Hjælp til cut.

Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

Tålmodighed, og godt med cardio.

(((O))) skrev:Tålmodighed, og godt med cardio.

min ven har haft nok tålmodighed, min tålmodighed er ved at dø ;)

Ah... Seriøst ](*,)

Lig med 500kcal i underskud, så er de 5 kg. væk om 2,5 måned, uden det store spild af muskelmasse.

artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Mohammednasir skrev:Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

Du er en idiot, intet andet kan siges.
At begynde på ulovlige midler for at cutte når man vejer 65kg er direkte idiotisk. Endnu mere idiotisk er at du er 17 år.

Konklusion: Du er en idiot. - Ja, det skal skrives flere gange.

Mohammednasir skrev:Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

Så skal du godt nok være meget lav hvis du vil tabe dig og du vejer 65kg. for det sku lidt af en alder på 17år :afraid:

Og du kan ikke vide om det er fedt eller muskler du har tabt dig. Medmindre du har specielt udstyr.
Lad nu være med at tage noget lort som du ikke aner en skid om. Bliv ved med at være clean.
Alting kommer sku ikke nemt her i livet.
Tag dig sammen.

Saunzor skrev:Ah... Seriøst
Lig med 500kcal i underskud, så er de 5 kg. væk om 2,5 måned, uden det store spild af muskelmasse.

jeg tror at jeg er under 500kcal.
morgen står den på ca 40g havregryn
frokost, det er skolen der laver det. men spiser ikk ret meget, en lille potion så er jeg sulten 5minutter efter haha
spiser en banan til aftensmad, fordi nu vil jeg bar af med det der fedt på maven.

Nicobruun skrev:
Mohammednasir skrev:Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

Så skal du godt nok være meget lav hvis du vil tabe dig og du vejer 65kg. for det sku lidt af en alder på 17år
Og du kan ikke vide om det er fedt eller muskler du har tabt dig. Medmindre du har specielt udstyr.
Lad nu være med at tage noget lort som du ikke aner en skid om. Bliv ved med at være clean.
Alting kommer sku ikke nemt her i livet.
Tag dig sammen.

er 1.80

Du sulter dig jo selv, får du slet ikke andet at spise?

Mohammednasir skrev:
Saunzor skrev:Ah... Seriøst
Lig med 500kcal i underskud, så er de 5 kg. væk om 2,5 måned, uden det store spild af muskelmasse.

jeg tror at jeg er under 500kcal.
morgen står den på ca 40g havregryn
frokost, det er skolen der laver det. men spiser ikk ret meget, en lille potion så er jeg sulten 5minutter efter haha
spiser en banan til aftensmad, fordi nu vil jeg bar af med det der fedt på maven.

Du taber dig sku ikke bedre ved at spise ikke en skid. Du lyder som de der tøsebørn.
Sæt dig nu bare lidt i hvordan du skal æde.
Hvis du spiser så lidt i en periode. Du synes at du har tabt dig tilpas, bagefter skovler du mad ind de næste 14 dage. Du vil så tager det hele vis ikke mere på igen.

Hvorfor vil du tabe dig?

Hvis du kommer ned på 60 kg med en højde på 1.80 så har du en BMI på 18.5 der (ihvertfald i følge den første side jeg lige fandt på google) er lige under grænsen til at være undervægtig...

Mohammednasir skrev:
Nicobruun skrev:
Mohammednasir skrev:Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

Så skal du godt nok være meget lav hvis du vil tabe dig og du vejer 65kg. for det sku lidt af en alder på 17år
Og du kan ikke vide om det er fedt eller muskler du har tabt dig. Medmindre du har specielt udstyr.
Lad nu være med at tage noget lort som du ikke aner en skid om. Bliv ved med at være clean.
Alting kommer sku ikke nemt her i livet.
Tag dig sammen.

er 1.80

Hold da kæft man!!!!!
Du kan godt stoppe det cutten der. Du har sku da ikke en skid sul på kroppen. Jeg er selv 178, jeg begyndte at cutte langsomt da jeg kom op på 84kg. Og startede på diet da jeg var på 82,7kg.
Du kan lige så godt begynde at få noget mere mad inden bords. Du er jo bare et lille fugleskræmsel.

Mohammednasir skrev:
Saunzor skrev:Ah... Seriøst
Lig med 500kcal i underskud, så er de 5 kg. væk om 2,5 måned, uden det store spild af muskelmasse.

jeg tror at jeg er under 500kcal.
morgen står den på ca 40g havregryn
frokost, det er skolen der laver det. men spiser ikk ret meget, en lille potion så er jeg sulten 5minutter efter haha
spiser en banan til aftensmad, fordi nu vil jeg bar af med det der fedt på maven.

lol.

That is all. Min morgenmad har flere kcal end dit samlede indtag på en dag.

JonKær skrev:Jeg tror at jeg er under 500kcal.
morgen står den på ca 40g havregryn
frokost, det er skolen der laver det. men spiser ikk ret meget, en lille potion så er jeg sulten 5minutter efter haha
spiser en banan til aftensmad, fordi nu vil jeg bar af med det der fedt på maven.

Når jeg siger 500 kcal i underskud, så mener jeg 500 kcal under dit ligevægtsindtag.

Det her lugter af troll.

Mohammednasir skrev:jeg tror at jeg er under 500kcal.
morgen står den på ca 40g havregryn
frokost, det er skolen der laver det. men spiser ikk ret meget, en lille potion så er jeg sulten 5minutter efter haha
spiser en banan til aftensmad, fordi nu vil jeg bar af med det der fedt på maven.

Hvorfor begynder du ikke bare på drugs nu? Det virker tåbeligt at poste herinde når du alligevel popper piller inden ugen er omme

Hvordan ved du at har tabt 4 kg muskler og en smule fedt?

Bay skrev:Hvordan ved du at har tabt 4 kg muskler og en smule fedt?

ja det kan jeg jo se på spejlet at min muskler at blevet mindre ;(´. men fuck det skal heller være bodybuilder

Mohammednasir skrev:
Bay skrev:Hvordan ved du at har tabt 4 kg muskler og en smule fedt?

ja det kan jeg jo se på spejlet at min muskler at blevet mindre ;(´. men fuck det skal heller være bodybuilder

Du kan ikke vide om det er fedt eller muskler du har tabt dig. Medmindre du har specielt udstyr.
Og bare rolig knægt, med den tilgang bliver du sku aldrig i nærheden af en bodybuilder.

Mohammednasir skrev:Hey BB's.

jeg vil gerne gå ned i fedtprocent, jeg træner og træner (altså cardio og styrketræning.)
er i underskud i kcal og alt det der pis. men har kun tabt 4kg muskler og en smule fedt ;/
er der nogle midler til at få sin forbrænding op eller til at få sin fedtprocent ned. jeg er ligeglad med at de er ulovligt..;) men der skal ikke være fucked up bivirkninger

info 17 år
65kg
vil gerne af med 5kg

wat

Jeg fandt noget til dig. viewtopic.php?p=1092500#p1092500

Mohammednasir skrev:
Bay skrev:Hvordan ved du at har tabt 4 kg muskler og en smule fedt?

ja det kan jeg jo se på spejlet at min muskler at blevet mindre ;(´. men fuck det skal heller være bodybuilder

Hjælp til cut.

Brugere online