Handsker ?

I mit træningscenter, ser jeg mange, der har specielle handsker, så man kan holde bedre på stangen, også ens hænder ikke glider og sådan, er der nogen, der ved hvor man evt. kan købe dem henne og hvad prisen ligger på ?

På forhånd tak

http://www.bodyman.dk/shop/productlist.asp?Id=300

Her er der handsker

Jeg har brugt Gasp handskerne i noget tid, men jeg synes egentlig det er sjovere at træne uden, man får hård hud på hænderne alligevel.

Hvis det bare er fordi, du misser grebet om stangen, så kan du træne noget grebsstyrke i stedet og spare de penge. Jeg bruger typisk kun handsker, hvis jeg skal være sammen med damen samme dag (

)

Hvad betyder overskriften

Tjae brugte da handsker de første 5 måneder af træningen, men fik skam stadig hård hud. Siden er det blevet erstattet af grebsstyrke og magnesium.
... og damen. Hun må leve med det

hvordan i alverden træner i 'grebsstyrke'? Jeg kan da huske da jeg rundede de 100kg i dødløft at mine små sarte fingre ikke kunne holde fast længere

Cton skrev:hvordan i alverden træner i 'grebsstyrke'? Jeg kan da huske da jeg rundede de 100kg i dødløft at mine små sarte fingre ikke kunne holde fast længere

Dødløft
Captain of Crush
Pinch-gripoing
Static holds
Wrist curls
...etc

... men jeg klare mig med dødløft.
Fordi dine fingre ikke kan holde fast, er det pga. sved eller mangel på grebsstyrke. For du mister mange kg hvis det kun er pga. sved. Så brug magnesium.

hvordan i alverden træner i 'grebsstyrke'? Jeg kan da huske da jeg rundede de 100kg i dødløft at mine små sarte fingre ikke kunne holde fast længere

Kom igang med noget statisk træning af dit greb. siden jeg begyndte at lave chin-, dødløft- og ropeholds 2-3 gange om ugen, har jeg aldrig haft problemer med grebet. Nu er jeg godt nok ikke nået op i de høje tal endnu, men 3 x 145kg dødløft med dobbeltoverhåndsgreb uden hjælpemidler var ihvertfald ikke noget problem for grebet.

tænk engang. Jeg har holdt mig til mange gentagelser, og at dødløftet hænger i de yderste fingreled fordi jeg ikke kramme stangen ind i håndfladen!!

Magnesium kan gøre underunderværker!

Normalt er jeg ret hurtig til at benytte mig af straps pga. min sædvanligvis usle grebsstyrke (ond cirkel), men da jeg i tirsdags prøvede dødløft med magnesium, kunne jeg uden problemer hive 175 kg op UDEN straps!

Dvs at hansker ikke virker hvis man vil undgå den tørre og meget meget ømme hud på hænderne?
Jeg får sindsygt ondt efter jeg har roet feks, så overvejede at købe hansker, men det virker altså ikke? ](*,)

Bella-Nova skrev:Dvs at hansker ikke virker hvis man vil undgå den tørre og meget meget ømme hud på hænderne?
Jeg får sindsygt ondt efter jeg har roet feks, så overvejede at købe hansker, men det virker altså ikke?

Har du prøvet dem her:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... 8388389977

Biiver skrev:Magnesium kan gøre underunderværker!

Normalt er jeg ret hurtig til at benytte mig af straps pga. min sædvanligvis usle grebsstyrke (ond cirkel), men da jeg i tirsdags prøvede dødløft med magnesium, kunne jeg uden problemer hive 175 kg op UDEN straps!

Ja megnesium er lub-lub

Var også blevet helt afhængig af mine bodylab straps, men efter vores lille fællestræning har jeg udelukkende brugt magnesium til at forbedre grebsstyrken

Kåre skrev:
Bella-Nova skrev:Dvs at hansker ikke virker hvis man vil undgå den tørre og meget meget ømme hud på hænderne?
Jeg får sindsygt ondt efter jeg har roet feks, så overvejede at købe hansker, men det virker altså ikke?

Har du prøvet dem her:
http://www.bodyman.dk/shop/default.asp? ... 8388389977

Slet ik prøvet noget endnu.. Ville høre om det virkede først

Chinups kan også øge din grebsstyrke.

Handskerne virker fint, men det forhindrer ikke hård hud 100%. For mig har det lidt været et spørgsmål om pricipielt at træne 100% RAW ikke om hvorvidt jeg får hård hud på hænderne eller ej.

bliver stangen ikke svinet til med alt det mel på hænderne? Mere om jeg skal til at høre brok fra andre i centret

Cton skrev:bliver stangen ikke svinet til med alt det mel på hænderne? Mere om jeg skal til at høre brok fra andre i centret

Jo, det sviner en del. Så hvis du træner i et kommercielt center bliver de sku nok ikke særlig begejstret for det :wink:

Handsker ?

Brugere online