Friches glimrende log

Takker

Hypers

4*15

Leg curl

4*6

Chins

15
3*8+medium sæk
12

Pull-ups

8
8
8

Seated rows

3*15

Biceps

5*10

Hurtig omgang. Kom lidt sent op og fik lidt stress på

Friche skrev:"Du har jo et vanvittigt højt fagligt niveau indenfor epistemologi, ontologi og etik, men vi kan ikke give dig mere end 10 når du:
A) Kalder Kierkegaard for en neurotisk, depressiv idiot
B) Sidder og siger at det udleverede pensum er til at lukke op og skide i og at du ikke har læst det
C) Kalder din underviser for en uinspirerende landsbytosse." Citat censor

Godt gået

Det var dog latterligt at starte med at sige at du har et vanvittigt højt fagligt niveau, også bagefter give dig 10.

Hehe, ja, egentlig. Det er et fag på lærersem der hedder KLM (kristendom, livsoplysning og medborgerskab), hvor vi har haft en heeeeel masse kristendom, der virkeligt var røvssygt (folk medbragte puder at til at sove på i demonstration). Derudover har vi haft lidt filosofi og lidt udvikling af demokrati og det løse. Jeg var heldig at trække platon og aristoteles som hovedemne, og valgte i min opgave at perspektivere til noget kierkegaard, sartre, og så ville jeg have snakket videre om de filosoffer der har været med til at forme demokratiet. Det gik også rigtigt godt indtil min lærer afbryder og spørger hvordan loven i det gamle testamente ser ud i forhold til det nye. Så kom jeg li i offensiven og stillede spørgsmålstegn ved relevansen af spørgsmålet, og ja, så fik hun vist lige en lille sviner med på vejen :mrgreen:

Iøvrigt, træningsfri idag og igår. Er hjemme på miniferie i den gamle hovedstad ved mutti, så det er bare afslapning. Der er også et par hundehvalpe der skal passes :dance:

Squat

3*8*100

Leg ext

4*8

DB bænk

3*8

Incline

3*8

Mili

3*10

Btn press

3*12

Lat raises ss cable cross over

3*12-15

Triceps

8*8

Hjem. Snart sove, og så arbejde i aften. Tror gaden vælter!

DL

6*2*160 god stil, er blevet bedre til at aktivere glutes

SLDL

4*8*100 uden stop

Leg curl unilat

5*10 Mit højre baglår er betydeligt stærkere end venstre. Jeg fortsætter med at køre unilateralt i håb om at kunne afhjælpe det lidt.

Træk til bryst, neutral

8*8-12

Til Nakke

3*10

Seated rows, unilat

3*12

Curls, diverse :dance:

Igår skulle jeg stå og dele billetter ud til tøser der flahsede boobies for mig på hr. nielsen. De fik en cult shaker og så er de med i konkurrencen om et par silikonepatter for deres ulejlighed. Der var fandme nogle gode studenterjunger imellem. Noget hø jeg har fri i aften...

Friche skrev:DL
er blevet bedre til at aktivere glutes

Mogensen skrev:
Friche skrev:DL
er blevet bedre til at aktivere glutes

Numse

Flashe brysterne for en shaker? How sad.

Men du fik vel endda løn for at se på det. Dit dumme svin.

8800 skrev:Flashe brysterne for en shaker? How sad.

Men du fik vel endda løn for at se på det. Dit dumme svin.

Som om jeg ville kigge på patter gratis :hihi:

Og ja, jeg havde jo endda forsøgt at lokke dig derind, og havde sådan set brug for lidt assistance til tider. Følte jeg gik glip af noget hvis jeg blinkede jo...

Men ja, lidt sad, enig.

Friche skrev:Igår skulle jeg stå og dele billetter ud til tøser der flahsede boobies for mig på hr. nielsen. De fik en cult shaker og så er de med i konkurrencen om et par silikonepatter for deres ulejlighed. Der var fandme nogle gode studenterjunger imellem. Noget hø jeg har fri i aften...

http://instantboss.org/

Friche skrev:
8800 skrev:Flashe brysterne for en shaker? How sad.

Men du fik vel endda løn for at se på det. Dit dumme svin.

Som om jeg ville kigge på patter gratis

Og ja, jeg havde jo endda forsøgt at lokke dig derind, og havde sådan set brug for lidt assistance til tider. Følte jeg gik glip af noget hvis jeg blinkede jo...

Men ja, lidt sad, enig.

Ja, du er sgu en guttermand. Og havde endda set en plakat for arrangementet i mandags. Var det kun i går i kørte det?

Måge:

Oh yeah

88: Jeg ved det faktisk ikke. Tror det kører videre hele ugen, men jeg er ikke sikker. Desværre har jeg ikke flere jobs på Nielsen den her uge, kun la bar og der kører vi ikke med det :cry:

Din log er klart den bedste på HELE bb.dk.... :afraid:

Overload skrev:Din log er klart den bedste på HELE bb.dk....

ja

Squat

7*3*90

Bænk

8*3-12*70-100

DB skulder unilat

4*12

BTN pres

4*10

Lat raises

3*20

Triceps

8*8

Hjem. Arbejde i aften, yay, først sove, så spise og kaffe!

GM's

5*8

Hypers

4*15-20

Leg curl unilat

5*8

Seated rows

6*8-15

Træk til bryst, unilat

4'10

Træk til nakke

4*10

Shrugs

4*20

BB curl

4*12

Hammer

2*10

I skal selvfølgelig ikke snydes for lørdagens træning!

Bænk

7*5*90

DB bænk

4*10

Low inc

3*10

Hign inc

3*10

DB skulderpres

4*12

BTN pres

4*12

Lat raises

5*15

Triceps

8*8

Lidt posing med armada_II. Hans eneste kritikpunkter er at min hals er for tynd og mine ører for små :mrgreen:

Satser på at skyde lidt pics når jeg har fået lidt farve på æ vom!

Dolle nævnes ikke nok i denne log. Sæt i gang.

Dolle var også i jyden idag! Minfisker, Henrik nielsen, tovebias, puma, kranen, egebo og diverse elitemotionister var også til stede! Især dolle var dog til stede.

Squat

3*90
3*100
3*110
3*110
3*110
3*110
5*100
5*100
8*90
10*80
10*80

Boris approved!

Hypers

6*12-15

Leg ext

6*8-10

Mave

3*10

Skrå mave

3*10

Done. Der var mange tilstede i jyden idag. Jeg vil dog fremhæve Dolles tilstedeværelse! Det er som at Dolle er tilstede på et andet plan end andre. Dolle formår at eksistere på et højere plan end andre, hvilket giver sig udslag i hans meget nærværende tilstedeværelse når han er tilstede i et værelse. Derudover var s.k., majsen, nick9000, dolle, jeppe, jeppe, dolle, overload, dolle, bysse, mathias, dolle og mcdooly også tilstede.

Jeg hader dig.

EDIT: hov, du havde vist skrevet mit navn alligevel. Jeg kan godt lide dig musse :hihi:

Hvem er Nick9000?

Overload skrev:Hvem er Nick9000?

Jeg troede vi var buddies nu :verysad:

Vi skulle strække ud og alt muligt!

Nick9000 skrev:Jeg troede vi var buddies nu Vi skulle strække ud og alt muligt!

Nu strækker du den

fik du den? Arg den var faktisk ret dårlig...

Overload skrev:
Nick9000 skrev:Jeg troede vi var buddies nu Vi skulle strække ud og alt muligt!

Nu strækker du den fik du den? Arg den var faktisk ret dårlig...

Den overgår stadig Jeppes joke med mange længder. Føj for helvede en dårlig joke hva'?

Den joke skal lige gengives? Jeg vil nødig gå glip af dårlige jokes jo, og jeg ved, at Jeppe, om nogen, er mand for den slags.

Friche skrev:Den joke skal lige gengives? Jeg vil nødig gå glip af dårlige jokes jo, og jeg ved, at Jeppe, om nogen, er mand for den slags.

Vægtløfter-Jeppe:
"Hvis jeg holder mig skadesfri over sommeren, kan jeg øge med XX kg i træk".
Fedme-Jeppe:
"Nåh okay, i stedet for at øge over flere forskellige omgange."

Joken er at "i træk" både kan betyde i øvelsen træk, men også betyde i én omgang. :sick:

Min joke er meget bedre...
Jeppe har og vil aldrig være sjov..

Friches glimrende log

Brugere online