Horsing around - HEST 2.0

@Clean
Du ved tydeligvis hvem René er.
Du har tydeligvis fulgt med her på Boardet.
Du vil tydeligvis ikke ud med din identitet. VI kunne måske få mods til at afsløre din identitet. Et hurtigt IP tjeck vil afsløre det, jeg har nu mine mistanker. Det ville være for morsomt hvis det er dig CJ

poul hansen skrev:@Clean
Du ved tydeligvis hvem René er.
Du har tydeligvis fulgt med her på Boardet.
Du vil tydeligvis ikke ud med din identitet. VI kunne måske få mods til at afsløre din identitet. Et hurtigt IP tjeck vil afsløre det, jeg har nu mine mistanker. Det ville være for morsomt hvis det er dig CJ

Haha er i stive?

Jeg synes os Mods. skal tjekke IP´s adresserne

Der er jo ingen tvivl om det er Keld. Se nu hvordan han skriver, bruger smileys og generelt formulere sig

Clean skrev:
Andersbr skrev:
Clean skrev:3 1/2 Månedet tilbage, og som du nævner var din form/fedt% ikke optimal i 2007, så syntes da du skal snøre dine løbesko ., og komme ud at svede

16 uger i dag, og 10 kg. - dvs. 0,625 kg. pr.uge - det burde være rimeligt nok, alt efter om det er inkl. udtømning osv vi snakker selvfølgelig..

selvfølgelig kan han nå at smide de kilo, men min erfaring siger mig bare at det er bedre at være nede i god tid før konkurence (2-3uger)især når han i tidligere log har nævnt at han hader Cardio

Så mit forslag var også kun skrevet med et smil på læben Rene kender jo bedst sin krop, så han skal nok ramme dagen

Okay, hvad din erfaringer siger dig. Ved jeg jo ikke, og hvad de bunder i, er ikke nemt at vide. Når ikke jeg ved hvem der er bag profilen.

Ja mon ikke han gør

Keld, du sætter nye standarder for idioti. Her går man og tror at grænserne er prøvet, men så dukker der en kæmpe idiot op og imponerer os alle med sit uovertrufne format af idioti.

Keld, du er en kæmpe idiot. Hvordan føles det at være kæmpe idiot?

Misslaw skrev:Hvad sker der for disse "anonyme" profiler der enormt gerne vil blande sig i en masse logs, men som tror de er suuuper hemmelige og uigennemskuelige???

"Clean" aka CJ, Keld, Willy, Poliquin osv.>> Hvis dine erfaringer siger dig noget, kunne det så ikke være relevant at afsløre hvilke erfaringer det er? Det kunne være du er ekspert på området, det kan også være du er en klaphat, der er mange muligheder...Men hvis du mener René har brug for et råd kunne du måske sende ham en PM istedet for at spille åh så hemmelig??!?? Tåbeligt at skrive i loggen og lade somom du ikke kender noget til ham hvilket du tydeligvis gør. Det er jo ikke ARTO det her, selvom man af og til skulle tro det!

Lige lidt hurtig info - så er CJ aka Poliquin og Keld Erland 2 vidt forskellige personer.
Der er heller ingen sammenfald mellem ip'erne og disse 2 personer.

Clean skrev:
Misslaw skrev:Hvad sker der for disse "anonyme" profiler der enormt gerne vil blande sig i en masse logs, men som tror de er suuuper hemmelige og uigennemskuelige???

"Clean" aka CJ, Keld, Willy, Poliquin osv.>> Hvis dine erfaringer siger dig noget, kunne det så ikke være relevant at afsløre hvilke erfaringer det er? Det kunne være du er ekspert på området, det kan også være du er en klaphat, der er mange muligheder...Men hvis du mener René har brug for et råd kunne du måske sende ham en PM istedet for at spille åh så hemmelig??!?? Tåbeligt at skrive i loggen og lade somom du ikke kender noget til ham hvilket du tydeligvis gør. Det er jo ikke ARTO det her, selvom man af og til skulle tro det!

spille hemmelig ??

Har spurgt om hans vægt og højde, og omkring hvor meget han skulle smide, KAN VIRKELIG IKKE SE HVAD DIT PROBLEM ER `???
Og råd ?? nu er det ham selv der har nævnt at han gerne ville længere ned i fedt%, og kan ikke var langt nok nede i fedt% i 2007 , så at jeg nævner Cardio kan vel ikke komme som den store overraskelse
Der er vel intet ondt i at nævne det ?? det skal alle vel lave når de stiller op.
Og at jeg burde sende ham en PM ,istedet for i hans log er jo ,ligesom mit valg, Og håber da Rene selv kan svarer for sig,hvis han føler sig stødt ved mine indlæg.

Hmm... den opmærksomme læser ville have gjort sig den ulejlighed at læse René's træning inden man råber op om cardio for det første!
Og jeg tror alle er klar over at René godt selv kan forsvare sig, men nu er det mig der er træt af klaphatte der kommer med gode råd uden at stikke en finger i jorden først eller læse loggen!

Og alle de navne du har nævnt i dit svar, ??? ved jeg ikke lige hvor du vil hen med ?? men at kalde andre klaphat på det grundlag du har beskrevet er jo helt hen i vejret, især når man har set dine egne videoer

Ved jeg ikke hvor du vil hen med, anyways, stadig en klaphat.

Bay skrev:
Misslaw skrev:Hvad sker der for disse "anonyme" profiler der enormt gerne vil blande sig i en masse logs, men som tror de er suuuper hemmelige og uigennemskuelige???

"Clean" aka CJ, Keld, Willy, Poliquin osv.>> Hvis dine erfaringer siger dig noget, kunne det så ikke være relevant at afsløre hvilke erfaringer det er? Det kunne være du er ekspert på området, det kan også være du er en klaphat, der er mange muligheder...Men hvis du mener René har brug for et råd kunne du måske sende ham en PM istedet for at spille åh så hemmelig??!?? Tåbeligt at skrive i loggen og lade somom du ikke kender noget til ham hvilket du tydeligvis gør. Det er jo ikke ARTO det her, selvom man af og til skulle tro det!

Lige lidt hurtig info - så er CJ aka Poliquin og Keld Erland 2 vidt forskellige personer.
Der er heller ingen sammenfald mellem ip'erne og disse 2 personer.

Tak Bay, det var nu også mere skrevet for at "prove a point" no offense til hverken Poli eller Keld.

Hvis man laver et minimum af research inden man stiller spørgsmål, vil man ofte opdage at en hel del ting allerede er afklaret, men for pris Knud, de fatsvage og Clean tager vi den en gang til.

Fedt% var ikke langt nok nede i 2007, det er vist ikke en hemmelighed, det bliver bedre i år.
Benene var ikke gode nok i 2007, det er blevet bedre til i år.
Op til DM 2007 nægtede jeg mere eller mindre at lave cardio, det var dumt, og ikke noget der gentages
CBB er ikke en mulighed da højden siger 190, og det vil se ualmindelig fjollet ud

Angående din latterlig gørelse af video, vil jeg insistere på at du lukker røven, du kan i store træk svine dem du har lyst til i loggen, mig selv inklusive, men lige der har du fejlet.

Om det at MissLaw kalder dig en klaphat, kunne du læse indlæget igen, hvis du har erfaring, kunne du passende komme på banen med hvad din erfaring er, indtil da er du en klaphat.

Clean skrev:Og alle de navne du har nævnt i dit svar, ??? ved jeg ikke lige hvor du vil hen med ?? men at kalde andre klaphat på det grundlag du har beskrevet er jo helt hen i vejret, især når man har set dine egne videoer

Keld, hver gang jeg ser et indlæg fra dig ser jeg dig som en ko. En dum, sedentær ko der muher og ævler og kævler.

Det er dig, Keld. Du er en ko. En dum ko der står dagen lang på en plæne. Folk kører forbi, men de er ligeglade med dig og hvad du har at sige - det er nemlig det gamle, samme nonsens der kommer fra den gamle, dumme ko.

Selvfølgelig lige med undtagelse fra den gang du udlovede "dusør" mod at få udleveret private oplysninger om KongKent så du kunne gøre ja et eller andet ved ham. Ja hvad havde du egentlig tænkt dig at gøre ved ham, din ko? Stå og muhe ham i ansigtet? Give ham en muh chokoladebar?

Det er ikke første gang han har været truende/har chikaneret.
Han har blandt andet blevet anmeldt af en fyr han truede og chikanerede fra et lystfisker forum.

Hvis altså det er Keld. Der er helt nok smileys til man kan slå det 100% fast.

Equus skrev:Hvis man laver et minimum af research inden man stiller spørgsmål, vil man ofte opdage at en hel del ting allerede er afklaret, men for pris Knud, de fatsvage og Clean tager vi den en gang til.
Fedt% var ikke langt nok nede i 2007, det er vist ikke en hemmelighed, det bliver bedre i år.
Benene var ikke gode nok i 2007, det er blevet bedre til i år.
Op til DM 2007 nægtede jeg mere eller mindre at lave cardio, det var dumt, og ikke noget der gentages
CBB er ikke en mulighed da højden siger 190, og det vil se ualmindelig fjollet ud
Angående din latterlig gørelse af video, vil jeg insistere på at du lukker røven, du kan i store træk svine dem du har lyst til i loggen, mig selv inklusive, men lige der har du fejlet.

Om det at MissLaw kalder dig en klaphat, kunne du læse indlæget igen, hvis du har erfaring, kunne du passende komme på banen med hvad din erfaring er, indtil da er du en klaphat.

Ja hvis du selv læser mine indlæg igennem en gang til, så vil du opdage at jeg på intet tidspunkt skriver negativt om din form eller fedt% i 2007, det hele skriver du helt selv. :-$

Og det eneste jeg spørge om er, om du ikke skal igang med noget cardio snart ?? kan ikke se du har nogen grund til at råbe sådan, eller derimod hende MissLaw.

Men hvis dig og, Misslaw ikke har så meget andet og byde på end kalde andre klaphatte
herinde :unsure:

så fred være med jer :drink:

Men er dog ikke så ynkelig at jeg ligge sådan ord i min mund, men sørgelig læsning :blackeye:

Og angående min erfaring for at lave Cardio kan jeg oplyse at min fedt% er så lav, at den ikke kan måles :lol:

OG Cardio er nu ikke så svært, tror fakisk godt du kunne finde ud af at sætte det ene ben foran det andet......

Men du vil åbenbart godt vil have råd af en klaphat :Â´)

så vil jeg mene 1 1/2-2 timers cardio om dagen......

Clean skrev:
Equus skrev:Hvis man laver et minimum af research inden man stiller spørgsmål, vil man ofte opdage at en hel del ting allerede er afklaret, men for pris Knud, de fatsvage og Clean tager vi den en gang til.
Fedt% var ikke langt nok nede i 2007, det er vist ikke en hemmelighed, det bliver bedre i år.
Benene var ikke gode nok i 2007, det er blevet bedre til i år.
Op til DM 2007 nægtede jeg mere eller mindre at lave cardio, det var dumt, og ikke noget der gentages
CBB er ikke en mulighed da højden siger 190, og det vil se ualmindelig fjollet ud
Angående din latterlig gørelse af video, vil jeg insistere på at du lukker røven, du kan i store træk svine dem du har lyst til i loggen, mig selv inklusive, men lige der har du fejlet.

Om det at MissLaw kalder dig en klaphat, kunne du læse indlæget igen, hvis du har erfaring, kunne du passende komme på banen med hvad din erfaring er, indtil da er du en klaphat.

Ja hvis du selv læser mine indlæg igennem en gang til, så vil du opdage at jeg på intet tidspunkt skriver negativt om din form eller fedt% i 2007, det hele skriver du helt selv.
Og det eneste jeg spørge om er, om du ikke skal igang med noget cardio snart ?? kan ikke se du har nogen grund til at råbe sådan, eller derimod hende MissLaw.

Men hvis dig og, Misslaw ikke har så meget andet og byde på end kalde andre klaphatte
herinde så fred være med jer Men er dog ikke så ynkelig at jeg ligge sådan ord i min mund, men sørgelig læsning

Og angående min erfaring for at lave Cardio kan jeg oplyse at min fedt% er så lav, at den ikke kan måles OG Cardio er nu ikke så svært, tror fakisk godt du kunne finde ud af at sætte det ene ben foran det andet......

Men du vil åbenbart godt vil have råd af en klaphat så vil jeg mene 1 1/2-2 timers cardio om dagen......

Nu er det helt sikkert, du er en klaphat... ](*,)

--> Clean

Jeg er med på du ikke skriver noget negativt om min form og fedt% i '07, det skal jeg skam nok selv gøre, den var ikke god nok.

Der er gang i cardio, ikke i det omfang du "anbefaler" men det er tydeligvis forbigået din opmærksomhed.

At din fedt% er så lav at den ikke kan måles, det er flot, må jeg se et billede, du må jo næsten dyrke crossfit.

Din, lidt skjulte nedladende, kommentar er morsom, da du et par linier før, har travlt med at fortælle, hvilke ord du vil tage i din mund, og så alligevel klemmer et lille surt opstød ud.. bøvs lille trold

Men du ønskes held og lykke senere på året til DM, håber selv på at kunne komme på scenen en dag, men mangler lidt masse 179cm og 75 kg, men arbejder hen mod DM AF 2011 :wink:

God sommer & Cardio :eeek:

Clean skrev:Men du ønskes held og lykke senere på året til DM, håber selv på at kunne komme på scenen en dag, men mangler lidt masse 179cm og 75 kg, men arbejder hen mod DM AF 2011

God sommer & Cardio

Tak

HAHAHAHAHAHA

Du er jo fra forstanden Keld. Det er dog meget sødt, at du vejer 75 kilo.

Dette er min nye yndlings log

18/5

kigger du med Clean.. lol

Cardio - 40 min

løbebånd
10 min
9 km/t

løbebånd
3 km
skiftevis 500 m gang 500 m løb
gang på 5,5 - 6,5
løb på 11 - 18
ca 20 min

stepmaskine
10 min
niv. 7 - 12

Hej Rene.

Spændende log at følge

Du ser sku ud til at give den max. gas hva? Det skal nok blive godt :superman:

Glæder mig til at se dig og formen til september. Tror det kommer til at spille.

Brix skrev:Hej Rene.

Spændende log at følge

Du ser sku ud til at give den max. gas hva? Det skal nok blive godt

Glæder mig til at se dig og formen til september. Tror det kommer til at spille.

Hej Brix, jeg gør mit ypperste for at loggen er værd at følge, det hjælper selvfølgelig at brugere som Clean og Proteinland byder ind med uvurderlig underholdning til tider, dog savner jeg dybsindige indlæg fra BBfreak og MisterHamper, de to vil være en guldgrubbe for en hver log

Træningen spiller ret godt for tiden, så det er fantastisk, formen er blevet markant bedre end sidste gang, men der er jo også ved at være gået 2 år.

Det skal spille til september

19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Ryg & traps

Chins
17 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw

DB rows
25 x 36
20 x 36

Machine row
15 x 100
15 x 100
15 x 100

Haney shrugs
10 x 115
10 x 115
10 x 115
30 x 55

Cardio - KIGGER DU MED CLEAN... :lol:

Crosstrainer
20 min
niveau 15

Stepper
20 min
niveau 7

Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt. O:)

Linealba skrev:
Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt.

tihi.. det er et godt tilbud, men du er mere sådan en slags rumpenisse :wink:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Linealba skrev:
Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt.

Equus skrev:
Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

BBfreak har bare leveret på så mange niveauer det er svært at slå...
Clean er self den eneste der decideret har en track record med at true folk. Men stadigvæk,TOMA aka bb freak har så mange gyldne øjeblikke:
Steroide sagaen hvor han er fortørnet over at blive beskyldt for at tage krudt og mener sig forfulgt fordi han så vidt jeg erindrer blev smidt ud af sit center? -For derefter at tilstå.
Hans famøse squats med utallige videoer fra ubrugelige vinkler og tilsidst sammenbrud og en ny video med 60kg squats.
Han nye famøse cutte form ingen har set?!?
Hans angreb på andre brugere, hvorefter han bliver skitzo med undskyldninger, ny tilsvininger og generelt uligevægtig adfærd.
Han skulle sponsoreres af BB.dk bare for underholdningsværdien =D>

Equus skrev:
Linealba skrev:
Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt.

tihi.. det er et godt tilbud, men du er mere sådan en slags rumpenisse

Og jeg er nu også ret god til at "rumpenisse rundt" her inde på bb.dk :hihi:

Linealba skrev:
Equus skrev:
Linealba skrev:
Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt.

tihi.. det er et godt tilbud, men du er mere sådan en slags rumpenisse

Og jeg er nu også ret god til at "rumpenisse rundt" her inde på bb.dk
rumpnisse.jpg

lol

20/5

I morges stod den på en let omgang biceps og triceps

Lying db triceps extensions
10 x (2x20)
10 x (2x20)
10 x (2x20)

Inc. DB hammer curl
10 x (2x20)
10 x (2x20)
10 x (2x20)

Kneeling cable pushdown
15 x 30
15 x 30
15 x 30

Elbow supported cable curl
15 x 30
10 x 30
15 x 25

Equus skrev:
Linealba skrev:
Equus skrev:
Linealba skrev:
Equus skrev:19/5

Fik først trænet her til aften, så den stod på ryg, traps og cardio, jeg har gået og leget lidt med tanken om at starte en afstemning, om hvem der troller mest i øjeblikket, konkurrencen er skarp, da der er mange om budet. kandidaterne er indtil videre BBfreak, Proteinland, MisterHamper og Clean, hvis der er flere forslag er de selvfølgelig velkomne.

Om du synes at du mangler kandidater, kan jeg godt trolle lidt.

tihi.. det er et godt tilbud, men du er mere sådan en slags rumpenisse

Og jeg er nu også ret god til at "rumpenisse rundt" her inde på bb.dk
rumpnisse.jpg

lol

Apropos trold... Al den lort som blev lukket ud fra Clean her i loggen og den totalt arbitrære måde han reagerede på, gjorde at jeg på et tidspunkt troede at det måske var Line som oprettet et alter ego, bare for at drille :mrgreen:

Om så havde været tilfældet, ville det faktisk have været ret god humor :Â´)

hehehe, det havde været fantastisk humor, hvis det havde været tilfældet, godt at se du har oprettet en log, sikke en masse spass der skal være i den O:)

Horsing around - HEST 2.0

Brugere online