DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:ham jeg snakker om har trænet i 25 år, og har bedre erfaring end dig. hvis du træner en muskel gruppe så tager det ca 45 - 90 min. Så det kan tage helt op til 5 timer, og køre hele kroppen igennem.

Jeg lollede

Hvordan fanden kan du få dig selv til at sammenligne en som går i 10. klasse med en som har trænet i 25år ? Det er lige så dumt, som at træne i 5 timer.

DanielBP skrev:

Kardon93 skrev:

DanielBP skrev:ham jeg snakker om har trænet i 25 år, og har bedre erfaring end dig. hvis du træner en muskel gruppe så tager det ca 45 - 90 min. Så det kan tage helt op til 5 timer, og køre hele kroppen igennem.

WOw?
Han har spildt 25 år af sin træning på utrolig ringe træning. Nice, ham ser jeg op til!

det er kun et program han køre lige nu. og manden er 58 år gammel.

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

Kardon93 skrev:

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

Ved dig er det ikke sjovt, da du har udstrålet så meget uvidenhed, at jeg tror på det du skriver.

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Nu snakkede vi fullbody. Via diverse multiledsøvelser er det bestemt muligt, kombineret, at træne alle kroppens muskler på gennemsnitligt 15 minutter hver, ja.

DanielBP skrev:

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Nu snakkede vi fullbody. Via diverse multiledsøvelser er det bestemt muligt, kombineret, at træne alle kroppens muskler på gennemsnitligt 15 minutter hver, ja.

ja okay, hvis man køre multiledsøvelser...

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Nu snakkede vi fullbody. Via diverse multiledsøvelser er det bestemt muligt, kombineret, at træne alle kroppens muskler på gennemsnitligt 15 minutter hver, ja.

ja okay, hvis man køre multiledsøvelser...

Hvilket man bør.

Niels1 skrev:

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

Hehe ja!! men benene kan sku godt nøjes med 10-15 min så de fandme træætte :b hehe .. og hvem gider have klamme ben ;)!! ikke mig !!

WeirdMoose skrev:

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

StefanM skrev:

DanielBP skrev:

WeirdMoose skrev:

DanielBP skrev:Det tager 45 - 90 min, at køre på en stor muskel gruppe.

Øh. nej..

haha nå nå, så hvis du vil køre ryg, 1 dag. så tager det dig 15 min. også er du ude af the gym?

Nu snakkede vi fullbody. Via diverse multiledsøvelser er det bestemt muligt, kombineret, at træne alle kroppens muskler på gennemsnitligt 15 minutter hver, ja.

ja okay, hvis man køre multiledsøvelser...

Hvilket man bør.

Hvem træner dog en stor muskelgruppe en muskel ad gangen uden multiledsøvelser.

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

Hehe ja!! men benene kan sku godt nøjes med 10-15 min så de fandme træætte :b hehe .. og hvem gider have klamme ben ;)!! ikke mig !!

haha, der ser jeg det jo så for en anden side af, jeg vil nu gerne op og blive stor, også skal benene nu også med, om man vil eller ej

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:

DanielBP skrev:

Niels1 skrev:Personligt kan jeg (på en god dag) komme op på 2 timer til bicep!!!!

ja det kan jeg da også. det kan tage 45 - 90 min. at køre en stor muskel gruppe igennem. især når man køre, arm. den får ikke for lidt

Hehe ja!! men benene kan sku godt nøjes med 10-15 min så de fandme træætte :b hehe .. og hvem gider have klamme ben ;)!! ikke mig !!

haha, der ser jeg det jo så for en anden side af, jeg vil nu gerne op og blive stor, også skal benene nu også med, om man vil eller ej

Hvis du vil være stor, så tror jeg du skal stoppe med at lytte til din 58-årige bekendte og læse lidt selv. Du ved tydeligvis ikke meget om træningen og lytter nok til de forkerte typer nede i centret.

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

DanielBP skrev:

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

haha lol. jeg kommer da ikke ind og skriver mit første indlæg som om jeg ved alt. jeg skriver bare jeg kender en som køre fullbody også, og at det ikke er godt at træne den samme muskel gruppe, to dage i træk. YAhuu, når man skriver det, så ved man da alt. lollll

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

haha lol. jeg kommer da ikke ind og skriver mit første indlæg som om jeg ved alt. jeg skriver bare jeg kender en som køre fullbody også, og at det ikke er godt at træne den samme muskel gruppe, to dage i træk. YAhuu, når man skriver det, så ved man da alt. lollll

Gå i seng.

DanielBP skrev:

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

haha lol. jeg kommer da ikke ind og skriver mit første indlæg som om jeg ved alt. jeg skriver bare jeg kender en som køre fullbody også, og at det ikke er godt at træne den samme muskel gruppe, to dage i træk. YAhuu, når man skriver det, så ved man da alt. lollll

DanielBP skrev:

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

haha lol. jeg kommer da ikke ind og skriver mit første indlæg som om jeg ved alt. jeg skriver bare jeg kender en som køre fullbody også, og at det ikke er godt at træne den samme muskel gruppe, to dage i træk. YAhuu, når man skriver det, så ved man da alt. lollll

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:

Gaxe skrev:

DanielBP skrev:jeg lytter til ham, og læser selv. jeg er 15 år gammel, og har stadig meget at lære om træning osv. men jeg tager det stille og roligt, prøver at følge med så hurtigt jeg kan

Alligevel kommer du ind op bb.dk og skriver dit første indlæg, som om du ved alt om træning

haha lol. jeg kommer da ikke ind og skriver mit første indlæg som om jeg ved alt. jeg skriver bare jeg kender en som køre fullbody også, og at det ikke er godt at træne den samme muskel gruppe, to dage i træk. YAhuu, når man skriver det, så ved man da alt. lollll

Jeg kan informerer dig om at der ikke behøves at være noget problem, i at træne FB 2 gange i træk. Tværtimod. Et af de mest roste programmer herinde pt, går netop ud på FB 5 gange om ugen. hej hej og god tur

Chayen skrev:Hold da kæft en disskusion