Hvad skal jeg købe`??

Hej jeg er 14 år... og har tænkt mig at købe noget kosttilskud... Hvad for noget skal jeg købe og hvor er det bedst... Er det protein pulver, kreatin eller begge dele jeg skal købe ??

På forhånd tak for hjælpen

Flyttet.

Vil anbefale dig at læse lidt artikler omkring kost så bliver sat ordentligt ind i det - ellers er kosttilskud nyttesløst.

Men kan kun anbefale dig, at hvis du skal købe, så gør det i http://www.bodyman.dk eller http://www.bodylab.dk - Og protein kan være en god ting at supplere sin kost med efter træning.

Jay-dk skrev:Hej jeg er 14 år... og har tænkt mig at købe noget kosttilskud... Hvad for noget skal jeg købe og hvor er det bedst... Er det protein pulver, kreatin eller begge dele jeg skal købe ??

På forhånd tak for hjælpen

Proteinpulver og kreatin er to udemærkede forslag og du kan sagtens købe begge dele

Men husk at kosten skal spille

Protein, komplekse carbs og grøntsager samt sundt fedt.

Bodylab har en linje af både proteinpulver og kreatin som både http://www.bodylab.dk og http://www.bodyman.dk forhandler.

5kg proteinpulver (whey 80) 699,- og 2x500g kreatin for 199,- (1. stk 119,-).

Det er måske tidligt at begynde på sådan, taget din alder i betragtning, dermed ikke sagt at produkterne ikke kan anbefales..

Er det ikke næsten alle dertager kosttilskud her inde på bb`.dk

Ja, begynd med at læse lidt om protein og kost - så du ved hvad indvikning det har på kroppen.

Derefter kan du opstille din kost og se om du har behov for protein - som tilskud. For ellers kan du bruge en masse kr på pulver osv uden du ved hvad der skal til af mængder osv.

Men ellers ja, proteinpulver og kreatin det er de mest normale tilskud og helt sikkert nogle du vil få gavn af

Jay-dk skrev:Er det ikke næsten alle dertager kosttilskud her inde på bb`.dk

Jo, stort set alle tager det - men du skal huske på det som et tilskud - så ikke noget du skal tage for at erstatte vigtige måltider på dagen.
Man kan sagtens undgå at bruge det hvis man følger "reglerne" for kost helt nøjagtig..men det er næsten umuligt..

Lundique skrev:Det er måske tidligt at begynde på sådan, taget din alder i betragtning, dermed ikke sagt at produkterne ikke kan anbefales..

Det er jo ganske ufarligt, så alder er ligegyldig.

Hvad skal jeg købe`??

Brugere online