Jeg har købt et bælte...bum

ThomasMN skrev:Jeg har købt et bælte...bum

Let the gains begin!

ThomasMN skrev:Jeg har købt et bælte...bum

Må vi se? Hvilket mærke? Hvorhenne?

Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Glemte at opdatere vægt i går.

Vægtupdate

05-04-2014 - 91,5 kg
12-04-2014 - 90,8 kg
26-04-2014 - 90,1 kg
04-05-2014 - 89,9 kg



Ikke just imponerende, men ved hvor jeg har fejlet, så forsætter på de 3000 kcal.

Identisk med det jeg har fra titandanmark . Du bliver glad for det!. Det giver lige en 10kg mere i squat og død

MadzP92 skrev:Identisk med det jeg har fra titandanmark . Du bliver glad for det!. Det giver lige en 10kg mere i squat og død

Det håber jeg også

Dagens Klokov

Klokov har inviteret fruen med til Golf.
Golf er måske ikke lige hans sport! Men tror han vil gøre sig godt som skovhugger

Han er ret aggressiv med putteren, som han siger "of course to strong"

ThomasMN skrev:Dagens Klokov

Klokov har inviteret fruen med til Golf.
Golf er måske ikke lige hans sport! Men tror han vil gøre sig godt som skovhugger

Han er ret aggressiv med putteren, som han siger "of course to strong"

LOL Det er fandme et godt klip

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Der er et bælte med præcis samme lukke-mekanisme hvor jeg træner. Jeg stod og studsede noget over det da jeg skulle tage et bælte i går. Måske man skulle prøve det næste gang der skal løftes tungt, hvis jeg ka passe det (jeg er, utroligt nok, for tynd til de fleste af centrets bælter... sådan var det også i mit gamle center... )

Så ska du ha smadret det plateau hva?

D-D skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Der er et bælte med præcis samme lukke-mekanisme hvor jeg træner. Jeg stod og studsede noget over det da jeg skulle tage et bælte i går. Måske man skulle prøve det næste gang der skal løftes tungt, hvis jeg ka passe det (jeg er, utroligt nok, for tynd til de fleste af centrets bælter... sådan var det også i mit gamle center... )

Så ska du ha smadret det plateau hva?

Det bliver nok lidt svært da det skal justeres med en skruetrækker

MadzP92 skrev:

D-D skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Der er et bælte med præcis samme lukke-mekanisme hvor jeg træner. Jeg stod og studsede noget over det da jeg skulle tage et bælte i går. Måske man skulle prøve det næste gang der skal løftes tungt, hvis jeg ka passe det (jeg er, utroligt nok, for tynd til de fleste af centrets bælter... sådan var det også i mit gamle center... )

Så ska du ha smadret det plateau hva?

Det bliver nok lidt svært da det skal justeres med en skruetrækker

Ja så ska jeg vidst være heldig
- fedt med et "ego-bælte" egentlig, pænt underligt at hænge det til fri afbenyttelse i en klub.

Jeg har lige modtaget det. Lækker kvalitet og gal hvor det spænde tungt! Mon ikke det skal i brug i aften, det tror jeg.

Som Madz siger så skal det justeres med skruetrækker :-)

SL5x5

Squat
Prøvede lige bæltet af i de sidste 2 set ikke fordi det var specielt nødvendigt, men mere for bare at få det prøvet. OH BOY, jeg er fan!!!!
5 x 95 kg
5 x 95 kg
5 x 95 kg
5 x 95 kg - bælte
5 x 95 kg - bælte

OHP
Legdrive på sidste rep i de 2 sidste set
5 x 55 kg
5 x 55 kg
5 x 55 kg
5 x 55 kg
5 x 55 kg

DL
Her prøvede jeg også bæltet af, men synes faktisk det var mere i vejen. 1. rep, ingen problemer. Må prøve lidt forskelligt og se hvad som virker.
5 x 140 kg - bælte

Planen er ikke at bruge bæltet i alle worksets i squat og DL, men når jeg synes der er behov for det.

Vejede i øvrigt ind på 89,4 i morges. Må have smidt en del væske de sidste par dage...

En anden version af cardio complex


Rowing 500 m + dead lift 140 kg x 10 reps
Rowing 500 m + dead lift 160 kg x 10 reps
Rowing 500 m + dead lift 180 kg x 10 reps
Rowing 500 m + dead lift 200 kg x 10 reps

ThomasMN skrev:Planen er ikke at bruge bæltet i alle worksets i squat og DL, men når jeg synes der er behov for det.

Husk at man kan tage en del mere med det. Så man kan evt. øge indtil man ikke kan mere med bælte og så tage mere end 10% fra og starte uden bælte igen forfra.

Mht. bæltet i dødløft, har jeg aldrig haft problemer. Jeg har det dog en anelse højere på maven i dødløft end i squat.

Mange jeg kender har bæltet en spænde mere ud i dødløft i forhold til squat for at få en ordenlig bundposition. Det har jeg dog ikke brug for. Der er også nogen som har bæltet helt oppe under brystkassen fordi de føler det gir bedre opspænd i ryggen osv. Så bare leg en masse med det og se hvad du er mest til

Havde der også til at sidde helt oppe under brystkassen. Sidder det meget længere nede spænder jeg det bare fast på hofte og jeg følte at jeg ikke kunne spænde ordenligt op på den måde. Det kan være at det bare er indbildning, jeg må forsøge mit lidt med det i morgen igen.

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

Jeg tænkte mere på, at der må da være forskel på at have bæltet på i maveregionen eller under brystet. Så en ændret placering under træningen er jo en kende omstændelig...

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

Jeg tænkte mere på, at der må da være forskel på at have bæltet på i maveregionen eller under brystet. Så en ændret placering under træningen er jo en kende omstændelig...

Hvis det er nødvendigt er det ikke værre. En flad skruetrækker og to skruer. Herre gud. Det tager længere tid at binde snørebånd.

OH BOY, jeg er fan!!!!

Jeg er glad for, at du kan lide bæltet. Næste gang du handler, så skriver du bare til mig inden. Jeg kan godt give lidt rabat til bb.dk'ere.

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

Jeg tænkte mere på, at der må da være forskel på at have bæltet på i maveregionen eller under brystet. Så en ændret placering under træningen er jo en kende omstændelig...

Hvis det er nødvendigt er det ikke værre. En flad skruetrækker og to skruer. Herre gud. Det tager længere tid at binde snørebånd.

Good point.

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

Jeg tænkte mere på, at der må da være forskel på at have bæltet på i maveregionen eller under brystet. Så en ændret placering under træningen er jo en kende omstændelig...

Hvis det er nødvendigt er det ikke værre. En flad skruetrækker og to skruer. Herre gud. Det tager længere tid at binde snørebånd.

Good point.

Ellers er der jo også 2 indstillingsmuligheder når nu spændet er sat :-)

Marcus skrev:

OH BOY, jeg er fan!!!!

Jeg er glad for, at du kan lide bæltet. Næste gang du handler, så skriver du bare til mig inden. Jeg kan godt give lidt rabat til bb.dk'ere.

Super det vil jeg huske, tak for det, men jeg vil dog hellere have 10% af dit squat :-)

Venner der er under 1 mdr. til at Metallica spiller i Horsens. Sidst jeg hørte dem, var da de spillede i Århus i 2007. Kan SLET IKKE vente. Indtil da, bliver der kun spillet Metallica i loggen

Ved ikke hvad mit favorit nummer med Metallica er, men Fade to Black ligger i Top 5! Jeg er mest til de gamle albums "Kill'em All", "Ride the Lightning", "Master of Puppets" og "...and Justice for All"

Så kan du varme op med en træning i hsk :smile:

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

ThomasMN skrev:Venner der er under 1 mdr. til at Metallica spiller i Horsens. Sidst jeg hørte dem, var da de spillede i Århus i 2007. Kan SLET IKKE vente. Indtil da, bliver der kun spillet Metallica i loggen

Ved ikke hvad mit favorit nummer med Metallica er, men Fade to Black ligger i Top 5! Jeg er mest til de gamle albums "Kill'em All", "Ride the Lightning", "Master of Puppets" og "...and Justice for All"

YEEEEEAH!

Marcus skrev:

OH BOY, jeg er fan!!!!

Jeg er glad for, at du kan lide bæltet. Næste gang du handler, så skriver du bare til mig inden. Jeg kan godt give lidt rabat til bb.dk'ere.

Det lyder rigtig godt. Det kan være, at jeg også skal have sådan et fancy bælte...

ThomasMN skrev:

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

dh4nsen skrev:

Etrius skrev:

ThomasMN skrev:Fra http://www.PowerAddict.dk

Har ikke fået det endnu, men regner med det er her i morgen eller onsdag

Det ser ikke spor fleksibelt ud. Kan man kun spænde bæltet på een måde, med mindre at man vil flytte "hængslet" (med brug af skruetrækker), eller fatter jeg bare ikke konstruktionen? Render du så rundt med en skruetrækker under træningen?

Det er jo ens eget bælte, du taber dig jo ikke så meget lige på én nat til, at du bliver overrasket over du måske skal flytte hængslet. Det er et voldsomt lækkert bælte, og det er meget holdbart. Alle pengene værd. Jeg har vel haft mit i 2-3 år nu, og man kan nærmest ikke se det er brugt - Trods jeg bruger det til hver anden træning.

Jeg tænkte mere på, at der må da være forskel på at have bæltet på i maveregionen eller under brystet. Så en ændret placering under træningen er jo en kende omstændelig...

Hvis det er nødvendigt er det ikke værre. En flad skruetrækker og to skruer. Herre gud. Det tager længere tid at binde snørebånd.

Good point.

Ellers er der jo også 2 indstillingsmuligheder når nu spændet er sat :-)

Ah, okay.