HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Hvordan gik eksamen ?

SandyFrink skrev:Hvad fanden er egentligt formålet med noget som helst.

Der er et formål med alt og intet; vi er alle kemiske reaktioner og alt vi foretager os er kemiske reaktioner. Vi bestemmer ikke over os selv. Det er bare noget vi tror.

hansi hinterseer skrev:
SandyFrink skrev:Hvad fanden er egentligt formålet med noget som helst.

Der er et formål med alt og intet; vi er alle kemiske reaktioner og alt vi foretager os er kemiske reaktioner. Vi bestemmer ikke over os selv. Det er bare noget vi tror.

Den klassiske it's all in the genes determinisme. Det er ved at være længe siden man har set den som argument. Den peakede vist i gode gamle Tyskland omkring 1941 eller ca deromkring.

At spørge til meningen med noget som helst i det her univers er som at spørge en kylling hvorfor den har gummistøvler på. Det er absurd. Der er ikke noget galt med universet, det er bare os mennesker der stiller irrelevante spørgsmål.

Mussetrussen skrev:
hansi hinterseer skrev:
SandyFrink skrev:Hvad fanden er egentligt formålet med noget som helst.

Der er et formål med alt og intet; vi er alle kemiske reaktioner og alt vi foretager os er kemiske reaktioner. Vi bestemmer ikke over os selv. Det er bare noget vi tror.

Den klassiske it's all in the genes determinisme. Det er ved at være længe siden man har set den som argument. Den peakede vist i gode gamle Tyskland omkring 1941 eller ca deromkring.

At spørge til meningen med noget som helst i det her univers er som at spørge en kylling hvorfor den har gummistøvler på. Det er absurd. Der er ikke noget galt med universet, det er bare os mennesker der stiller irrelevante spørgsmål.

Det minder mig om jeg skulle klippes i dag og fandt det svært at forklare frisøren at jeg ønskede en frisure svarende noget til den en aspirerende SS-officer ville have haft. Understreget af at frisøren var etnisk. Og sandsynligvis ikke ville forstå andet end at jeg ville klippes som nazist.

SandyFrink skrev:Det minder mig om jeg skulle klippes i dag og fandt det svært at forklare frisøren at jeg ønskede en frisure svarende noget til den en aspirerende SS-officer ville have haft. Understreget af at frisøren var etnisk. Og sandsynligvis ikke ville forstå andet end at jeg ville klippes som nazist.

Jeg har haft det modsatte problem - også hos en etnisk frisør. I forbindelse med en jobsamtale i efteråret ville jeg gerne klippes i en pæn voksen sideskilnings-frisure, hvilket jeg synes jeg fik kommunikeret fint til den i øvrigt dansktalende frisør. Da jeg kiggede op fra bladet et kvarter senere lignede jeg en ung, frisk Hitlerjugend-dreng med undercut og stram sideskilning.

alfross skrev:
SandyFrink skrev:Det minder mig om jeg skulle klippes i dag og fandt det svært at forklare frisøren at jeg ønskede en frisure svarende noget til den en aspirerende SS-officer ville have haft. Understreget af at frisøren var etnisk. Og sandsynligvis ikke ville forstå andet end at jeg ville klippes som nazist.

Jeg har haft det modsatte problem - også hos en etnisk frisør. I forbindelse med en jobsamtale i efteråret ville jeg gerne klippes i en pæn voksen sideskilnings-frisure, hvilket jeg synes jeg fik kommunikeret fint til den i øvrigt dansktalende frisør. Da jeg kiggede op fra bladet et kvarter senere lignede jeg en ung, frisk Hitlerjugend-dreng med undercut og stram sideskilning.

Det lyder som et hot look.

Er du den nye JØRGENSTORM? Hvordan går den med lægtræningen?

Ja, det var mange spørgsmål på en gang.

Den er grynet for at understrege det mytiske. Ligesom med den legendariske Yeti kryptid.

alfross skrev:Jeg har haft det modsatte problem - også hos en etnisk frisør. I forbindelse med en jobsamtale i efteråret ville jeg gerne klippes i en pæn voksen sideskilnings-frisure, hvilket jeg synes jeg fik kommunikeret fint til den i øvrigt dansktalende frisør. Da jeg kiggede op fra bladet et kvarter senere lignede jeg en ung, frisk Hitlerjugend-dreng med undercut og stram sideskilning.

Når hitletjugend var godt nok til paven, er det vel også godt nok til dig.

A Menace To Chicken skrev:Min mor sagde altid at hvis jeg havde lavet en dum bevægelse, skulle jeg lave en modbevægelse. Jeg fandt aldrig helt ud af om hun talte om fysiologi eller i overført forstand, ie. om livet generelt. Men jeg har taget det til mig, og kører derfor altid BTN-pulldowns i forlængelse af BTN-presses, og går selvfølgeligt ud fra at de to bevægelser udligninger hinanden - enten fordi de er hinandens modsætninger eller fordi de begge er lidt dumme og minus plus minus som bekendt giver plus.

Altså har jeg både fysiologien, psykiatrien og matematikken på min side. Så det skal nok gå godt, altsammen.

minus plus minus giver ikke plus, det giver minus... Det er minus gange minus der giver plus

oklahoma skrev:
A Menace To Chicken skrev:Min mor sagde altid at hvis jeg havde lavet en dum bevægelse, skulle jeg lave en modbevægelse. Jeg fandt aldrig helt ud af om hun talte om fysiologi eller i overført forstand, ie. om livet generelt. Men jeg har taget det til mig, og kører derfor altid BTN-pulldowns i forlængelse af BTN-presses, og går selvfølgeligt ud fra at de to bevægelser udligninger hinanden - enten fordi de er hinandens modsætninger eller fordi de begge er lidt dumme og minus plus minus som bekendt giver plus.

Altså har jeg både fysiologien, psykiatrien og matematikken på min side. Så det skal nok gå godt, altsammen.

minus plus minus giver ikke plus, det giver minus... Det er minus gange minus der giver plus

Satans. Du har ret. Sproglig student, jeg er.

.. men ud fra denne nytilegnede viden, vil jeg trygt fortsætte med mine BTN-presses.

Tak, matematik og rensebenzin.

A Menace To Chicken skrev:
oklahoma skrev:
A Menace To Chicken skrev:Min mor sagde altid at hvis jeg havde lavet en dum bevægelse, skulle jeg lave en modbevægelse. Jeg fandt aldrig helt ud af om hun talte om fysiologi eller i overført forstand, ie. om livet generelt. Men jeg har taget det til mig, og kører derfor altid BTN-pulldowns i forlængelse af BTN-presses, og går selvfølgeligt ud fra at de to bevægelser udligninger hinanden - enten fordi de er hinandens modsætninger eller fordi de begge er lidt dumme og minus plus minus som bekendt giver plus.

Altså har jeg både fysiologien, psykiatrien og matematikken på min side. Så det skal nok gå godt, altsammen.

minus plus minus giver ikke plus, det giver minus... Det er minus gange minus der giver plus

Satans. Du har ret. Sproglig student, jeg er.

.. men ud fra denne nytilegnede viden, vil jeg trygt fortsætte med mine BTN-presses.

Tak, matematik og rensebenzin.

RAMBO

JOHN RAMBO

Burnett: So what I'm asking is that we compensate you for a few hours of your time that will help change people's lives.
Rambo: Are you bringing any weapons?
Burnett: Of course not.
Rambo: You're not changing anything.
Burnett: Well, it's -- thinking like that that keeps the world the way it is.
Rambo: Fuck the world.

CLOSE-GRIP PULLDOWN-ROWS
20 x 120 kg
15 x 130 kg
10 x 135 kg
8 x 135 kg
18 x 120 kg

ONE-ARM MACHINE ROWS
15 x 80 kg
10 x 85 kg
10 x 90 kg
6 x 100 kg

WIDE-GRIP PULLDOWNS
15 x 115 kg
15 x 115 kg
12 x 115 kg
12 x 115 kg
12 x 115 kg
10 x 115 kg

ONE-ARM DB ROWS - ELBOWS OUT
15 x 47 kg
15 x 47 kg
15 x 47 kg
15 x 47 kg

Lad os nu face it. Stallone ser langt pænere ud i en alder af 60 end 25, grundet the wonders of medical technology.

I'ma feed the troll.

IF er grunden til jeg i dag har taget ca. 15 kg REN muskelmasse på. Hva så? Fuck din empiri, jeg ved hva der virker lissom.

Mussetrussen skrev:Den er grynet for at understrege det mytiske. Ligesom med den legendariske Yeti kryptid.

haha.

Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Mr. Lausten skrev:Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Den skulle gå mere i upper pecs, grundet albuernes position:

Mange taler for at reverse grip flat BP faktisk er endnu bedre for upper pecs end incline BP, da skulderen ikke bliver aktiveret i nær så stor grad, som den gør i incline.
Derudover er øvelsen god til at ramme triceps.

Men den altoverskyggende grundt til at køre dem, vil nok være at the Barbarian Brothers brugte dem.

Mogensen skrev:

Synd at hand failer så voldsomt i bunden

Bør grebet være i samme bredde som alm bænkpres?

Mr. Lausten skrev:Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Der er masser af gode grunde til at køre reverse grip bench press. Jeg skal glædeligt underholde dig med alle grundene, blot du køber personlig træning af mig. Hvis jeg kunne ville jeg købe personlig træning af mig selv, men det giver jo ingen mening - jeg ved jo allerede hvad jeg ved i forvejen.
For at svare på dit spørgsmål, så nej.

Jeg fik forøvrigt en mail fra David Paul forleden. Hvad der står i den, det vil jeg dog ikke afsløre.

REVERSE GRIP BENCH PRESS
10 x 100 kg
5 x 130 kg
5 x 130 kg
5 x 130 kg
5 x 130 kg
10 x 115 kg
Lidt trætte i dag.

HIGH INCLINE FLYES
15 x 22½ kg
15 x 32½ kg
15 x 32½ kg
15 x 32½ kg
15 x 32½ kg
"---"

Når jeg for tiden har brug for et godt grin færdes jeg ind på crossfit hjemmesiden og får hurtigt tilfredsstillet behovet for småklukken. Mike Mentzer havde for vane at løbe nøgen rundt i gaden og skrige og slog en enkelt gang en mand i hovedet med sin portable radio han bar på skulderen.
Dette er en adfærd der er marginalt mindre hensigtsmæssig, end det idioti jeg på daglig basis kan se folk beskæftiger sig med.
HIT Jedi havde i det mindste nogle massive frontfigurer at se op til, nevermind de i høj grad var produktet af generøse doser dbol og amfetain, crossfit derimod, der er udueligheden og middelmådigheden blevet målet i sig selv.

http://crossfit.dk/system/assets/0006/3 ... 1297874925

SandyFrink skrev:
Når jeg for tiden har brug for et godt grin færdes jeg ind på crossfit hjemmesiden og får hurtigt tilfredsstillet behovet for småklukken. Mike Mentzer havde for vane at løbe nøgen rundt i gaden og skrige og slog en enkelt gang en mand i hovedet med sin portable radio han bar på skulderen.
Dette er en adfærd der er marginalt mindre hensigtsmæssig, end det idioti jeg på daglig basis kan se folk beskæftiger sig med.
HIT Jedi havde i det mindste nogle massive frontfigurer at se op til, nevermind de i høj grad var produktet af generøse doser dbol og amfetain, crossfit derimod, der er udueligheden og middelmådigheden blevet målet i sig selv.

Tak for tippet. Jeg klikkede derind og allerede efter 40 sek var jeg underholdt:

Om hvorfor nogle smider trøjen "under en workout" når de nu ikke er forfængelige diskopumpere der vil flexe deres køller i spejlene:

"Hvis du skal i gang med et PR-løft, spiller det mentale ret så meget ind.
Og der kan noget så banalt som en våd T-shirt godt spille ind, hvis man ikke synes, det føles rart på kroppen. Så i teorien kan en våd T-shirt efter min bedste overbevisning sagtens være forskellen på RX og failure!".

Så skulle du måske arbejde lidt med det mentale hvis en t-shirt kan slå dig ud af kurs

Åh the fun continues. Ud over links til Alun kan man finde smukke citater som dette:

"Samtidigt kan det også nævnes at nogle VL sko også er virkelig grimme! Jeg har set mange bowling sko jeg hellere ville gå i…"

Reverse grip bænkpres giver vel også mere målrettet stimulering af brystet ved færre kg end almindelig eller incline bænkpres, hvilket du vel synes er lækkerier med tanke på den skade du har døjet med i brystet

Det er i hvert fald mit indtryk at man kan trykke færre kg.

Får du udløft når du laver RGBP?

Den amerikanske Crossfit præsident har udtalt, at Nike Romaleos er de bedste VL-sko på markedet, fordi de er markant bedre at lave box-jumps i.

SandyFrink skrev:Jeg fik forøvrigt en mail fra David Paul forleden.

Er han ved at lære dig at rappe?

SandyFrink skrev:
Mr. Lausten skrev:Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Der er masser af gode grunde til at køre reverse grip bench press. Jeg skal glædeligt underholde dig med alle grundene, blot du køber personlig træning af mig. Hvis jeg kunne ville jeg købe personlig træning af mig selv, men det giver jo ingen mening - jeg ved jo allerede hvad jeg ved i forvejen.
For at svare på dit spørgsmål, så nej.

:-({|=

tåf guy

Mr. Lausten skrev:
SandyFrink skrev:
Mr. Lausten skrev:Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Der er masser af gode grunde til at køre reverse grip bench press. Jeg skal glædeligt underholde dig med alle grundene, blot du køber personlig træning af mig. Hvis jeg kunne ville jeg købe personlig træning af mig selv, men det giver jo ingen mening - jeg ved jo allerede hvad jeg ved i forvejen.
For at svare på dit spørgsmål, så nej.

tåf guy

Hvad mener du, Mr. Lausten?

SAFETY-BAR SQUATS - ATG self-spotted bottom position
5 x 100 kg
5 x 108 kg
5 x 118 kg
4 x 148 kg
5 x 158 kg
4 x 168 kg
4 x 173 kg

SAFETY BAR SQUATS - ATG
6 x 140 kg
15 x 132½ kg
20 x 120 kg
-- 20eren på 120 var ikke specielt hård, men brænder jeg ud på 35-40 reps i den er benene trætte i 3-4 uger efter. OG DET KAN VI JO IKKE HAVE.

SandyFrink skrev:
Mr. Lausten skrev:
SandyFrink skrev:
Mr. Lausten skrev:Kan se du gør dig i noget Reverse grip bp.. hvor gavner den henne? ja i brystet, men på hvilken anden måde, end alm. bp?

Der er masser af gode grunde til at køre reverse grip bench press. Jeg skal glædeligt underholde dig med alle grundene, blot du køber personlig træning af mig. Hvis jeg kunne ville jeg købe personlig træning af mig selv, men det giver jo ingen mening - jeg ved jo allerede hvad jeg ved i forvejen.
For at svare på dit spørgsmål, så nej.

tåf guy

Hvad mener du, Mr. Lausten?

Du har tydeligvis et meget trist kompleks du skal have kompenceret for, tolket ud fra dine latterlige udmeldinger. Det er trist man ikke kan få lidt fagligt ekspertise lokket ud af en "garvet" gut som dig, som jeg anser dig for at være.
I øvrigt syntes jeg dit første indlæg i din blog understøtter det jeg påpeger, meget godt. Først og fremmest unødvendigt, men også lidt trist

HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Brugere online