Hey bb

Nu er jeg snart ved at være træt af, at min mor bliver ved med at kommentere mit store forbrug af mælk.
Hun mener at det ikke er sundt, at drikke så meget mælk. (vi snakker 1-1,5 liter om dagen)

Mit spørgsmål.. Er der nogen ulemper ved at drikke meget mælk?
Personligt, kan jeg ikke se noget problem ved det, men det ville være lækkert hvis der var en, som lige kunne bekræfte det, så jeg slipper for at høre på min mor mere :-)

Hvorfor skulle det være skadeligt at drikke en liter mælk om dagen? Du overdoserer ikke ligefrem på calcium ved at drikke en liter. Jeg går ikke ud fra du har laktoseintolerance eller hypercalcæmi.

flamingopikken skrev:Hvorfor skulle det være skadeligt at drikke en liter mælk om dagen? Du overdoserer ikke ligefrem på calcium ved at drikke en liter. Jeg går ikke ud fra du har laktoseintolerance eller hypercalcæmi.

ja det ved jeg heller ikke. Det også der jeg siger til min mor, men ville bare lige være sikker på at det ikke er mig der er forkert på den :-)

Jeg tror, at jeg i det store hele, kyler cirka 2 liter skummet ned om dagen

Sorry - sødmælksfanatikere.

Der er ingen der er døde af et drikke 2 L mælk om dagen. Just keep going.

Hvis min mor begyndte på sådan noget pjat skulle jeg med glæde samle en liste over alle hendes usunde vaner og minde hende om dem dagligt.

Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

Leangains7 skrev:Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

tvivler

lækkerfyr24 skrev:

Leangains7 skrev:Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

tvivler

På hvad? At Arnold har sagt det, eller hvorvidt udsagnet er fornuftigt?
Det første ville være dumt at betvivle, det andet ville nok være lidt mere fornuftigt.

Visse ernæringsforskere er bekymrede, da et højt indtag i flere befolkningsundersøgelser er kædet sammen med en øget risiko for bl.a. prostatakræft.

Læs evt. her:
http://www.altomkost.dk/NR/rdonlyres/CC43ED40-9BA7-4436-9D9E-6D197409848F/0/Rapport_ommaelk.pdf

http://www.mejeri.dk/~/media/mejeri/pdf/LarsOvesen_mælkerapport_sep2010.ashx


Jeg ved ikke om et indtag i den størrelsesorden over flere år vitterligt er problematisk, men det er jo altid godt at variere sin kost så meget som muligt også mht. proteinkilderne. For at være på den sikre side, kan du jo skære indtaget ned til det halve og og i stedet skrue tilsvarende op for nogle af de proteinkilder du måske ikke indtager så meget af.. Ifølge din kostplan får du intet fisk, skaldyr, bønner eller linser - og de første to bør du indtage

drak i en periode 2 l + nogle gange 3-3,5 l mælk om dagen Det var satme godt for mine guns.

Husk at skifte med produkter der er syrnet kvalitet - kærnemælk, yougurt mv. Hvis det er for at få ekstra kalorier kan du gøre følgende:
Drik 250 ml af dine kærnemælk, tilsæt 250 ml fløde + citron saft (alt øko selvfølgelig).
Derved har du godt 1100 kcal + et godt probiotisk produkt der smager lækkert.

Edit:

1-1.5 er nul ! når jeg bulker drikker jeg mere mælk end noget som helst andet ! vi snakker ivhertfald 3 ltr om dagen, ! 1 om morgenen 1 til middag og så 1 til aften, plus det løse indimellem

lækkerfyr24 skrev:

Leangains7 skrev:Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

tvivler

Kan godt forstå du tvivler på dig selv

Se Pumping Iron og lyt eller se dette link:
https://www.youtube.com/watch?v=adNw0tuLrEU

1.30!

Dunder skrev:

lækkerfyr24 skrev:

Leangains7 skrev:Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

tvivler

På hvad? At Arnold har sagt det, eller hvorvidt udsagnet er fornuftigt?
Det første ville være dumt at betvivle, det andet ville nok være lidt mere fornuftigt.

På hvor vidt det er fornuftigt:)

Leangains7 skrev:

lækkerfyr24 skrev:

Leangains7 skrev:Som Arnold ville sige det:
"Mælk er for babyer, mænd drikker øl!"

tvivler

Kan godt forstå du tvivler på dig selv

Se Pumping Iron og lyt eller se dette link:
https://www.youtube.com/watch?v=adNw0tuLrEU

1.30!

Det har jo ikke noget at gøre med om han har sagt det eller ej, men om han mener der. Hvilket han næppe gør. Han joker jo bare lidt.

Det med at få følelsen af at komme når han træner var også bullcrap. Men det gav seere til dokudramaet som Pumping Iron jo var.

side effects:

- gode gains.
- en lettere omgang myllerbæ i ny og næ.

narvs skrev:side effects:

- gode gains.
- en lettere omgang myllerbæ i ny og næ.

Såfremt man spiser en masse solid foods ved siden af (som folk formentlig gør) burde der ikke kommer sprøjteskid ud i den anden ende