Friches glimrende log

Bænk, ram

3*130
3*150
3*160
3*165
3*170

Bænk

3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110

Arnold pres

12*22
12*22
12*22

Pushdown

6
6
6
6
6
6

Hjul

8
8
8
Fin omgang. Træninpanterede med Hammerome hvilket som altid var en glimrende oplevelse. Skulder og hånd havde det fint med lidt kilo i hænderne så det var ikke dårligt. Gorm var blevet fin og klippet og vi frygtede en kort stund at vi måtte indstille mobberiet af ham. Kort efter slog hans kæreste ham på wilks i bænk, og så tror jeg nok vi er klar igen! Gode gamle rina!

O.k. billedkvalitet man får på sådan en gameboy.

hov hov, jeg er ret sikker på jeg stadig fører i bænken! Det må give minuspoint at sprede den slags usandheder....

Bomber: Yir, det er ikke helt skidt! Det er ret praktisk

Gormez: Jeg hørte det fra en pålidelig kilde som jeg ikke kan afsløre identiteten af. Du er med på det er dit rå max der bliver regnet ud fra right?

Hr. Gorm, 105, max i BP på 135 (er det ikke der du er Gorm'sen?), det giver 80,68

Fru Gorm, 62, max i BP 70 (godt nok for en to'er, men...), det giver 76,1.

Hr. Gorm fører stadig, men Fru Gorm er lige i hælene :dance:

Hjordt skrev:Hr. Gorm, 105, max i BP på 135 (er det ikke der du er Gorm'sen?), det giver 80,68

Fru Gorm, 62, max i BP 70 (godt nok for en to'er, men...), det giver 76,1.

Hr. Gorm fører stadig, men Fru Gorm er lige i hælene

SKANDALE!

Hvis det kan bekræftes så kommer min kilde i problemer. I pointlegen! Godt vi har sherif Hjordt til at holde styr på verden! Hurra!

Det er uden tvivl planethovedet der spøger i krogene nok engang, puha!

Gormez skrev:Det er uden tvivl planethovedet der spøger i krogene nok engang, puha!

Jeg ville aldrig udtale mig i den sag, hvis ikke jeg havde undersøgt det inden. Og jeg vil nu sige, at det ikke ville kræve meget at regne ud, at du stadig fører på point i bænken

Min log er fyldt med konspirationsteorier! Jeg elsker det!

Front squat

3*90
3*100
3*115
3*115
3*115

Sumo

3*170
3*170
3*170
3*170
3*170
3*170
3*170

Proteinhest

10*70
10*70
10*70
10*70

Træk til bryst

12
12
12
12

Curls

10
10
10
10
Rar omgang med Hammerome og Overlade i solen. Bronzefar blev pløkket ned et par gange, men genopstod til kreativ proteinhesttransport med hammeren. Effektivisivt.

Ny rekord i den glimrende proteinhestkonkurrence:

110 kilo løftes med ding af Hammerome.

HVOR ER JEG BARE MEGA FUCKING JELLY PÅ DET HELE

Bomberton skrev:HVOR ER JEG BARE MEGA FUCKING JELLY PÅ DET HELE

Det dejlige vejr, alle de dejlige point, selskabet, proteinhesten, musklerne, whats not to like? Tag dig nu sammen og join! Voksen er ikke dig, kom tilbage og hyg!

Bænk

3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110

DB inc

5
5
5

DB flad

20
20

Straight arm pushdown

6
6
6

ss pushdown

6
6
6

ss fw pushdown

6
6
6

Vend

3*70
3*70
3*70
3*70
3*70
3*70
Fin og tidlig omgang. Nu har jeg næsten fået stress af at dem jeg normalt er i gruppe med mangler hhv 5, 7 og 8 sider af deres bachelorprojekt som skal afleveres i morgen. Skøre mennesker. Regner med at fjerne stresset ved at grille lidt senere!

Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee :Â´)

Friche skrev:
Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee

Info: Husk at det ikke er muligt at træne i SPH på lørdag...

Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee

Info: Husk at det ikke er muligt at træne i SPH på lørdag...

Re: Info: Jeg mener i gaden, ikke i sph

Bonusinfo: I Tennesee er det ulovligt at fange fisk med lasso.

Friche skrev:
Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee

Info: Husk at det ikke er muligt at træne i SPH på lørdag...

Re: Info: Jeg mener i gaden, ikke i sph

Bonusinfo: I Tennesee er det ulovligt at fange fisk med lasso.

Re: Re: Info: 666 er ikke de samme som D-Devils

Re: Bonusinfo: Så det dælme godt at jeg hverken har en lasso eller skal til Tennesee!!

Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee

Info: Husk at det ikke er muligt at træne i SPH på lørdag...

Re: Info: Jeg mener i gaden, ikke i sph

Bonusinfo: I Tennesee er det ulovligt at fange fisk med lasso.

Re: Re: Info: 666 er ikke de samme som D-Devils

Re: Bonusinfo: Så det dælme godt at jeg hverken har en lasso eller skal til Tennesee!!

Re: Re: Re: Info: Enig! Til gengæld er Gabry Ponte delvist det samme som Eiffel 65! Er du blå eller hvad?

Re: Re: Bonusinfo: Ork satme det var heldigt.

http://knowmore.washingtonpost.com/2014/03/10/which-european-cities-are-the-most-satisfying-to-live-in/

Bomberton skrev:http://knowmore.washingtonpost.com/2014/03/10/which-european-cities-are-the-most-satisfying-to-live-in/

Bomberton altså, eller skulle man kalde dig Fjumrerton, har du stjålet den fra min væg og lagt den i min log? Tak, det var der brug.

By da way, Gdansk over Malmø? Smells corrupt. Hvad er din dom i den sag?

Friche skrev:
Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hjordt skrev:
Friche skrev:
Hammerome skrev:Mere af det her https://www.youtube.com/watch?v=lU7xKB1V1Mk&feature=kp

Man kan aldrig få for meget af den slags! Lørdag gentager vi succesen, weee

Info: Husk at det ikke er muligt at træne i SPH på lørdag...

Re: Info: Jeg mener i gaden, ikke i sph

Bonusinfo: I Tennesee er det ulovligt at fange fisk med lasso.

Re: Re: Info: 666 er ikke de samme som D-Devils

Re: Bonusinfo: Så det dælme godt at jeg hverken har en lasso eller skal til Tennesee!!

Re: Re: Re: Info: Enig! Til gengæld er Gabry Ponte delvist det samme som Eiffel 65! Er du blå eller hvad?

Re: Re: Bonusinfo: Ork satme det var heldigt.

Re: Re: Re: Re: Info: Nej, jeg er - eller var - rød. Nu er jeg mere nuanceret, kan man sige. Er du blå eller hvad?

Re: Re: Re: Bonusinfo: Meget! I Texas er det iøvrigt ulovligt at tage 3 slurke af en øl lige efter hinanden, mens man står op.

Friche skrev:
Bomberton skrev:http://knowmore.washingtonpost.com/2014/03/10/which-european-cities-are-the-most-satisfying-to-live-in/

Bomberton altså, eller skulle man kalde dig Fjumrerton, har du stjålet den fra min væg og lagt den i min log? Tak, det var der brug.

By da way, Gdansk over Malmø? Smells corrupt. Hvad er din dom i den sag?

Gdansk over Malmø: puha, måske ikke korrupt.
http://www.pintprice.com/city.php?/Malmo/Sweden/gbp.htm / http://www.pintprice.com/city.php?/Gdan ... nd/gbp.htm

Hjordt: Gamle jas siger jeg bare!

Bomberton: Nå ja. Desuden så er det vist ret mange cykel/mærkevarertyverier i Malmö, mens Gdansk har i overflod af brugte sager til billige penge i den kategori.

Squat

2*130
2*140
2*150
2*150
2*150

Sumo

2*170
2*170
1*190
1*200
1*210

Pullups

6
6
6
6

Seated rows

12
12
12

Krølz

8
8
8
Dejlig dag med opgaveaflevering. Lidt mindre dejlighed i den sibiriske vind fra antarktis der ramte mig da jeg åbnede terassedøren. Nu skal umulige Nick ned og træne så jeg ikke kan lege med Huan. Gid han skal gå med den i aften igen.

Synes din log mangler flere boybands...

Yihaaaa

2 point for den sgu da! Har ikke hørt den i over en måned. Skandale vil nogen sige! På tide du kommer lidt ind i DEN GLIMRENDE POINTLEG igen vil ALLE sige. GLIMRENDE.

Det er jeg glad for. Troede også jeg lavede lidt point ved at sælge noget for dig tidligere...

Friches glimrende log

Brugere online