Da jeg ikke kan tåle havregryn, spiser jeg det ikke længere om morgenen..
Jeg vil gerne have nogle gode fif fra jer, hvad der er godt og proteinrigt at spise om morgenen..
Kom folkens!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69650 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1544
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1542
Følg bodybuilding.dk på
God morgenmad
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 3. apr 2011, 17:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spejlæg, tomater og nødder?
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Og det skal siges at jeg gerne vil stige i vægt 
..
..- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 3. apr 2011, 17:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
opskriften-pa-din-morgenmad-t41689.html
morgenmad-t15608.html
havregryn-til-morgenmad-andet-t19206.html
morgenmad-for-bulking-t10857.html
findes-der-en-god-naeringsmaessig-morgenmad-udover-havregryn-t28884.html
hvad-spiser-i-til-morgenmad-t20638.html
morgenmad-t15608.html
havregryn-til-morgenmad-andet-t19206.html
morgenmad-for-bulking-t10857.html
findes-der-en-god-naeringsmaessig-morgenmad-udover-havregryn-t28884.html
hvad-spiser-i-til-morgenmad-t20638.html
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peanuts, frugt, æg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 155
- Tilmeldt: 11. jul 2011, 20:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg spiser røræg med 50g æggehvide pr æg. Jeg synes det giver en god ratio og smager som normal røræg ellers kig på bodylabs opskrifter på pandekager osv.
ellers kig på bodylabs opskrifter på pandekager osv.- Reputation point: 0
- Indlæg: 207
- Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Supersunde gode pandekager!
1 æg, 3 æggehvider
40-50g havregryn
Lidt sød, kanel, mandel essence efter hvilken smag du vil have
Lidt bagepulver og evt. 1 tsk fuldkorns hvid hvedemel
½ ske af dit yndlings proteinpulver
Du kan prøve at komme æblemos eller græskarmos i for en vildere smag!
Det giver 2 tykke pandekager eller 3 tynde. Jeg plejer at supplemere med 1-2 skiver brød med ost eller lign!
1 æg, 3 æggehvider
40-50g havregryn
Lidt sød, kanel, mandel essence efter hvilken smag du vil have
Lidt bagepulver og evt. 1 tsk fuldkorns hvid hvedemel
½ ske af dit yndlings proteinpulver
Du kan prøve at komme æblemos eller græskarmos i for en vildere smag!
Det giver 2 tykke pandekager eller 3 tynde. Jeg plejer at supplemere med 1-2 skiver brød med ost eller lign!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
glemte lige at sige at de ikke smager af havregryn men uden æblemos eller græskarmos er de lidt tørre - hvis jeg ikke putter det i så blander jeg 50g græsk yoghurt eller skyr med 5g chocolate protein pulver og 1 tsk kakao pulver og evt. peanutbutter og smører det uden på pandekagen . Smager super lækkert
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
