Heroes Aren't Born, They're Built

Det var sgu en solid omgang ryg det der!! =D>

mic skrev:Det var sgu en solid omgang ryg det der!!

Tak, Mic

Hey Mage, smækker du ikke os billederne af mine 2 ryg poses du tog i dag op?

Bone-14 skrev:Hey Mage, smækker du ikke os billederne af mine 2 ryg poses du tog i dag op?

Gør det i morgen, laver lige erhvervsret.

Pussy omgang! :dope:

Hey har fundet ud af jeg har øve time i fysik imorgen og har derfor time til ca. 15:30 måske mindre hvis jeg laver det hurtigt. Men jeg kommer ned i Klubben så hurtig som muligt.

Madsen123 skrev:
Jeg overvejer virkelig at starte på ABC programmet.

Do it

Poliquin skrev:
Madsen123 skrev:
Jeg overvejer virkelig at starte på ABC programmet.

Do it

Sidste gang fik jeg dog ondt i skulderen af at køre 30 reps. Men kunne være jeg skulle give det en chance til :0)

Madsen123 skrev:
Poliquin skrev:
Madsen123 skrev:
Jeg overvejer virkelig at starte på ABC programmet.

Do it

Sidste gang fik jeg dog ondt i skulderen af at køre 30 reps. Men kunne være jeg skulle give det en chance til :0)

Handler måske om hvilke øvelse du vælger? Jeg er super glad for smith seated shoulder press med ½ ROM

Gir et helt sindsygt pump :twisted:

Tillykke med STRONG PR.

Poli> Jeg tror sku jeg giver ABC en chance til. Det passer også fint med de korte træninger i forhold til skolen.

Niels> Tak :0)

ABC starter i morgen :0) - Struktur venligst sendt af Xiva - stærkt inspireret af Nissens oprindelige setup.

I morgen står den på Quads B og Delts B

Minder dig lige om de billeder af mig på din cam, bare lig dem op når du en dag har tid

I dag står den på står den på Quads B, Delts B og Biceps A :0)

Hvor er billedet der skal fixes madsen?

Bone-14 skrev:Hvor er billedet der skal fixes madsen?

Side 16.

Der er sku kommet noget masse på Madsen. Skide godt arbejde!

Madsen123 skrev:ABC starter i morgen :0) - Struktur venligst sendt af Xiva - stærkt inspireret af Nissens oprindelige setup.

I morgen står den på Quads B og Delts B

Go for it!

Ser godt ud på Pics

Ser godt ud Mester =D>

Bare fortsæt overall, så skal det nok blive fornuftigt

Ja Madsen er swole, er meget misundelig over hans trapz.

Spændende måde at køre B til quads på

God ryg overall, fine delts og gode biceps.

Du er større end jeg troede.

Hvorfor fulgte der ikke en most muscular med i billedupdate? det lovede du mig omg fuck man

ABC allerede droppet igen?

Poliquin skrev:ABC allerede droppet igen?

Fordi min skulder brokker sig ved høje reps.

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online