Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1120
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1118
Følg bodybuilding.dk på
Hummm Kant midt i brystet
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Andersen8240 skrev:Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Ja. Det har vi alle oplevet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1150
- Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
- Geografisk sted: Esbjerg
- Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Andersen8240 skrev:Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Hvis du bare havde undersøgt lidt selv, så ville du vide hvorfor
Brystet er delt op i 2, øvre del og nedre del. Derfor, vil der være en skildning mellem disse.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det visdste jeg så også godt at det var. men vis man ser på veltrænet folk så har de et helt firkantet bryst, og der ses det jo ikke.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
spørger du hva man kan gøre for os og træne den øverste del så det blvier rettet ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 21. feb 2010, 21:49
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Andersen8240 skrev:Det visdste jeg så også godt at det var. men vis man ser på veltrænet folk så har de et helt firkantet bryst, og der ses det jo ikke.
Jeg syntes du skulle finde et billede af alle BB'ere som står på scenen og spænder
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Andersen8240 skrev:Det visdste jeg så også godt at det var. men vis man ser på veltrænet folk så har de et helt firkantet bryst, og der ses det jo ikke.
Jeg syntes du skulle finde et billede af alle BB'ere som står på scenen og spænder
http://contests.ironmanmagazine.com/~ph ... rb1824.jpg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
joey T skrev:Xiva skrev:Andersen8240 skrev:Det visdste jeg så også godt at det var. men vis man ser på veltrænet folk så har de et helt firkantet bryst, og der ses det jo ikke.
Jeg syntes du skulle finde et billede af alle BB'ere som står på scenen og spænder
http://contests.ironmanmagazine.com/~ph ... rb1824.jpg
Most muscular... Det er jo den måde, man spænder på.
http://www.learn-bodybuilding.com/image ... one22a.jpg
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:joey T skrev:Xiva skrev:Andersen8240 skrev:Det visdste jeg så også godt at det var. men vis man ser på veltrænet folk så har de et helt firkantet bryst, og der ses det jo ikke.
Jeg syntes du skulle finde et billede af alle BB'ere som står på scenen og spænder
http://contests.ironmanmagazine.com/~ph ... rb1824.jpg
Most muscular... Det er jo den måde, man spænder på.
http://www.learn-bodybuilding.com/image ... one22a.jpg
Ja. Men det er ikke alle, der har det lige tydligt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Andersen8240 skrev:Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Du lyder så nedtrykt over det, det skal du da ikke være!
Jeg synes faktisk det er rigtigt pænt når atleter poserer og man kan se dette skel..
Tjek fx ham her http://www.bodybuilding.com/fun/images/ ... attaw1.jpg
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Onde guns på ham du postede øko, jeg er overhovedet ikke det mindste jaloux, IKKE DET MINDSTE
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1026
- Tilmeldt: 6. jan 2006, 00:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
*Jeg er nu ikke ked af det, men syntes da det er pænest når brystet ses som en stor firkant, :-)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Nis skrev:Onde guns på ham du postede øbro, jeg er overhovedet ikke det mindste jaloux, IKKE DET MINDSTE
Nej vel? Han er super mean at se på!
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2806
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
- Geografisk sted: København Ø
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Andersen8240 skrev:Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Træn dit øvre bryst alt for meget, ligesom franco columbo
Og så være temmelig cut =)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1437
- Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
- Træner her: Performance Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (13)
- Kostplan: Vis kostplan
R0mme1 skrev:Andersen8240 skrev:Hey BB: Håber i kan hjælpe eller forklare. jeg får en kant hele vejen gennem (Vandret) brystmusklen når jeg spænder dem,
Der må være nogen der har oplevet det samme, :-)
Træn dit øvre bryst alt for meget, ligesom franco columbo
Og så være temmelig cut =)
når man træner bryst rammer det da hele brystet
kan du give nogle eksempler på hvordan man træner det øverste, og nederste ?
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 746
- Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 5.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
merijaan skrev:når man træner bryst rammer det da hele brystet
kan du give nogle eksempler på hvordan man træner det øverste, og nederste ?
Hhv. incline og decline bænkpres. Idet at du justere hældningen op eller ned øger du stresset på forskellige steder af brystet.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
synes du så man skulle dele sine øvelser op ?
fx incline bænk den ene dag og decline den anden og måske ligebænk en tredje gang ?
fx incline bænk den ene dag og decline den anden og måske ligebænk en tredje gang ?
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 746
- Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 5.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan køre lige bænk til at starte med også skrå bænk ( 30 Grader. ) bag efter, eller med fri vægte. holder dog på fri vægte da du styrker balance muskelerne også
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 12. aug 2009, 17:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
jeg kører chest incline,chest press og pectoral i mit program så jeg får nok trænet begge dele regner jeg med
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 746
- Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 5.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
