Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1248
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1246

Følg bodybuilding.dk på

Hvor langt kam man komme med fb 3 gange i ugen?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Som overskriften lyder, hvor langt kan man så komme med et fornuftig fb program 3 gange i ugen med et fornuftig kalorie overskud?
Billede Tør du trykke på den røde knappe?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 112
Tilmeldt: 9. feb 2011, 20:53
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er helt op til dig
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 185
Tilmeldt: 3. maj 2010, 18:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvad er det for et mærkeligt spørgsmål som er umuligt at svare på?.. hvad er det helt præcist du spørger om..
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flyttet
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Alternativet er et 2split seks gange om ugen eller hvad? - Selv kører jeg FB 3 gange om ugen, og såfremt din volume er høj nok / du har kondition til det, vil jeg ikke mene, der er meget at hente.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan komme rigtigt langt. De fleste vil dog nok gerne have lidt afveksling efter noget tid.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 143
Tilmeldt: 3. jul 2011, 17:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så langt |------------------------------|
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 818
Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ominator skrev:Så langt |------------------------------|


+1

Seems legit
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1083
Tilmeldt: 22. nov 2011, 15:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster