Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1369
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1366
Følg bodybuilding.dk på

Heroes Aren't Born, They're Built

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Madsen123

31. okt 2009, 15:53


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:48, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

mic

31. okt 2009, 16:02


MIC to the rescue!!
:superman: :superman: :superman: :superman: :superman: :superman: :superman:

I'll rescue you from "MTV created pop-rock hell" !!!!

I give you...


SLAYER !!!

Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

31. okt 2009, 16:08


Dejlig volume på de der curls!

Er de der chest supported dumbell rows ikke lidt for nemme for dig?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

31. okt 2009, 16:52


Xiva skrev:Dejlig volume på de der curls!

Er de der chest supported dumbell rows ikke lidt for nemme for dig?


Mic for fremtiden så lad vær med at poste støj i min log Ok?

De blev kørt som hvis jeg holdte en barbell, det gør dem lidt tungere men regner med at kunne øge næste gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

mic

31. okt 2009, 17:52


Madsen123 skrev:Mic for fremtiden så lad vær med at poste støj i min log Ok?

Støj!?! Må jeg være fri! "Gods of Metal" må være en mere passende betegnelse.. :evil:
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

1. nov 2009, 14:45


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:50, rettet i alt 2 gange.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

3. nov 2009, 11:53


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:55, rettet i alt 2 gange.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

3. nov 2009, 12:53


Awesome omgang squat!!

Tights? :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

3. nov 2009, 13:04


Xiva skrev:Awesome omgang squat!!

Tights? :D


Nope, Shorts.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

3. nov 2009, 13:41


Så er det ikke ronnie coleman tribute [-X
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Casper.S

3. nov 2009, 19:46


Hvad med noget update fissan? :bodyman:
Aldrig træt af at leve i skyggen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6361
Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

3. nov 2009, 19:51


Casper.S skrev:Hvad med noget update fissan? :bodyman:


Jeg lallede jo bare rundt og rablede om vigtigheden af glute activation.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Casper.S

3. nov 2009, 20:05


Madsen123 skrev:
Casper.S skrev:Hvad med noget update fissan? :bodyman:


Jeg lallede jo bare rundt og rablede om vigtigheden af glute activation.


Der var da noget LIGHT WEIGHT Bench :D
Aldrig træt af at leve i skyggen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6361
Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

mathias1989

3. nov 2009, 20:37


Casper.S skrev:
Madsen123 skrev:
Casper.S skrev:Hvad med noget update fissan? :bodyman:


Jeg lallede jo bare rundt og rablede om vigtigheden af glute activation.


Der var da noget LIGHT WEIGHT Bench :D


Jeg så ham curle med 1kg's :-$
Mål inden 2030:

Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1467
Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

3. nov 2009, 20:50


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:56, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

4. nov 2009, 17:52


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:56, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

4. nov 2009, 17:57


Ser fint ud!

Men hvor er pull/chin ups? :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

7. nov 2009, 00:02


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:57, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

7. nov 2009, 07:36


Fin omgang mili :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

7. nov 2009, 13:47


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 15:58, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

8. nov 2009, 12:56


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 16:01, rettet i alt 2 gange.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

8. nov 2009, 13:11


Dejlige db rows :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ALV

8. nov 2009, 16:10


gode rows, der er ikke noget som at skrue mega højt op for deres anlæg og gå amok :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2047
Tilmeldt: 8. mar 2009, 13:16
Geografisk sted: Birkerød
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

ALV

8. nov 2009, 21:17


nå men jeg skal træne i morgen ved 2-tiden er jeg blevet enig med nogle venner om. kan jo være vi ses :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2047
Tilmeldt: 8. mar 2009, 13:16
Geografisk sted: Birkerød
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

10. nov 2009, 18:00


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 16:01, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

11. nov 2009, 15:18


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 16:02, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ALV

11. nov 2009, 18:51


hvornår var du oppe at træne? jeg var der fra kl 1 af i dag nemlig :).

og føj hvor er jeg vild med hack squat!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2047
Tilmeldt: 8. mar 2009, 13:16
Geografisk sted: Birkerød
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

11. nov 2009, 19:02


ALV skrev:hvornår var du oppe at træne? jeg var der fra kl 1 af i dag nemlig :).

og føj hvor er jeg vild med hack squat!


kl 8:30...

Det var da godt...

kl 9 i morgen?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ALV

11. nov 2009, 19:04


Madsen123 skrev:
ALV skrev:hvornår var du oppe at træne? jeg var der fra kl 1 af i dag nemlig :).

og føj hvor er jeg vild med hack squat!


kl 8:30...

Det var da godt...

kl 9 i morgen?


ja så bare dit indlæg var kl 15.xx så tænkte vi måske havde været der samtidigt. tja det kan vi godt sige :) er der måske først halv 10, skal nemlig lige ordne nogle småting. men vi ses bare der.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2047
Tilmeldt: 8. mar 2009, 13:16
Geografisk sted: Birkerød
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Madsen123

13. nov 2009, 18:29


*
Sidst rettet af Madsen123 14. okt 2011, 16:02, rettet i alt 1 gang.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 98 gæster