Friches glimrende log

Hej Friche!

Mener du ikke JM begynder vægtløftningsstævne???

Friche skrev:
Bnaz skrev:
Friche skrev:
Bnaz skrev:Ah, okay så. Spændende.

Hvad er du god for i snatch og clean 'n jerk?

Jeg har aldrig lavet snatch, men clean er sgu nice.

Ja det er sgu nogle fede øvelser Hm, omkring 75-85 i clean og jerk og 60-65 i snatch vil jeg tro. Men er ikke helt sikker

Så vil jeg også til dm, hvis det er nok.

Og ja, nu har jeg ikke prøvet snatch, men clean er da en af de "sjovere" øvelser.

Det er jo begynder dm i vægtløftning, så kravene er ikke så store. Men jeg tror at alle bare kan melde sig til, så gør da det hvis du har lyst. Det er i esbjerg så vidt jeg husker, men kan godt lige undersøge tidspunkt og sådan noget nærmere hvis du vil

Det må du meget gerne. Om ikke andet kan jeg tage med næste år, hvis det er.

Forresten, uploadede en lille clean 'n jerk video i loggen, hvordan ser det ud? Jeg har aldrig trænet med nogen, der ren faktisk kunne de olympiske løft..

Mathias Kristiansen skrev:Hej Friche!

Mener du ikke JM begynder vægtløftningsstævne???

Jo må han gøre

Mathias Kristiansen skrev:Hej Friche!

Mener du ikke JM begynder vægtløftningsstævne???

Hej Mathias Kristiansen

Det ved jeg sgu ikke :lol:

Synes Kim sagde DM, men det kan godt være jeg hørte forkert. Prøver lige at høre ad imorgen :wink:

Yo.

Snakkede kort med Maj i dag. Vi valgte at droppe DM i år grundet højskole opholdet (kost, sociale aktiviteter osv.) Men jeg er desværre os ret sikker på det holdtræningshalløj blir en kamp uden lige :wink:

Dog tror jeg nu hun frygter det mere end nødvendigt. Man kan jo sagtens undervise trods diæt

Det ville dælme være en skam hvis hun ikke gav det chancen en dag, for generne er der til det

Hils hende.

/CJ

Bnaz skrev:Det må du meget gerne. Om ikke andet kan jeg tage med næste år, hvis det er.

Forresten, uploadede en lille clean 'n jerk video i loggen, hvordan ser det ud? Jeg har aldrig trænet med nogen, der ren faktisk kunne de olympiske løft..

Kigger da lige på det. Men ja, det er da bare med at komme ud og få nogle erfaringer og nogle oplevelser :wink:

Friche skrev:
Mathias Kristiansen skrev:Hej Friche!

Mener du ikke JM begynder vægtløftningsstævne???

Hej Mathias Kristiansen

Det ved jeg sgu ikke Synes Kim sagde DM, men det kan godt være jeg hørte forkert. Prøver lige at høre ad imorgen

Det sagde han ikke

Det er JM begynder der afholdes der. Der er desuden heller ikke noget der hedder begynder dm.

Poliquin skrev:Yo.

Snakkede kort med Maj i dag. Vi valgte at droppe DM i år grundet højskole opholdet (kost, sociale aktiviteter osv.) Men jeg er desværre os ret sikker på det holdtræningshalløj blir en kamp uden lige Dog tror jeg nu hun frygter det mere end nødvendigt. Man kan jo sagtens undervise trods diæt

Det ville dælme være en skam hvis hun ikke gav det chancen en dag, for generne er der til det

Hils hende.

/CJ

Jeps, det sagde hun lige. Men jeg var godt nok også blevet overrasket hvis du havde fået hende overtalt så hurtigt. Og ja, det er jo sådan noget buffethalløj vi får heroppe så det kan være ret svært at køre en helt kontrolleret diæt. Men det lød bestemt ikke til at hun var afvisende i forhold til at give det et forsøg på et senere tidspunkt, så lidt interesse er der da helt klart :wink:

Mathias Kristiansen skrev:
Friche skrev:
Mathias Kristiansen skrev:Hej Friche!

Mener du ikke JM begynder vægtløftningsstævne???

Hej Mathias Kristiansen

Det ved jeg sgu ikke Synes Kim sagde DM, men det kan godt være jeg hørte forkert. Prøver lige at høre ad imorgen

Det sagde han ikke
Det er JM begynder der afholdes der. Der er desuden heller ikke noget der hedder begynder dm.

Okay så, jeg giver mig :lol:

Friche skrev:
Poliquin skrev:Yo.

Snakkede kort med Maj i dag. Vi valgte at droppe DM i år grundet højskole opholdet (kost, sociale aktiviteter osv.) Men jeg er desværre os ret sikker på det holdtræningshalløj blir en kamp uden lige :wink: Dog tror jeg nu hun frygter det mere end nødvendigt. Man kan jo sagtens undervise trods diæt :)

Det ville dælme være en skam hvis hun ikke gav det chancen en dag, for generne er der til det :)

Hils hende.

/CJ

Jeps, det sagde hun lige. Men jeg var godt nok også blevet overrasket hvis du havde fået hende overtalt så hurtigt. Og ja, det er jo sådan noget buffethalløj vi får heroppe så det kan være ret svært at køre en helt kontrolleret diæt. Men det lød bestemt ikke til at hun var afvisende i forhold til at give det et forsøg på et senere tidspunkt, så lidt interesse er der da helt klart :wink:

Det var netop det vi snakkede kort om. Det er en skam, men jeg kender jo højskole miljøet fra mit ophold og senere undervisning på VIH. Så det er ganske forståeligt.

Jeg håber virkelig hun er klar på det næste år =D>

Poliquin skrev:Det var netop det vi snakkede kort om. Det er en skam, men jeg kender jo højskole miljøet fra mit ophold og senere undervisning på VIH. Så det er ganske forståeligt.

Jeg håber virkelig hun er klar på det næste år =D>

Det kunne sgu være rigtigt fedt hvis i kunne få det til at spille!

Friche skrev:
Poliquin skrev:Det var netop det vi snakkede kort om. Det er en skam, men jeg kender jo højskole miljøet fra mit ophold og senere undervisning på VIH. Så det er ganske forståeligt.

Jeg håber virkelig hun er klar på det næste år =D>

Det kunne sgu være rigtigt fedt hvis i kunne få det til at spille!

Det er jeg faktisk ikke i tvivl om at vi kunne. Men hun skal jo ville det 100% ellers bliver det alligevel ikke godt trods jeg gerne vil det

Hendes fysik er som sagt til det, og hun virker til at være en sød pige, så hvorfor ik

Dagens træning:

Squat

2*105
2*110
2*120
1*130
1*130
2*115
2*115

BP m pause

2*100
2*110
2*115
2*115
1*120
1*120
2*115

Frivend hiv

2*80
2*80
2*80
2*80
2*80

DB Floorpress

2*30
2*30
2*30
2*30
2*30

Rear lat raises

6*10
6*10

Mave, 2 sæt på sjov dims i cykelrum

Friche skrev:Mave, 2 sæt på sjov dims i cykelrum

Haha, det er sku også utroligt så mange maskiner der findes til at træne mave. Man løber i hvert fald aldrig tør for muligheder med hensyn til variation :lol:

Og flot squat på 215kg!! :twisted:

(Jeg følger skam stadig med herinde, men det er lidt diskret pt :redninja:

)

Showtek skrev:
Friche skrev:Mave, 2 sæt på sjov dims i cykelrum

Haha, det er sku også utroligt så mange maskiner der findes til at træne mave. Man løber i hvert fald aldrig tør for muligheder med hensyn til variation

Og flot squat på 215kg!! (Jeg følger skam stadig med herinde, men det er lidt diskret pt )

Hehe, jeps, det var en vaskeægte tv-shop mavedims. Den kunne sgu mærkes godt i maven

Takker, og ja da, du lurer bare alt hvad du vil

Jeg lurer også din log engang imellem :wub:

Friche skrev:
Showtek skrev:
Friche skrev:Mave, 2 sæt på sjov dims i cykelrum

Haha, det er sku også utroligt så mange maskiner der findes til at træne mave. Man løber i hvert fald aldrig tør for muligheder med hensyn til variation

Og flot squat på 215kg!! (Jeg følger skam stadig med herinde, men det er lidt diskret pt )

Hehe, jeps, det var en vaskeægte tv-shop mavedims. Den kunne sgu mærkes godt i maven

Takker, og ja da, du lurer bare alt hvad du vil Jeg lurer også din log engang imellem

Jeg synes let man bliver træt af alt det mavetræning, men hvad gør man ikke for skønheden :roll:

Uh, jeg troede du var hoppet af min log igen

Du må meget gerne komme med kommentarer, så har jeg en til at holde mig lidt i ørerne. Jeg er jo blevet helt seriøs igen :lol:

Showtek skrev:Jeg synes let man bliver træt af alt det mavetræning, men hvad gør man ikke for skønheden
Uh, jeg troede du var hoppet af min log igen Du må meget gerne komme med kommentarer, så har jeg en til at holde mig lidt i ørerne. Jeg er jo blevet helt seriøs igen

Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for :lol:

Det har jeg da set

Tjekker skam de fleste logs herinde, selvom jeg ikke lige får kommenteret dem alle.

Friche skrev:Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for

Det har jeg da set Tjekker skam de fleste logs herinde, selvom jeg ikke lige får kommenteret dem alle.

Der er noget du har misforstået, styrke er bare en bonus man får igennem sin træning for den ultimative krop :lol:

Det er rart at vide folk følger med, har også haft overraskende mange visninger på det sidste :strong:

Showtek skrev:
Friche skrev:Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for

Det har jeg da set Tjekker skam de fleste logs herinde, selvom jeg ikke lige får kommenteret dem alle.

Der er noget du har misforstået, styrke er bare en bonus man får igennem sin træning for den ultimative krop

Det er rart at vide folk følger med, har også haft overraskende mange visninger på det sidste

Tjo, men når man allerede har den ultimative krop så kan man jo ligeså godt blive stærkere

Det er ikke mig der står for alle visningerne i din log, bare rolig :lol:

Rigtig lede kg du smider rundt med Friche!

Kolditz skrev:Rigtig lede kg du smider rundt med Friche!

Thanks Kolditz :wink:

Friche skrev:
Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for

Nemmerlig

hvad nytter det at være køn, hvs man ikke kan lave 200 i bænk :twisted:

Pumaen skrev:
Friche skrev:
Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for

Nemmerlig hvad nytter det at være køn, hvs man ikke kan lave 200 i bænk

Haha, ja lige præcis :lol:

Eller hov, det er jo mig der er køn og ikke kan bænke 200

Friche skrev:
Pumaen skrev:
Friche skrev:
Skønheden? Fuck den, det er styrken vi lider for

Nemmerlig hvad nytter det at være køn, hvs man ikke kan lave 200 i bænk

Haha, ja lige præcis

Eller hov, det er jo mig der er køn og ikke kan bænke 200

... Men det kommer du til :twisted:

Puma, jeg skuffer dig ikke

Dagens træning:

Squat

2*90
2*90
2*90

Walkouts

170
195
195

Pushpress m bands

3*40
3*40
3*40
3*40
3*40

Triceps pushdown

3*6*noget

Fin omgang. Så er der kun en meget let omgang på fredag tilbage inden DM lørdag.

Pakning af udstyr:

Underbukser, tjek
VL-sko, tjek
Squatdragt, tjek
Trikot, tjek
Knæbind 4 par, tjek
Bælte, tjek
Bænktrøje, tjek
Dødløftdragt, tjek
Balletsko, tjek
Babypudder, tjek
Plastikposer, tjek

En eller anden kyndig sl'er der lige gider se om jeg mangler noget udstyr?

Plus:

Lange strømper til dødløft, tjek
SPH trøje, tjek
Shorts (opvarmning), tjek
Hvid T-shirt uden logoer, tjek

Håndledsbind?
Whey?
Proteinbarer?
Madpakke?
Drikkedunk?
:wink:

Så nærmer vi os

Håndledsbind, tjek
Whey, nej, har proteinbarer nok
Proteinbarer, tjek, bodylab
Madpakke, laves iaften
Drikkedunk, tjek

En hurtig omgang i vsi idag.

Squat

3*1*80

BP

3*1*60

DL

3*1*60

Og så lidt sol. Skal jo være klar til studietur til lanzarote mandag

God tur til mig

Friches glimrende log

Brugere online