Hejsa
Som overskriften siger, hvor mange kalorier er der ca. fra 16% kropsfedt til 12%.. kan man regne det på den måde?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1260
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1258
Følg bodybuilding.dk på
Fra 16% kropsfedt til 12% , antal kalorier
Side 1 af 1
Oplader http://www.nyoplader.dk/ hp oplader, acer oplader dell oplader http://www.nyoplader.dk/details.html led projektør http://www.nyoplader.dk/led-projektoer- ... illig.html
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 16. dec 2012, 17:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ostepop skrev:Hejsa
Som overskriften siger, hvor mange kalorier er der ca. fra 16% kropsfedt til 12%.. kan man regne det på den måde?
Kort svar, nej.
Langt svar, nej selvfølgelig ikke.
.. Elsker RØV ..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 17. dec 2007, 20:58
- Geografisk sted: Ballerup
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan ikke regne det på den måde. Du kan dog regne lidt på det. Et kilos fedttab "koster" cirka 7700kcal. Så kan du jo regne lidt med dét tal.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
-
- Reputation point: 924
- Indlæg: 4286
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 82
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 16:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så hvis 4 kilo fedt skal forsvinde: 1 kilo = 7700 kcal. 4 kilo = 30800 kcal
Hvis du har et ligevægtsindtag på 3000 kcal om dagen, skal du altså bare faste i cirka 10 dage, så er din fedtprocent nede på 12 %.
You are welcome
Hvis du har et ligevægtsindtag på 3000 kcal om dagen, skal du altså bare faste i cirka 10 dage, så er din fedtprocent nede på 12 %.
You are welcome
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 369
- Tilmeldt: 26. apr 2011, 07:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Blå Time skrev:Så hvis 4 kilo fedt skal forsvinde: 1 kilo = 7700 kcal. 4 kilo = 30800 kcal
Hvis du har et ligevægtsindtag på 3000 kcal om dagen, skal du altså bare faste i cirka 10 dage, så er din fedtprocent nede på 12 %.
You are welcome
Ja der forsvinder KUN fedt. Ens masse forbliver den samme..........
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
godav skrev:Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Wow fedt! Mange tak for svar
Oplader http://www.nyoplader.dk/ hp oplader, acer oplader dell oplader http://www.nyoplader.dk/details.html led projektør http://www.nyoplader.dk/led-projektoer- ... illig.html
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 16. dec 2012, 17:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ostepop skrev:godav skrev:Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Men når han har tabt sig de fire kilo vejer han jo ikke 100 kg, derfor er din udregning forkert.
Wow fedt! Mange tak for svar
[url]http://www.bodybuilding.dk/newbie-s-traening-t65567.html/url] TJEK DA LIGE MIN LOG UD!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 93
- Tilmeldt: 18. dec 2012, 20:26
- Træner her: Vejen idrætscenter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
godav skrev:Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Haha det fandme go humor.. Og så behøver man slet ikke tage højde for vand i kroppen og muskelmasse, man skal jo bare tabe 4 kg fedt.. Sådan tror jeg jeg gør det næste gang
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 724
- Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
- Træner her: fitness world Englandsvej
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
the newbie skrev:ostepop skrev:godav skrev:Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Men når han har tabt sig de fire kilo vejer han jo ikke 100 kg, derfor er din udregning forkert.
Wow fedt! Mange tak for svar
Din ud regning er forkert. Fordi når han har tabt sig fire kilo fedt så vejer han jo ikke det samme som han gjorde før
[url]http://www.bodybuilding.dk/newbie-s-traening-t65567.html/url] TJEK DA LIGE MIN LOG UD!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 93
- Tilmeldt: 18. dec 2012, 20:26
- Træner her: Vejen idrætscenter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
the newbie skrev:the newbie skrev:ostepop skrev:godav skrev:Selvfølgelig kan man det.
Hvis man ved hvor meget man vejer samt er 100% sikker på sin fedt % så er det jo ikke særligt svært at regne ud hvor mange kilo de 16% udgør af hans kropsvægt.
Eksempel.
Mand
Vægt 100kg
Fedt % på 16 = 16 kilo fedt i alt
Fedt % på 12 = 12 kilo fedt i alt
Hvor meget skal han så tabe sig?
16-12 = 4 kg fedt
Men når han har tabt sig de fire kilo vejer han jo ikke 100 kg, derfor er din udregning forkert.
Wow fedt! Mange tak for svar
Din ud regning er forkert. Fordi når han har tabt sig fire kilo fedt så vejer han jo ikke det samme som han gjorde før
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
-
- Reputation point: 924
- Indlæg: 4286
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Plejer man ikke normalt at sige at 1 kg fedtvæv består af 7000 kalorier?
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Som den søde person og det geni jeg nu en gang er 
har jeg lavede dette fine excel ark til dig
Du kan ændre på de tal der har rød baggrund, og så regner den resten ud for dig, så du skal bare vide hvad du vejer og hvilken fedtprocent du har, og så indtaste den fedtprocent du ønsker og så får du svar på det hele.
Det skal så siges at der ikke tages højde for eventuelt tab af muskelmasse, men regner kun som i fedttab
har jeg lavede dette fine excel ark til digDu kan ændre på de tal der har rød baggrund, og så regner den resten ud for dig, så du skal bare vide hvad du vejer og hvilken fedtprocent du har, og så indtaste den fedtprocent du ønsker og så får du svar på det hele.
Det skal så siges at der ikke tages højde for eventuelt tab af muskelmasse, men regner kun som i fedttab
- Vedhæftede filer
-
Cut Beregner.xlsx- (9.11 KiB) Downloadet 135 gange
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 685
- Tilmeldt: 7. jul 2011, 12:29
- Træner her: FitnessDK Slagelse
FitnessDK Gentofte
- Styrkeliste
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
