Heroes Aren't Born, They're Built

Madsen123 skrev:Ja det har jeg også tænkt. Mine overvejelser går mere på at jeg gerne vil undgå et for langt cut.

Det kan du også sagtens med et fornuftigt bulk. Bulk bliver af mange misforstået og brugt som undskyldning for at æde sig fed og lade fedt%´n stige voldsomt. Du kan sagtens gaine stille og roligt og holde fedt%´n i snor

Cuttet er sat på standby! Jeg vil dog være meget opmærksom på at fedt% ikke løber løbsk. Ideelt set skulle jeg gerne ligge på en fedt% mellem 12-15 hele tiden.

Jeg hopper på Thib´s generel mass program (starter med Ryg dagen i morgen)

Dejlig dejlig omgang champ! :hihi:

Spændende med Thibs General Mass program

Xiva skrev:Dejlig dejlig omgang champ!

Tak tak - Der var pump all over the place!

Poliquin skrev:Spændende med Thibs General Mass program

Jeps - Så må vi se om jeg får noget ud af det. Mon ikke

Madsen123 skrev:
Poliquin skrev:Spændende med Thibs General Mass program

Jeps - Så må vi se om jeg får noget ud af det. Mon ikke

Selvfølgelig gør du det. Tunge løft og masser god mad :dope:

jeg kan sgu nok ikke træne så sent i morgen - det passer ikke med dagens program

men vi må finde ud af noget evt. lørdag eller i næste uge O:)

Hey Maaaan!

Faldt lige over din log - og den er bare da bare for vilderen fyldt med badass løft.

Din vidzzzz indeholder jo de vilde lifts you know - men her på den sidste vid blev jeg ligesom lidt bange maaan.. Den oozes Danger you know! Jeg er kommet frem til at det nok er ham der render rundt i baggrunden, iført den orange wifebeater, der skræmmer mig, yeah.. Danger.

Hvem er han -og tror du evt. at han kunne tage en lille trip forbi Vanlooze?

-Han er så badass.. Danger si'r jeg dig. Suzzan Kayyyy-styleee..

Sataniske metal greetz,

Sidney.

Dejlig dejlig omgang!

Angående lørdag. Jeg ankommer 9:58

- Hvordan passer det med toget?

Xiva skrev:Dejlig dejlig omgang!

Angående lørdag. Jeg ankommer 9:58
- Hvordan passer det med toget?

Tak!

Det passer fint :0)

Skal til Galla, så det bliver måske udsat en time :shock:

10:58

Madsen123 skrev:Sur og irriteret dag I skolen. Humøret svinger en del for tiden.

ROID-RAGE!!! :lol:

Varum does it swing so meget?

tak for rosen, du klarede det godt ;)

Dejlig omgang!

Thib er swole, bliv hans disicple og feel the swoleness

At fise imens man squatter har jeg gjort alt for mange gange :lol:

Det er jo op til dig

Xiva skrev:Skal til Galla, så det bliver måske udsat en time

10:58

I'll send ya a message

training around 10-11 tiden i morgen? O:)

ALV skrev:training around 10-11 tiden i morgen?

Jeg har fri dag i morgen :0)

Madsen123 skrev:
ALV skrev:training around 10-11 tiden i morgen?

Jeg har fri dag i morgen :0)

tøzet

.. nå så lad os se om vi kan fredag!

21 Januar 2010

I dag har stået på 100% afslapning, hvilket kroppen også har haft brug for. Jeg har stadigvæk heftige doms i quads, glutes og hams fra i tirsdags.

I morgen Lav Volume Pres.

Dejlig omgang..... Og med overskud?

Vi ses imorgen :hihi:

Xiva skrev:Dejlig omgang..... Og med overskud?

Vi ses imorgen

Overskud og overskud. Jeg regner med at øge i bænk og cg bænk. Smith skulderpressen var ret tung så jeg holder mig nok på 55 kg.

Jep vi ses, det bliver BB med squeeze og clusters i curls

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online