House of Squats

Kæft en fed koncert, den får 5 ud af 6.

Træner i morgen, det er også en uge siden :-( Der har været syg travlt på jobbet.

ThomasMN skrev:Kæft en fed koncert, den får 5 ud af 6.

Træner i morgen, det er også en uge siden :-( Der har været syg travlt på jobbet.

Misundelsesværdigt! Jeg bliver nærmest helt nostalgisk. Jeg vil se, om jeg kan finde mine gamle LP'ere. :mrgreen:

Deres fremskredende alder kunne ikke mærkes? :mrgreen:

Etrius skrev:
ThomasMN skrev:Kæft en fed koncert, den får 5 ud af 6.

Træner i morgen, det er også en uge siden :-( Der har været syg travlt på jobbet.

Misundelsesværdigt! Jeg bliver nærmest helt nostalgisk. Jeg vil se, om jeg kan finde mine gamle LP'ere.

Deres fremskredende alder kunne ikke mærkes?

Giv mig de LP'ere

Ja det synes jeg, de gave den fuld gas. Men bliver aldrig rigtig glad for Robert Trujillo, han er uden tvivl pisse dygtig, men det er bare som om han slet ikke passer ind i bandet

SL5x5

Gider ikke kommer med nogen kommentarer til det, det var hvad det var.

Squat
3 x 115 kg
3 x 115 kg
3 x 115 kg
3 x 115 kg
3 x 115 kg

Bench Press
4 x 80 kg
3 x 80 kg
3 x 80 kg
3 x 80 kg
3 x 80 kg

Pendlay Rows
5 x 80 kg
5 x 80 kg
5 x 80 kg
5 x 80 kg
5 x 80 kg

Åbningsnummert fra Metallica koncerten, Battery, det var så godt. (Her er det dog fra en anden koncert)

Jeg syntes det er helt vildt at din row er "vildere" end din bænkpress, men nu er bænk også min hof øvelse

Jeg ser det omvendt. Synes det er vildt at min bænk er så svag i forhold til mine Rows :-)

Nå ja du bænker godt nok som en lille pige ;)
Ej jeg er satme imponeret af din ihærdighed

Glæder mig virkelig til du er færdig med der dersens "cutte" ? ;)

Lol.. Forkert forum jeg postede i.. Skulle have været i tråden om chikane i centret :mrgreen:

albertsen33 skrev:Nå ja du bænker godt nok som en lille pige ;)
Ej jeg er satme imponeret af din ihærdighed
Glæder mig virkelig til du er færdig med der dersens "cutte" ? ;)

Jeg bliver aldrig cut :-) Vægten har stået stille de sidste par uger, så har skruet ned for kcal indtaget. Når jeg rammer de 85 bulker jeg igen, måske lidt før.

Amen for fanden, så har jeg reddet mig engang influenza.

FML

ThomasMN skrev:Amen for fanden, så har jeg reddet mig engang influenza.

FML

Surt! Håber snart du kommer oven på igen!

Thomas elsker din træning, så ægte på en eller anden måde.. Hehe

Kan du dyrke cardio med 3 ugentlige squats?
Har en ide om det burde kunne lade sig gøre..
Men prøver alligevel hele tiden at finde en anden udvej..

Nieb skrev:Thomas elsker din træning, så ægte på en eller anden måde.. Hehe

Kan du dyrke cardio med 3 ugentlige squats?
Har en ide om det burde kunne lade sig gøre..
Men prøver alligevel hele tiden at finde en anden udvej..

Jeg kørte stronglift mens jeg lavede spring gymnastik 4,5 time fordelt ud mellem træningerne. Spring gymnastik handler meget om spring og spændstighed. Det gik fint for mig. Bare man spiser nok.

Nieb skrev:Thomas elsker din træning, så ægte på en eller anden måde.. Hehe

Kan du dyrke cardio med 3 ugentlige squats?
Har en ide om det burde kunne lade sig gøre..
Men prøver alligevel hele tiden at finde en anden udvej..

Tak

Det kommer nok lidt an på hvad det er, jeg kørte engang spinning på nogen af mine offdage, det kunne jeg i hvert fald ikke restituerer fra. Stagnerede stortset omgående i Squat Lidt mindre intens cardio burde nok kunne praktiseres, men som Madz skriver, så kræver det mad nok.

Buhl88 skrev:
ThomasMN skrev:Amen for fanden, så har jeg reddet mig engang influenza.

FML

Surt! Håber snart du kommer oven på igen!

Det er ikke sikker det var/er influenza. Havde ca. 9000 i feber i går, I går aftes skiftede tshirt 3 gange fordi jeg svedte så voldsomt at de blev helt gennemblødt. Her til morgen er jeg ok, har dog en smule hovedpine og ondt i maven. Måske er det "bare" noget jeg har spist. Springer træningen over i dag og ser på hvordan jeg har det i morgen.

H O L D N U K Æ F T ! ! !

Var det her dig!!!! fra-fed-til-knapt-sa-fed-nu-med-billeder-der-virker-t58654.html Jesus der er sket noget!!!! :dope:

albertsen33 skrev:H O L D N U K Æ F T ! ! !

Var det her dig!!!! fra-fed-til-knapt-sa-fed-nu-med-billeder-der-virker-t58654.html Jesus der er sket noget!!!!

Haha! Hvor er det vildt. Stor, stor respekt for sådan en livstilsændring.

Haha ja det er mig. Tak skal I have guys :-)

Billedet her er vel et par mdr. gammelt. Veins på skulderen, men ikke i nærheden af synlige abs

Næste bulk går jeg noget langsommere frem, regner med max 1 kg. om måneden. Så kan jeg gaine ca. 10 kg inden cut og så har jeg ikke så meget der skal cuttes af. Det er i hvert fald min teori :-)

Imponerende ;)
Blomster eller chokolade ;)

What? :-D

Det der sygdom er fandme effektivt... :cry:

Hvad vejet du før?

Meget af det er jo nok bare væske?

Buhl88 skrev:Hvad vejet du før?

Meget af det er jo nok bare væske?

89,1

Ja det regner jeg også med at det er :-)

Du skal hjælpe dem på facebook gruppen. Ikke gøre nar af dem

Ligesom jeg O:)

MadzP92 skrev:Du skal hjælpe dem på facebook gruppen. Ikke gøre nar af dem

Ligesom jeg

Haha nå er det dig :-D

Hvordan går det med helbredet?

Jeg er stadig syg, så det great :thumpdown:

ThomasMN skrev:Jeg er stadig syg, så det great

Ja det er jeg så stadig, men er klart i bedring. Håber på at få trænet i starten af næste uge.

Cut droppes, Bulking Bad coming up!

ThomasMN skrev:
Cut droppes, Bulking Bad coming up!

Fuck yeah, cut is for pussys

(Overvejer selv et cut :/ )

House of Squats

Brugere online