Friches glimrende log

Jeg vender lidt mærkeligt, men hvad fanden:

200 i squat:

140 i bænk:

200 i dødløft:

Lightwheigt babyy. Billeder kommer lige om lidt

Lidt billeder:

Bemærk skoene:

Medalje:

Bemærk bukserne:

Du burde fyre din fotograf eller give ham noget beroligende så han ikke ryster så meget :wink: med tillykke med 2 pladsen =D>

Stort tillykke med resultaterne!!! Satme flot at se du klarede det så godt =D>

og nice shoes ;)

stort tillykke...POWER!!!

men hva sker der med garnet

Tillykke med resultatet Mads - rigtig flot debut =D>

alle 3 løft ser jo forholdsvis nemme ud, så mon ikke der nok skal komme en del kg på totalen i nærmeste fremtid :wink:

Det var dog utroligt god teknik du holder dig.

Gid man selv havde det :lol:

Tillykke med 2. pladsen. Det er sgu flotte løft du får fyret af der =D>

Flot klaret.

Er jeg den eneste som tænker "De 200kg i dødløft så MEGET nemme ud"?

ic8800 skrev:Du burde fyre din fotograf eller give ham noget beroligende så han ikke ryster så meget :wink: med tillykke med 2 pladsen =D>

Haha, ja, de er godt nok lidt shakede de fleste af billederne :lol:

Og mange tak makker :wink:

Showtek skrev:Stort tillykke med resultaterne!!! Satme flot at se du klarede det så godt =D>

og nice shoes ;)

Takker Showtek. Jeg var inde i sportsmaster og spørge efter balletsko og babypudder, de kiggede temmeligt mærkeligt på mig

T-Reder skrev:stort tillykke...POWER!!!

men hva sker der med garnet

Sjovt som der altid kommer garn-kommentarer på mine billeder :lol:

Men tak alligevel

MC skrev:Tillykke med resultatet Mads - rigtig flot debut =D>

alle 3 løft ser jo forholdsvis nemme ud, så mon ikke der nok skal komme en del kg på totalen i nærmeste fremtid

Tak Mads. Og ja, der er da helt sikkert til mere næste gang

charlie t skrev:Det var dog utroligt god teknik du holder dig. Gid man selv havde det

Tak Charlie, de burde også have været lidt tungere og knap så pæne :lol:

Thomas Jagd skrev:Tillykke med 2. pladsen. Det er sgu flotte løft du får fyret af der =D>

Mange tak Thomas

PeterHejleJensen skrev:Flot klaret.

Er jeg den eneste som tænker "De 200kg i dødløft så MEGET nemme ud"?

Det er sjovt, fordi i dødløft har jeg haft møgsvært ved at få dragten til at spille ordentligt, det eneste løft hvor jeg synes dragten har fungeret er faktisk de 200 til stævnet, så det er jo perfekt

Men jo, jeg smider lidt mere på stangen næste gang

Flot løftet, og tillykke med 2. pladsen =D>
Dødløften så ud til have overskud til mere. Flere kilo på stangen næste gang :mrgreen:

Flotte sko, og godt med reklame på bukserne :mrgreen:

Moqensen skrev:Flot løftet, og tillykke med 2. pladsen =D>
Dødløften så ud til have overskud til mere. Flere kilo på stangen næste gang

Flotte sko, og godt med reklame på bukserne

Tak Mogensen, ja, dragten virkede sgu godt i dødløften, for første gang, så det var lækkert

Og godt der var en der bemærkede skoene og bukserne :lol:

Stort tillykke med de flotte resultater! Så var det måske ikke helt tosset, at du begyndte at satse mere målrettet på styrken. Det bliver 1. pladsen næste gang...

Heihachi skrev:Stort tillykke med de flotte resultater! Så var det måske ikke helt tosset, at du begyndte at satse mere målrettet på styrken. Det bliver 1. pladsen næste gang...

Tak makker! Og tjo, der skal nok være nogen førstepladser indenfor en overskuelig fremtid

Trænede lidt i Ollerup idag:

Boxsquat:

3*100
3*100
3*100
3*100
3*100
3*100
3*100

Bænk DE

3*100
3*100
3*100
3*100
3*100

Goodmornings:

5*50
5*50
5*50
5*50
5*50

DB skulderpres en arm

6*20
6*20
6*60

Rear lat raises

8*10
8*10
8*10

Curl

8*15
8*15
8*15

Fin omgang, og så to bodylabbarer bagefter

Friche skrev:Trænede lidt i Ollerup idag:

DB skulderpres en arm

6*20
6*20
6*60

pres med en 60 kilos dumbell? :shock:

Moqensen skrev:
Friche skrev:Trænede lidt i Ollerup idag:

DB skulderpres en arm

6*20
6*20
6*60

pres med en 60 kilos dumbell?

Hehe, ja næsten. Der skulle vist have stået 20 :lol:

Så fik jeg endelig rundet din log igen Mads. Er du happy med 2. pladsen? Kan forstå din bænk kiksede lidt.

Kæmperen skrev:Så fik jeg endelig rundet din log igen Mads. Er du happy med 2. pladsen? Kan forstå din bænk kiksede lidt.

Hey Morten, ja, jeg er egentlig nogenlunde tilfreds, det kunne have været bedre, men det bliver det bare næste gang istedet så

Bænken var mærkelig, trøjen føltes bare meget løsere end den plejer, og det er jo ikke så godt :lol:

Det er også rart at der er plads til forbedringer. Hvornår er næste stævne?
Så i øvrigt lige videoerne igen. Hvor ser det nemt ud :thumpup:

Der er vist meget mere i dig.

Lithium skrev:Hey Friche - forsinket tillykke =D>
Hvorfor har du lagt opvarmningsløftene i squat og dødløft ud på video ? Der er godt nok knald på du er sgu en strong mf`er

Hey Lithium, mange tak. Og ja, jeg havde vist undervurderet mig selv lidt. Forsøgte mig også på 215 i squatten, men de blev underkendt på dybden, men de blev sådan set presset fint nok

Kæmperen skrev:Det er også rart at der er plads til forbedringer. Hvornår er næste stævne?
Så i øvrigt lige videoerne igen. Hvor ser det nemt ud Der er vist meget mere i dig.

Præcis, jeg ved hvad jeg skal arbejde med det næste stykke tid, så det er jo super. Men jo, der er helt sikkert til mere

Der er DM i bænk i slutningen af november/starten af december, og Copenhagen Cup i trekamp omkring samme tidspunkt. Jeg ved ikke helt om jeg stiller op i begge eller hvordan det bliver, det kommer lidt an på hvad de andre i klubben gør pga transport osv, men har da fået lidt blod på tanden

Sådan skal det lyde. I hvertfald en fornem start i en ny sportsgren.

Friches glimrende log

Brugere online