Hvis man ikke spiser/drikker efter et træningpas, hvor meget af ens træning er gået til " spilde "
og hvis man i en periode ikke spiser ret meget, er det så en god ide at holde lidt længere pauser mellem ens træningsdage?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 975
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 972
Følg bodybuilding.dk på
Hvis man ikke spiser efter træning
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 552
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis man ikke spiser/drikker efter et træningpas, hvor meget af ens træning er gået til " spilde "
41%
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Comedian skrev:Hvis man ikke spiser/drikker efter et træningpas, hvor meget af ens træning er gået til " spilde "
41%
Jeg har altid hørt, at det var nærmere op mod 57% og hvis det er før klokken 13,37 gør det ikke noget.
-
- Reputation point: 104
- Indlæg: 4214
- Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
- Geografisk sted: Spanien
- Træner her: Ullerslev motioncenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Og hvis man har spist en hel potion tunsalat og 5 grillpølser inden træning?
Det fordi jeg havde et rigtig tungt og hårdt træningspas igår, og der spiste jeg overnævnte inden træning man fik ikke spist noget efter træning kun 2-3 glas mælk. Men sådan nogle situationer har jeg haft lidt flere af i løbet af md..
Det fordi jeg havde et rigtig tungt og hårdt træningspas igår, og der spiste jeg overnævnte inden træning man fik ikke spist noget efter træning kun 2-3 glas mælk. Men sådan nogle situationer har jeg haft lidt flere af i løbet af md..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 552
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du hedder Muddii fordi du rigtig hedder Muhammed og det betyder at du er muslimist af første rang, så vil grillpølser stjæle alle dine gains.
Hvis ikke, vil de fordoble dine gains.
Hvis ikke, vil de fordoble dine gains.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Hvis du hedder Muddii fordi du rigtig hedder Muhammed og det betyder at du er muslimist af første rang, så vil grillpølser stjæle alle dine gains.
Hvis ikke, vil de fordoble dine gains.
Lol hah mente kalkun pølser!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 552
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Altså, uden en proteinshake lige efter træning kommer man ingen vegne.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 1897
- Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
- Geografisk sted: Vesterbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.00
- - Squat: 18.00
- - Dødløft: 27.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Muddii skrev:Og hvis man har spist en hel potion tunsalat og 5 grillpølser inden træning?
Det fordi jeg havde et rigtig tungt og hårdt træningspas igår, og der spiste jeg overnævnte inden træning man fik ikke spist noget efter træning kun 2-3 glas mælk. Men sådan nogle situationer har jeg haft lidt flere af i løbet af md..
Hvis du har spist rigeligt inden så har det mindre betydning end hvis ikke du havde spist, men det er ikke særlig godt alligevel.
2 bananer koster ikke meget, og er nemme at have med,så gør det til en vane at have 2 med i træningstasken og så er du covered.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Breeding no life for the future of the world
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2075
- Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
- Geografisk sted: Forskelligt
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Muddii skrev:Legend skrev:Hvis du hedder Muddii fordi du rigtig hedder Muhammed og det betyder at du er muslimist af første rang, så vil grillpølser stjæle alle dine gains.
Hvis ikke, vil de fordoble dine gains.
Lol hah mente kalkun pølser!
Du skal ikke spise den harampølse. <3
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kidd skrev:Altså, uden en proteinshake lige efter træning kommer man ingen vegne.
Shit, jeg har ikke drukket proteinshakes siden 2011. Hvor fucked er jeg?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 166
- Tilmeldt: 4. jan 2012, 14:57
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Træner her: Fitness World Græsted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
JLYK skrev:Kidd skrev:Altså, uden en proteinshake lige efter træning kommer man ingen vegne.
Shit, jeg har ikke drukket proteinshakes siden 2011. Hvor fucked er jeg?
Du er helt ude og skide, hvis ikke du drikker proteinshakes kan du ligeså godt holde op med at træne..
Every day is being awesome day
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 6. apr 2011, 17:10
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kidd skrev:Altså, uden en proteinshake lige efter træning kommer man ingen vegne.
http://www.youtube.com/watch?v=oavMtUWDBTM
- Reputation point: 35
- Indlæg: 399
- Tilmeldt: 16. nov 2010, 21:29
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
