asomugha skrev:

Thomas Jagd skrev:

Asomugha skrev:

raunen skrev:Køb 10 kg. Weigth Gainer.
Tag det 3 gange om dagen, pas din søvn, træning og øvrige kost. Så sker der noget!

Raunen hold nu kæft med dine idiotiske indlæg...

Og du mener at dit indlæg bidrager med noget konstruktivt ?

Essensen i hans indlæg er jo god nok. Flere kalorier, så skal muskeltilvæksten nok sætte i gang. Hvis man sågar har tabt sig, så er det jo soleklart at man ikke spiser nok til at gaine muskelmasse.

Ja, det mener du måske ikke at det gør?

Nej, men så har man nok ikke spist nok, men fordi man tager weight gainer 3 gange om dagen så er det ikke sikkert at han lægger i overskud af den grund?

Nej, jeg mener ikke et indlæg som nedenstående bidrager med noget som helst.

Raunen hold nu kæft med dine idiotiske indlæg...

Og selvfølgelig er løsningen ikke bare at indtage 3 portioner WG hver dag, men essensen i det er at han skal indtage flere kalorier, og det er lige netop det som han skal, hvis han vil være større.

Jeg har givet det råd til 100vis som har klaget over at de ikke vokser. Mange tænker det er da et lorteråd... man bliver fed.... max 500 kcal overskud... bla. bla. bla..

Vokser man ikke, skal der mere indenbords. Og folk tror, at når de træner skal de spise masser salat og kød og en lille smule ris måske.. Problemet er, at det er enormt svært at indtage 3500-4000 kcal gennem kød, salat og pasta. Personligt så nej, det er da intet problem. Men når man ikke er vant til at indtage så store mængder mad, så er det da svært selvfølgelig. Hvis det ikke var det, hvorfor spiser folk så ikke bare nok til at de vokser? Fordi de ikke kan. Så må der bruges tilskud. WG 3 gange om dagen er måske hårdt sagt, men derfor er det sansynligvis det bedste svar der kan bruges. Så må man jo selv reasearche lidt efter høj kcal fødevarer med en ordentlig fordeling. Så kan det være at man finder ud af, at man måske heller vil drikke 2-3 liter mælk istedet for alt det WG. Eller spise nogle flere gryn til morgenmaden. Det må man jo selv om. Men derfor er WG 3 gange om dagen glimrende, hvis der ikke er mulighed for at indtage nok gennem almindelig mad.

Thomas Jagd skrev:

Asomugha skrev:

Thomas Jagd skrev:

Asomugha skrev:

raunen skrev:Køb 10 kg. Weigth Gainer.
Tag det 3 gange om dagen, pas din søvn, træning og øvrige kost. Så sker der noget!

Raunen hold nu kæft med dine idiotiske indlæg...

Og du mener at dit indlæg bidrager med noget konstruktivt ?

Essensen i hans indlæg er jo god nok. Flere kalorier, så skal muskeltilvæksten nok sætte i gang. Hvis man sågar har tabt sig, så er det jo soleklart at man ikke spiser nok til at gaine muskelmasse.

Ja, det mener du måske ikke at det gør?

Nej, men så har man nok ikke spist nok, men fordi man tager weight gainer 3 gange om dagen så er det ikke sikkert at han lægger i overskud af den grund?

Nej, jeg mener ikke et indlæg som nedenstående bidrager med noget som helst.

Raunen hold nu kæft med dine idiotiske indlæg...

Og selvfølgelig er løsningen ikke bare at indtage 3 portioner WG hver dag, men essensen i det er at han skal indtage flere kalorier, og det er lige netop det som han skal, hvis han vil være større.

Nu har jeg jo hjulpet ham på vej længere oppe i tråden.
Ja, men idéen om at han bare lige køber 10 kg WG er jo ikke ligefrem noget han kan bruge til noget. Hvis han alligevel ikke har styr på hvor meget han indtager i forhold til sit ligevægtsindtag så kan vi ikke vide hvordan det vil forme sig hvis han tager wg 3 gange om dagen, om han vil lægge 1k i overskud eller 100 g i overskud eller sågar i underskud.

raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Wopper skrev:raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Præcis

Wopper skrev:raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Påstår du weightgainers er direkte usunde for din krop?
Så kan man jo også sige sødmælk og fløde er det da der er ekstremt meget fedt i som kan lede til åreforkalkning?

androide skrev:

Wopper skrev:raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Påstår du weightgainers er direkte usunde for din krop?
Så kan man jo også sige sødmælk og fløde er det da der er ekstremt meget fedt i som kan lede til åreforkalkning?

Der er fine alternativer til en ordentlig røvfuld sukker, ligesom der er fine alternativer til fløde og sødmælk.

Wopper skrev:raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Ja, men problemet er vel umiddelbart at han ikke får nok kalorier. Mange kalorier er der vidst ikke i mælk. Fløde? Ja, men det er bare fyldt med fedt. Selvom der er sukker i, er der masser af proteiner & "rene" kulhydrater også.

United skrev:

Wopper skrev:raunen: Som du selv antyder, så er der bedre alternativer end weight gainer. Uanset hvordan du vender og drejer den, så er de 50+ g. sukker dagligt fra shakes ikke sundt. Og når weight gainer tilmed ikke er det billigste i verden, så forstår jeg ikke hvorfor du ikke bare foreslår folk at æde en pose mandler eller bælle en liter sødmælk/fløde før de går i seng - i stedet for at gøre det mere besværlig og dyrt end det behøver at være.

Ja, men problemet er vel umiddelbart at han ikke får nok kalorier. Mange kalorier er der vidst ikke i mælk. Fløde? Ja, men det er bare fyldt med fedt. Selvom der er sukker i, er der masser af proteiner & "rene" kulhydrater også.

1L sødmælk = 600 kalorier, 5 kr.
150 g. Bodylab WG = 600 kalorier, ca. 12,5 kr.

Proteinkvaliteten er formentlig lige god. Jeg vil hellere betale under det halve og undgå al den sukker. Nu er animalsk fedt jo ikke lig med en direkte adgangsbillet til åreforkalkning. Det er nok kun relevant, hvis man er overvægtig og ikke dyrker motion. Og nu gav jeg jo også nødder som et alternativ.

Prøv at æd noget mere end du gør nu :-)