Hvor lang tid træner i ?

Hej BB'er
Jeg synes det tager virkelig lang tid når jeg er henne og træne, hvis jeg skal træne alle de muskelgrupper jeg vil. er bare bange for at hvis jeg laver mindre øvelser ville det måske ikke giver så godt? Det skal lige sige jeg træner 2-split.
Vil gerne vide hvor lang tid i træner, og så noget respons på det jeg har skrevet

Omkring 2 timer.
få en buddi med, så har du både spotter og selskab ;)

Andy91 skrev:Omkring 2 timer.
få en buddi med, så har du både spotter og selskab ;)

Så bruger man jo bare endnu mere tid på at snakke :-k

Mere er ikke altid bedre.

Den reelle tid jeg bruger i centeret er nok halvanden til to timer (inkl. omklædning osv.). Derudover bruger jeg tre kvarter på foam rolling, dynamisk udstrækning og mobilitetsøvelser :wink:

+ cykelturen fra og til centeret.

Min forholdsvis voluminøse fullbody cyklus tager omkring 2 timer og 15 minutter. Det skal siges at mave er inkluderet. :hihi:

hjarsoe skrev:
Andy91 skrev:Omkring 2 timer.
få en buddi med, så har du både spotter og selskab ;)

Så bruger man jo bare endnu mere tid på at snakke

til gengæld føles det slet ikke som så lang tid, og man kan jo bare snakke imellem sættene. det behøver slet ikke at tage ekstra tid

I går var jeg i Atlas i 3 timer og ti minutter

fatboy16 skrev:
hjarsoe skrev:
Andy91 skrev:Omkring 2 timer.
få en buddi med, så har du både spotter og selskab ;)

Så bruger man jo bare endnu mere tid på at snakke

til gengæld føles det slet ikke som så lang tid, og man kan jo bare snakke imellem sættene. det behøver slet ikke at tage ekstra tid

Jeg syntes eller selv, at de som træner i grupper står for meget og snakker. Har selv intet imod at følges ned og tilbage fra lokalerne med folk. Men når man træner så træner man, og så må man sgu gå til strikning vis man lider af mund diarre

50-70min, fra jeg starter med at løfte første vægt, til jeg stopper igen.

Med det nye program tager styrke-delen max en time at arbejde dig igennem.

I går var det lige knap 500 reps på 45 min.

ca 2 timer inklusiv 25-30 mins cardio

minihebs skrev:I går var det lige knap 500 reps på 45 min.

For satan du giver den gas. :twisted:

ca. 50-70 min vægttræning og 20-30 min. cardio.

Hvor lang tid træner i ?

Brugere online