Hvor lang er din ROM i bænkpres?

Fistandantilus skrev:Holder i også maximal bredde?

Jeg gør i al fald, ja.

Bnaz skrev:
Fistandantilus skrev:Holder i også maximal bredde?

Jeg gør i al fald, ja.

Du har jo heller ikke nogen vandring, knægt! :lol:

Fistandantilus skrev:
Bnaz skrev:
Fistandantilus skrev:Holder i også maximal bredde?

Jeg gør i al fald, ja.

Du har jo heller ikke nogen vandring, knægt!

Men længere arme end dig. :lol:

Det er noget galt der.

Og ja, opspændet og det er efterhånden ret godt.

Min ROM: 32 cm ](*,)

Var lige forbi centeret i dag, så mig og Søren1986 prøvede lige at måle

ROM i Bp:
Majsen. 13.5 cm
Bnaz' ven Martin: 17cm
Friche: 19,5cm
t.nielsen: 20.5 cm
Bay: 22,5cm
charlie t: 24cm
Bnaz: 21/24cm Første med tom stang, anden med halvtunge kg.
Kring. 25 cm
Lithium: 29cm
Søren1984: 31cm
Fistandantilus 32cm
Biiver: 34 cm
Legkongen: 34cm
the answer: 37cm
DBP: 38cm
MinTrapezius: 42cm
Misthamper: 47cm
Kidde: 47 cm
Pagels: 48 cm
Martin: 53 cm (uden opspænd) / 45 cm (let opspænd)

Har ikke trænet i over en måned så smidigheden var ikke i top. Når den er det og jeg holder comp grip, er jeg et stykke under 20, tror jeg.

Mads mente den var et sted mellem 27-29, men nok nærmere 29.

Billederne er fra et skod rack og en skod bænk, målene er fra et rigtig rack og en rigtig bænk.

ROM i Bp:
Majsen. 13.5 cm
Bnaz' ven Martin: 17cm
Friche: 19,5cm
t.nielsen: 20.5 cm
Bay: 22,5cm
charlie t: 24cm
Bnaz: 21/24cm Første med tom stang, anden med halvtunge kg.
Kring. 25 cm
rask: 28cm
Lithium: 29cm
Søren1984: 31cm
Fistandantilus 32cm
Biiver: 34 cm
Legkongen: 34cm
the answer: 37cm
DBP: 38cm
MinTrapezius: 42cm
Misthamper: 47cm
Kidde: 47 cm
Pagels: 48 cm
Martin: 53 cm (uden opspænd) / 45 cm (let opspænd)

Jeg fik målt 28cm med fuldt opspænd. Jeg er 172cm høj, men jeg har lange arme i forhold til resten af min krop.
Billede:

ROM i Bp:
Majsen. 13.5 cm
Bnaz' ven Martin: 17cm
Friche: 19,5cm
t.nielsen: 20.5 cm
Bay: 22,5cm
charlie t: 24cm
Bnaz: 21/24cm Første med tom stang, anden med halvtunge kg.
Kring. 25 cm
rask: 28cm
Lithium: 29cm
Selleri: 30 cm
Søren1984: 31cm
Fistandantilus 32cm
Biiver: 34 cm
Legkongen: 34cm
the answer: 37cm
DBP: 38cm
MinTrapezius: 42cm
Misthamper: 47cm
Kidde: 47 cm
Pagels: 48 cm
Martin: 53 cm (uden opspænd) / 45 cm (let opspænd)

173 cm høj, alm armlængde :-k

?

Fedt med flere billeder - keep them coming! =D>

Sådan ser mit opspænd - sørgeligvis - ud

Biiver skrev:Sådan ser mit opspænd - sørgeligvis - ud

Det skal der vist lægges lidt arbejde i. :mrgreen:

ROM i Bp:
Majsen. 13.5 cm
Bnaz' ven Martin: 17cm
Friche: 19,5cm
t.nielsen: 20.5 cm
Bay: 22,5cm
charlie t: 24cm
Bnaz: 21/24cm Første med tom stang, anden med halvtunge kg.
Kring. 25 cm
rask: 28cm
Lithium: 29cm
Selleri: 30 cm
Søren1984: 31cm
Fistandantilus 32cm
Biiver: 34 cm
Legkongen: 34cm
the answer: 37cm
DBP: 38cm
MinTrapezius: 42cm
Misthamper: 47cm
Kidde: 47 cm
Pagels: 48 cm
Straws: 50 cm
Martin: 53 cm (uden opspænd) / 45 cm (let opspænd)

Det var nogen korte vandringer.
Er 1.82 høj.

MIt ligger på de 49cm, hader også bænkpres.

Bone-14 skrev:MIt ligger på de 49cm, hader også bænkpres.

Opsænd, skulderbladene sammen, så burde du i al fald kunne komme under 35.

Vil prøve ihvertfald, for jeg synes godt nok der er langt ned!

En der vil smide en lille guide op ?:
hvordan man skal ligge, holde på stangen osv så jeg lige kan øve det igennem.
ville være nice hvis jeg kan hente nogle cm ved det

Hvor lang er din ROM i bænkpres?

Brugere online