Hej drenge og evt. piger

Jeg er i forbindelse med at jeg er igang med at gennemføre det 7 ugers bænkprogram som kan findes her på siden, stødt på en mærkeligt. Jeg træner henholdsvis i to forskellige centere, Fitness World Valby og Fitness World Emdrup. Det mærkelige er at jeg i Emdrup kan bænke 10-15 kg mindre end jeg kan i Valdby. I starten tænke jeg at det måske var stangen der vejede forskelligt i de to centere, men nej, har været på vægten med stangen begge steder, og den vejer 11 kg. Vægskiverne er begge steder produceret af techno gym, men i Valby er skiverne betydeligt større end i Emdrup, hvor de er mere kompakte. Er der nogen der selv har oplevet dette, eller har en forklaring på hvad det kan skyldes?

jeg vil skyde på at skiverne vejer 15kg det ene sted og 20kg det andet sted, den eneste mulighed jeg kan komme frem til

Har selv oplevet det samme problem du står overfor.
De store 20 kg's skiver er lettere at løfte end de små 20 kg's skiver selv om de vejer det samme.

Mener der var én der havde en forklaring på hvorfor, jeg kan lige prøve at lede efter tråden.

EDIT: fandt det

SWEET skrev:Grunden til at de små 20 kg skiver vil føles tungere end de større som også vejer 20kg, kan forklares af en psykisk begrundelse.
Hvis du har 2 bolde, hvis eneste forskel er at den ene er større end den anden, men både ligner og vejer det samme, så vil man automatisk vurdere den lille af boldene til at være tungest, hvis man tager dem op en efter en og føler vægten.
Dette har noget at gøre med den forventning man gør sig i hovedet til vægten, ud fra hvad man observerer med synet.

Chayen skrev:Har selv oplevet det samme problem du står overfor.
De store 20 kg's skiver er lettere at løfte end de små 20 kg's skiver selv om de vejer det samme.

Mener der var én der havde en forklaring på hvorfor, jeg kan lige prøve at lede efter tråden.

Ville være super hvis du kunne finde det. Rart at jeg ikke er den eneste der er stødt på problemet :-)

Jeg tror det er pga vindmodstanden.

Nogen dage er du stærkere end andre sådan er det altid..

Legend skrev:Jeg tror det er pga vindmodstanden.

Jeg tvivler på at der er 10-15 kg forskel med samme antal sæt og reps, hvis det er præcis samme udstyr.

Af ren nysgerrighed - hvor meget bænker du?

androide skrev:Nogen dage er du stærkere end andre sådan er det altid..

I know, men det er ikke tilfældet her. Har testet det over flere gange, og der er af en eller anden mærkelig grund forskel på de to steder :-S

Nick83 skrev:

androide skrev:Nogen dage er du stærkere end andre sådan er det altid..

I know, men det er ikke tilfældet her. Har testet det over flere gange, og der er af en eller anden mærkelig grund forskel på de to steder :-S

Og vægtstængerne er også de samme begge steder?

MC skrev:

Legend skrev:Jeg tror det er pga vindmodstanden.

Jeg tvivler på at der er 10-15 kg forskel med samme antal sæt og reps, hvis det er præcis samme udstyr.

Af ren nysgerrighed - hvor meget bænker du?

Jeg har taget 110 men kan nok godt klare 115. Med de små kompakte skiver har jeg problemer ved de 100

androide skrev:

Nick83 skrev:

androide skrev:Nogen dage er du stærkere end andre sådan er det altid..

I know, men det er ikke tilfældet her. Har testet det over flere gange, og der er af en eller anden mærkelig grund forskel på de to steder :-S

Og vægtstængerne er også de samme begge steder?

Præcis den samme, det er kun skiverne der er anderledes

Vej skiverne. TechnoGym er lort, notorisk lort.. - så der er en reel chance for at den angivne vægt per skive ikke er den reelle.

Lithium skrev:Dårlige skiver kan sagtens veje 10 % forkert

FInd et træningscenter der fører udstyr i eksempelvis mærkerne ER og Eleiko... så kan du være sikker på at de kg og de omstændigheder du træner med/under er standardiserede til et punkt der er til at leve med

That.


.. Casall er også til at stole på, omend sjældne efterhånden.

Jeg kan ik helt følge hvor den lille bold (i eksemplet) sku være tungest rent psykisk? Hvorfor ik den store?

Ved jeg da ik men jeg ville da sige det ser visuelt så størst ud hvis jeg ik vidste hva materialerne var.

Jeg har vejet TG skiverne i mit center på to forskellige vægte, og de passer faktisk overraskende godt med hvad der er angivet på dem.

Eksempelvis når jeg samler mine egne håndvægte og regner mig frem til 57 kg, så vejer de i virkeligheden 57,5 kg.

Har du måske bedre motivation det ene sted end det andet? Spiser du præcist det samme før du skal træne hvert sted?

Er den "stærke" bænk mon bredere end den anden? Jeg ved, jeg kan bænke noget mere på en ER bænk, end på den gamle slagbænk vi har i min vl klub...bredden støtter dine bagskuldre og giver en slags væg at presse fra...

Har du tjekket om der ligger en ultra kraftig magnet under gulvet i Emdrup?

Oplevede det samme, da jeg skiftede fra et center der havde de små TG-skiver, til et center der havde de store TG-skiver med håndtag.

Gik fra at grinde 2x10x70KG til at kunne tage 5x5x85 kg. I løbet af ca. 2 uger.
(Skiftede program sammen med mit skift af center)

JeffHansen skrev:Har du måske bedre motivation det ene sted end det andet?

+1

Nogen TG bænke er absurd bløde, hvorfor det er komplet umuligt at holde en anstændig position på bænken - det kan snildt ødelægge ens bænkpres.

Er der forskel på bænkene i de to centre? På nogle dårlige bænke, er der et lille hak man skal løfte vægtstangen over, for at komme til startposition, hvilket tar kræfter og hvad værre er, ødelægger dit opspænd. Jeg træner også selv i fitnessworld, og har oplevet at de havde den ovennævnte type bænk i et center, hvilket tog min. 5 kg af min bænkpress.

Nick83 skrev:Hej drenge og evt. piger

Jeg er i forbindelse med at jeg er igang med at gennemføre det 7 ugers bænkprogram som kan findes her på siden, stødt på en mærkeligt. Jeg træner henholdsvis i to forskellige centere, Fitness World Valby og Fitness World Emdrup. Det mærkelige er at jeg i Emdrup kan bænke 10-15 kg mindre end jeg kan i Valdby. I starten tænke jeg at det måske var stangen der vejede forskelligt i de to centere, men nej, har været på vægten med stangen begge steder, og den vejer 11 kg. Vægskiverne er begge steder produceret af techno gym, men i Valby er skiverne betydeligt større end i Emdrup, hvor de er mere kompakte. Er der nogen der selv har oplevet dette, eller har en forklaring på hvad det kan skyldes?

Jeg træner selv i Fitness World Valby og i Fitness World brøndby, hvor de i brøndby har de kompakte skiver. Jeg har det på præcis samme måde, jeg kan tydeligt mærke en forskel på de 2 steder.