Hjææææælp !!!

Hej BB:D
Jeg er en dreng på 16 år og mit største ønske er at få en flot krop

Ligesom burhan G..
Jeg er selv små fed..

Jeg ved godt det lyder originalt, men det er mit ønske.
Jeg skal noget i febuar og ville høre om det er muligt??

Jeg har det bedst med et program hvor der står hundrede procent hvad jeg skal gøre..
både fitness og kost mæssigt ..
Håber der er nogle er jer der kan hjælpe mig

:D

Der er sgu nok ikke nogen der frivilligt kommer ind og lægger en 100 % fast kost- og træningsplan til dig. Det du efter min mening bør gøre, er at slå dig løs i sidens artikelsektion: artikler/

Der er masser af glimrende basale artikler om kost og træning. Hvis der er noget du er i tvivl om, når du læser artiklerne - så søg. Ofte er de fleste basale spørgsmål blevet stillet hundredevis af gange.

God træning :wink:

hvorfor opretter du under logbog ?

Jeg er helt med flamingopikken, så baer kom igang med læseriet

Derudover er der masser af inspiration rundt omkring i folks logbøger.

Er det med vilje du har oprettet dit emne i den sektion der er til logbøger? Det er helt fint hvis det er en logbog du har startet, men det kunne man godt være i tvivl om.

det er en fejl

men jeg kan ikke finde ud af at lave et debat indlæg ??
og tak for hjælpen

Fobian skrev:det er en fejl
men jeg kan ikke finde ud af at lave et debat indlæg ??
og tak for hjælpen

på samme måde som at oprette en logbog bare under et andet topic

Så er det flyttet

mange tak for hjælpen drenge

Hjææææælp !!!

Brugere online