Bare du fanger pikachu, så er det ok

Lol Pikachu er super let at finde i gen1 og starter i yellow. Lame.

Comedian skrev:Lol Pikachu er super let at finde i gen1 og starter i yellow. Lame.

Tillykke, du har vundet

Tirsdag







Eftermiddag - 40 minutters udstrækning



Træning aften. Dårlig runde, min venstre hase stadig totalt brændt.


Opvarmning - 15 mins



Highbar boxsquat
Speedwork, så op til 6 x 155 kg

Dårlig dag, så det skulle ikke være voldsomt.


+ Lette BB rows, stræk og snak.



Jeg kan forstå at der snart kommer en film, der hedder The Hunger Games. Det skulle tilsyneladende være en efterabning af Battle Royale.

Jeg tvivler på at den nye kan leve op til den originale. Se den.

Comedian skrev:
Jeg kan forstå at der snart kommer en film, der hedder The Hunger Games. Det skulle tilsyneladende være en efterabning af Battle Royale.

Jeg tvivler på at den nye kan leve op til den originale. Se den.

Er det billede fra Battle Royal? Det ser i hvert fald ud til at være fra en god film.

Linealba skrev:

Comedian skrev:
Jeg kan forstå at der snart kommer en film, der hedder The Hunger Games. Det skulle tilsyneladende være en efterabning af Battle Royale.

Jeg tvivler på at den nye kan leve op til den originale. Se den.

Er det billede fra Battle Royal? Det ser i hvert fald ud til at være fra en god film.

De fleste film, hvor japanske børn slår hinanden ihjel på en øde ø er i min optik gode film.

Comedian skrev:

Linealba skrev:

Comedian skrev:
Jeg kan forstå at der snart kommer en film, der hedder The Hunger Games. Det skulle tilsyneladende være en efterabning af Battle Royale.

Jeg tvivler på at den nye kan leve op til den originale. Se den.

Er det billede fra Battle Royal? Det ser i hvert fald ud til at være fra en god film.

De fleste film, hvor japanske børn slår hinanden ihjel på en øde ø er i min optik gode film.

Det er sandt.

Torsdag








Opvarmning
15 mins



NG DB bænkpres m pause
Op til 18 x 46 kg PR

Fin omgang. Føltes godt.



Std. BTH press
15 x 20 kg
10 x 40 kg
10 x 60 kg
10 x 75 kg
10 x 80 kg PR+1rep
10 x 65 kg

Fin omgang.



+ 6 sæt fransk pres, laterals og rotatorcuff



En dag tættere på målet.

Hvilke tidspunkter plejer du egentlig at træne? - Jeg fatter ikke vi kun har set hinanden éen gang dernede.

Jeg træner som regel om aftenen efter job. Nogle dage før job. Andre dag om eftermiddagen. Nogle dage træner jeg ikke, men der er det lige meget hvilket tidspunkt det er, at jeg ikke træner, tror jeg.

Jeg tror du bevidst undgår SadduDJ, fordi du er bange for at i udvikler et udødeligt venskab, og du ikke vil kunne klare at miste ham hvis det en dag blev tilfældet.

Så ville det jo ikke være et udødeligt venskab, men kun illusionen derom.

CARSTEN, nogle gange er du altså ret useriøs. Cerially.

Comedian skrev:CARSTEN, nogle gange er du altså ret useriøs. Cerially.

Så skulle du se mig når jeg træner!

Fredag







Arbejdede på hasen torsdag og fredag inden træning. Mærkede intet til den under træning, den virker helt fin igen. Skal vi lave hill sprint igen snart, mon?

Jane snakkede noget om at jeg skulle straffe Paul, Paul snakkede noget om at jeg skulle straffe Jane. Jeg tror at de har en affære og forsøger at gøre mig jaloux.



Opvarmning
15 mins


Oly squat
Opv
6 x 6 x 140 kg

Fine, dog lidt træt i lænden



Snatchgrip dødløft
Op til 12 x 150 kg PR+5 kg

Fint topsæt.


DB incline CSR m peak contraction
6 x 8 x 35 kg

Let og fin.

Supersættet med

Abs, div.
6 sæt


Static hold i bar, kun fingre
6 sæt



Derefter spise og overnatte hos de gamle. Vågnede op med grimt hold i nakken og tog i varmtvandsbassin, blev forulempet af massagedysserne og tog et par ture i saunaen.

Nå ja, kan I huske den dér hase, der havde fået det fint efter noget afslapning, isning og varmtvandsmassage?


Næh, heller ikke her.


Fik en ordentlig fiber i den i søndags under bakkespurt og har været fastbundet til lejligheden siden da.

Comedian skrev:Nå ja, kan I huske den dér hase, der havde fået det fint efter noget afslapning, isning og varmtvandsmassage?


Næh, heller ikke her.


Fik en ordentlig fiber i den i søndags under bakkespurt og har været fastbundet til lejligheden siden da.

Baglårskader er noget lort, har selv døjet med én siden 2008 nu, som jeg håber at Poul kan fixe når han taget sit lower body ART til sommer. Hvis det virker, sender jeg ham over til dig bagefter, gift-wrapped.

God bedring!

Comedian skrev:Nå ja, kan I huske den dér hase, der havde fået det fint efter noget afslapning, isning og varmtvandsmassage?


Næh, heller ikke her.


Fik en ordentlig fiber i den i søndags under bakkespurt og har været fastbundet til lejligheden siden da.

Trist Jeg fik en sidste forår, ligeledes under sprint, som plagede mig længe efter. God bedring!

Hvad laver du af opvarmning inden sådan en omgang bakkespurter?

Kocemba skrev:Hvad laver du af opvarmning inden sådan en omgang bakkespurter?

Tilsyneladende ikke nok!

Du er sgu ikke for heldig for tiden mht. skader
Men altså; cardio...hvad kan jeg sige?!

Rigtig go' (og hurtig) bedring.

Baglårskader er noget lort, har selv døjet med én siden 2008 nu, som jeg håber at Poul kan fixe når han taget sit lower body ART til sommer. Hvis det virker, sender jeg ham over til dig bagefter, gift-wrapped.

God bedring!

Tak!

Trist Jeg fik en sidste forår, ligeledes under sprint, som plagede mig længe efter. God bedring!

Ja, det er noget værre lort - tak for det!

Hvad laver du af opvarmning inden sådan en omgang bakkespurter?

10 minutters dynamisk udstrækning, let
1 km let jog til bakken
5-10 minutters blandet statisk og dynamisk stræk
2-3 lette ture op af bakke

Tilsyneladende ikke nok!

Du er sgu ikke for heldig for tiden mht. skader
Men altså; cardio...hvad kan jeg sige?!

Rigtig go' (og hurtig) bedring.

Tak.

Jeg burde bare holde mig til vandaerobics og zumba.

Fucking BB.dk og indsatte billeder.

Lort med baglåret da. God bedring!

Hvordan går jobsøgningen. Er der noget på bedding?

8800 skrev:Lort med baglåret da. God bedring!

Hvordan går jobsøgningen. Er der noget på bedding?

Ja, det er træls. Jeg følte ellers at jeg var inde i en enormt god stime, men er sikker på at det nok skal blive ok igen. Hvordan det så muligvis påvirker fremover må jeg tage som tiden går.

Tjah, jeg har en række ansøgninger ude, har været til jobsamtale et enkelt sted, søger hvad jeg kan komme til. Jeg indrømmer dog ærligt, at det er ret deprimerende efterhånden og sammen med skaden har mit humør i denne uge været exceptionelt råddent. Det er dog opadgående igen.

Ja, det vil ville være ærgerligt, hvis det var en skade, der skulle til at forfølge dig.

Søger du også i Jylland og på Sjælland eller vil du ikke væk fra Fyn? Det er sgu hårde tider for unge nyuddannede, men i det mindste bor vi ikke i Spanien.

Max øv med fiberen!
Har selv haft en, som jeg endte med at døje med i to måneder.

Hvad er din plan for rehab?

8800 skrev:Ja, det vil ville være ærgerligt, hvis det var en skade, der skulle til at forfølge dig.

Søger du også i Jylland og på Sjælland eller vil du ikke væk fra Fyn? Det er sgu hårde tider for unge nyuddannede, men i det mindste bor vi ikke i Spanien.

Har søgt primært på Fyn, men for det rette job flyttede jeg gerne til Spanien - det har jeg faktisk en ven, der gjorde

Man kan ikke tillade sig at være kræsen for tiden

Nej, det er de færreste forundt at være kræsen for tiden