Hvordan kører man en T3 kur, og er det skadeligt, og er der nogen bivirkninger man skal kende til.
Har fået afvide det ikke skulle være skadeligt.
Er meget interesseret i at vide hvad det er for noget, er blevet tilbudt det nemlig ..

Håber jeg får mine svar besvaret

Mvh Camilla ...

Flyttet

er det flyttet ?

Du får ingen vejledning i brugen af ulovlig medikamenter på dette boardet.

T3 er et stoftskiftehormon med særdels mange bivirkninger.

Personen, der har fortalt det ikke er farligt er da vist en hat.

Hold dig fra det.

Hvilke bivirkninger er der ?
Har fået afvide det ikk var ulovligt, og der ingen bivirkninger var, derfor jeg spørger jeg til råds ..

Stjern-holm skrev:Hvilke bivirkninger er der ?
Har fået afvide det ikk var ulovligt, og der ingen bivirkninger var, derfor jeg spørger jeg til råds ..

Der er vist en der er ude på at tage røven på dig.

Ja, det er ulovligt, da det er doping, og ja det er rigtig farligt.

Har du et godt råd til hvad man ellers skulle gøre for at tabe sig, udover at lægge sin madplan om, og motionere, bare få at få et ekstra skub ..

Stjern-holm skrev:Har du et godt råd til hvad man ellers skulle gøre for at tabe sig, udover at lægge sin madplan om, og motionere, bare få at få et ekstra skub ..

Der er ikke rigtig andre ting du kan gøre Spis fornuftigt, motioner og sørg for at ligge i kalorieskud.

Stjern-holm skrev:Har du et godt råd til hvad man ellers skulle gøre for at tabe sig, udover at lægge sin madplan om, og motionere, bare få at få et ekstra skub ..

Det eneste råd jeg ellers kan give dig er tålmodighed. Selvom du måske ikke kan se resultaterne med det samme, så skal de nok komme, med en fornuftig kost.

Held og lykke med det, og lad være at prøve at tage medikamenter for at få et "ekstra skub". Det er overhovedet ikke det værd.

Mvh Gunni

Hvis du ikke har styr på brugen af T3, som er et stofskiftehormon, så lad det ligge. I værste fald kan det gennem kneppe din metabolisme længere tid efter, mener sågar at det kan blive permanent.

Derudover er bivirkningerne ved brug af T3 ofte langt værre end hos mænd..

Ps fat da at lave en ordentlig overskrift.

Det vil sige, at i stedet for kan jeg faktisk bruge de "Slankemidler" på http://www.Bodyman.dk ?
Vil det virke ?
Er der nogen der kender til de produkter derinde ?

Hvorfor VIL du absolut indtage en form for medicin eller tilskud?
Hvad du bør vide for at tabe dig står allerede skrevet i kategorien "artikler" såvel som her på forumet/i tråden.

For efter jeg har været på P-piller har jeg ikke kunnet tabe mig igen ..
Har prøvet i snart 2 år, og har måske tabt et par kilo, men har også taget dem på igen .
Selvom jeg derimod har lagt min madplan om, dyrker motion, der er ingenting der hjælper ..
Derfor jeg vil jeg have et ekstra skub, mens jeg også træner og spiser rigtigt ..

Nu er jeg ikke helt inde i det med p-piller, men jeg nægter at tro at de sætter en stopper for et vægttab.
Jeg kan også godt forstå din frustation, men at lede efter et mirakel middel er at springe over hvor gærdet er lavest.

Har du overvejet eventuelle fejlkilder, såsom:
Din forbrænding er gået i stå, fordi du ikke har holdt "refeed" dage, eller fordi dit kalorie indtag har været alt for lavt?
Du har dyrket for lidt motion?
Din kost har ikke været sat rigtig sammen?
Du har spist til dit ligevægtsindtag? Osv. Osv.


Jeg tror du skal give vægttabet en chance på ny - så kan du evt. vise os din plan over vægttabet, så er jeg helt sikker på at forumet vil hjælpe dig i mål

Har dyrket nok motion, hver dag endda.
Hvordan sætter jeg en ordenlig kostplan ?
fik afvide af en træner jeg sku spise, fisk, kylling og oksekød engang imellem, og så masser af grønt, og drikke skummetmølk og sårn noget, og det gjorde jeg også ..
Der sker ingenting, og nu har det jo stået på 2 år næsten, så et eller andet behøver jeg. bare for at få de ekstra kilo væk ...

Stjern-holm skrev:Har dyrket nok motion, hver dag endda.
Hvordan sætter jeg en ordenlig kostplan ?
fik afvide af en træner jeg sku spise, fisk, kylling og oksekød engang imellem, og så masser af grønt, og drikke skummetmølk og sårn noget, og det gjorde jeg også ..
Der sker ingenting, og nu har det jo stået på 2 år næsten, så et eller andet behøver jeg. bare for at få de ekstra kilo væk ...

Hvis du har den mindste forstand på - og vilje til - at ville tabe dig, er det virkelig så nemt at du ville tro det var løgn. Intensiv konditionstræning, ikke noget med en times 'steady-state'-cardio hver dag på løbebåndet. Du skal bare hænge i, og sørge for at holde dig utroligt langt væk fra slik, sodavand, chips, hvidt brød, alkohol og i det hele taget alle former for junk.

Sørg for et solidt morgenmåltid og husk at drikke nok vand i løbet af dagen. Spis omkring hver tredje time, og husk frugt og grønt

Er der nogen der ka hjælpe med en kostplan så ?
Og hjælpe mig lidt på vej, ku være i havde nogle gode råd

Tæl dit daglige indtag af kcal. Vej ALT din mad, HVER dag, HELE tiden, ALTID - indtag fx 1700kcal dagligt og løb 20min eller gå 60min flere gange om ugen ved siden af vægttræning.

Hvis der ikke sker noget med vægten de første 2-3uger, så skær ned til 1500kcal.

Der findes mange kostprogrammer på nettet, selv bruger jeg http://www.madital.dk

En god idé er også at læse et par artikler herinde omkring kost/vægttab - det virker ikke umiddelbart som om du har helt 100 styr på det.

Som Malke siger, så tror jeg det vil være en rigtig god ide at veje dit kcal. indtag - så kan du i hvert fald være sikker på, at det ikke er dér det går galt.

Af kostplan funktioner kan jeg nævne BB.dk's indbygegde kostfunktion, det er pure låååårv'<3 - absolut BB.dk's bedste tiltag til dato
Du kan evt. poste det du spiser i løbet af en dag/vil komme til at spise, så skal vi nok komme med kommentarer.

Og som Malke, igen, så rigtig siger - prøv at læse artiklerne igen, det tror jeg vil gavne dig.
Ud over det, så kan jeg også anbefale interval træning, det er super og det giver dig en bedre kondi og sætter skub i din forbrænding!

aner ikk hvordan jeg gør det ?
Hvordan jeg vejer Kalorie tallet og det ?

Stjern-holm skrev:aner ikk hvordan jeg gør det ?
Hvordan jeg vejer Kalorie tallet og det ?

Du vejer din mad af på en køkkenvægt.

F.eks. morgenmad:

Op på vægten med skålen
Hæld f.eks. havregryn op (80 gram måske..)
Nulstil
Hæld mælk på (måske 300 ml...)

Nu ved du hvor meget du har af havregryn og af mælk og så taster du det ind i kostfunktionen her på siden (ude i den gule menu til venstre. Tryk på "Vis kostplan --> Opret ny kostplan") og så har du hvor mange proteiner, carbs, fedt og samlede kcal. der er i