Fanmde iorden det homeym!

Hvor meget har i sluppet ialt?

Har lige fået taget nogle nye billeder, efter at jeg har fået lavet lidt om, nu er det næsten som jeg vil have det..

Tvergaard skrev:Fanmde iorden det homeym!

Hvor meget har i sluppet ialt?

Uhh jeg ved ikke præcist hvad jeg har brugt på det.. De seneste køb har været 1300 for en bænk og 1000 for nogle skiver.. Og så har jeg engang købt nogle skiver for en tusind kroner, og ja kunne blive ved.. Jeg ved det ikke rigtig og så har jeg jo også købt gipsvægge osv, har jo lavet rummet op fra ingen ting..

Hvis du kigger Nederst på side 1, er der et billed fra dengang, at det ikke var et rum..

Fucking Fed home gym

Pumperen skrev:Fucking Fed home gym

Takker, det er sku godt at høre, nu jeg efterhånden har brugt meget tid i og ikke mindst PÅ det rum

Der hvor håndvægtene sidder hvad er det de sidder på, noget træ du har lavet eller?

Pumperen skrev:Der hvor håndvægtene sidder hvad er det de sidder på, noget træ du har lavet eller?

Ja, det er det..

Altså der hvor det sor, med noget hvid i mellem?

Ja det er træ der er betrukket med stof og så et hvidt stykke tømmer på lidt over 3m oven på for at holde vægtene..

Nååår

Hehe, ja det er en god, simpel og forholdsvis hurtig løsning..

det ser sku alt for godt ud kristoffer
kan du lave racket længere, når du skal have flere håndvægte?
en rigtig fed bænk pres du har fået dig!

Dit pulldowntårn er lort med lort på, men resten ser fedt nok ud Et fedt projekt du har gang i.

8800 skrev:Dit pulldowntårn er lort med lort på, men resten ser fedt nok ud Et fedt projekt du har gang i.

Ja det er sku ikke helt optimalt, men går også og fifler med en idé om at sætte et løst træk op med en stålvejer, mangler blot at lave to beslag til nogle remskiver hvor stålvejeren skal køre, og så lave sådan, at jeg kan smide løse vægtskiver ned på en holder.. har jo nok vægte til det så kunne være rigtig fedt

spik3 skrev:det ser sku alt for godt ud kristoffer
kan du lave racket længere, når du skal have flere håndvægte?
en rigtig fed bænk pres du har fået dig!

Takker, den er også rigtig lækker at bænke på.. Jamen kan ikke rigtig lave racket længere, men man kunne vel altid lave noget over eller under racket til de letteste håndvægte, hvis jeg vil have flere tunge..

Kunne også lave endnu et rack på den væg der fører over til racket, hvor multibænken står langs med.. men indtil videre er jeg tilfreds som det er, vil dog gerne have nogle spejler op hvor mine vægtstænger hænger, og så vægstængerne hen over radiatoren..

Must have
Det ser virkelig nice ud, hatten af for det.
Og rigtig godt fundet på.

Ukendtperson skrev:Must have
Det ser virkelig nice ud, hatten af for det.
Og rigtig godt fundet på.

Tak skal du ha', det var godt at høre.

Lidt nye billeder.. nu med spejle og lidt andet

Det er sku et fedt homegym!

Har du selv lavet dit squtstativ og hvordan har du lavet det ? Jeg står nemlig og skal bruge et magen til

Hvad har det kostet i materialer ?

HAV skrev:Det er sku et fedt homegym!

Har du selv lavet dit squtstativ og hvordan har du lavet det ? Jeg står nemlig og skal bruge et magen til

Hvad har det kostet i materialer ?

Mange tak skal du ha'

Ja, har selv bygget stativet. Jeg fik min onkel til at skære mig 3 store stykker tømmer. Det største har jeg sat ind mod muren og loftet og givet den nogle vinkelbeslag. Derefter sætter jeg 2 mindre stolper fra gulvet og op af.. De skal selvfølgelig skæres i vinkel, så du får den hældning man ønsker. Her er et af mine ældre billeder, men det viser bedre hvordan stativet er: (Ps. kunne aldrig finde på at bruge nakkepude som på billedet, det var i starten jeg gjorde det )
Til at holde vægtstangen, har jeg blot skruet nogle franske skruer, som man kalder dem, ind i forskellige højder. Det er nogle store skruer, som er gode til formålet.

Håber det hjalp, ellers spørger du bare ind til mere.


Hvad det har kostet, har jeg desværre ikke lige et beløb på, men vil gætte på en 4-5 tusind. Det er for gipsplader, cement til gulvet, træ osv. osv.. (og uden maskiner, vægt og sådan)

Kristoffer P skrev:

HAV skrev:Det er sku et fedt homegym!

Har du selv lavet dit squtstativ og hvordan har du lavet det ? Jeg står nemlig og skal bruge et magen til

Hvad har det kostet i materialer ?

Mange tak skal du ha'

Ja, har selv bygget stativet. Jeg fik min onkel til at skære mig 3 store stykker tømmer. Det største har jeg sat ind mod muren og loftet og givet den nogle vinkelbeslag. Derefter sætter jeg 2 mindre stolper fra gulvet og op af.. De skal selvfølgelig skæres i vinkel, så du får den hældning man ønsker. Her er et af mine ældre billeder, men det viser bedre hvordan stativet er: (Ps. kunne aldrig finde på at bruge nakkepude som på billedet, det var i starten jeg gjorde det )
Til at holde vægtstangen, har jeg blot skruet nogle franske skruer, som man kalder dem, ind i forskellige højder. Det er nogle store skruer, som er gode til formålet.

Håber det hjalp, ellers spørger du bare ind til mere.


Hvad det har kostet, har jeg desværre ikke lige et beløb på, men vil gætte på en 4-5 tusind. Det er for gipsplader, cement til gulvet, træ osv. osv.. (og uden maskiner, vægt og sådan)

Tak sla du have- ja det hjalp mig . Bruger du det både til squat og bænkpres ?

Prisen jeg spurgte til var for selve squat træstativet ?

Der er lidt Bat Cave over de forskellige stænger og attachments, du har hængt på væggen. Der mangler bare et par bataranger

Det har jeg stort set ikke givet noget for, da jeg som sagt fik træet af min onkel fra hans savværk.. Så det har kun kostet beslag og skruer.. 100-300 kr vel Jeg bruger det til squat og skrå bænk. Alm. bænk har jeg jo min store hvide bænk til..

ntp9: haha, ja der er vel lidt batcave over det

Fedt Gym! Gad sku også godt have en gård hvor der kunne være gym, øvelokale, studie. Masser af areal til de voksne drenges udfoldelser

dwellengers skrev:Fedt Gym! Gad sku også godt have en gård hvor der kunne være gym, øvelokale, studie. Masser af areal til de voksne drenges udfoldelser

Tak skal du have! Ja, det er rigtig lækkert med den gode plads.. Rummet er bygget op i en gammel grisestald.

Hold da kæft jeg er misundelig!!!! det var da helt vildt fedt!!! er vild med det dipstativ i træ desuden som der er blevet nævnt er det mega fedt at det ikke er fuldstændig moderniseret da jeg også mener et homegym gerne må skille sig meget ud!

good job!!!

Mark_Andersen_92 skrev:Hold da kæft jeg er misundelig!!!! det var da helt vildt fedt!!! er vild med det dipstativ i træ desuden som der er blevet nævnt er det mega fedt at det ikke er fuldstændig moderniseret da jeg også mener et homegym gerne må skille sig meget ud!

good job!!!

Tusind tak for de fine ord! Det er jeg også enig i, det gør sku ikke noget, at det er lidt oldschool og råt i det.. Tingene virker jo som de skal! Det eneste jeg mangler er at lave en pullup stang.. Jeg har planer om, at lave noget op mod toppen af squatstativet, som så stikker lidt længere ud fra væggen, så der er plads til at hive sig op. Men det er noget jeg stadig går og pusler med i hovedet..

Så fik jeg og min nye træningspartner, Rune B, lavet en pullupbar som vi ikke har haft til rådighed før, kun ved hjælp af squatstangen.. Meget simpelt, og det fungerer perfekt, og man rammer ikke imod, hvis det ligner at det er tæt på loftet eller squatstangen..

Hvor kan jeg melde mig ind?!

mgr skrev:Hvor kan jeg melde mig ind?!

haha, ved personligt fremmøde..

Kristoffer P skrev:

mgr skrev:Hvor kan jeg melde mig ind?!

haha, ved personligt fremmøde..

OT:
Et virkelig fedt homegym. Ville være en fornøjelse at have sådan et selv!