Jer der er seriøse omkring jeres træning, går i også i byen, eller holder i jer ædru??
og hvis i gør, hvor tit gør i det, jeg er igang med at cut, og vil jo selv mene at jeg ikke skal drikke mere end 1 gang i måneden, eller 2 højst.. Det her er mest bare for lige at høre hvordan i tackler det, og hvorledes !! Og ja det ville jo være lettest bare at droppe alkohol, men det kan jeg ikke

Personligt går jeg i byen lige så tit jeg orker og så længe der er penge til det. Jeg synes selv at min træning er seriøs, men kunne selvfølgelig godt blive mere seriøs. Jeg har det bare sådan, at jeg ikke synes ens træning skal cutte sociale arrangementer med sine venner. Men det er jo selvfølgelig om hvad man prioriterer højest.

Det må være op til den enkelte at vurdere hvad der er for meget eller for lidt. Set i forhold til sundhed er afholdenhed nok det bedste. Set i forhold til fremgang i muskelmasse og styrke, så betyder det absolut mindre end folk gør det til. Specielt hvis man sørger for at få sin søvn og sin mad. Jeg må da indrømme, at jeg 2-3 aftener i ugen nyder en god flaske rødvin. Det er lige i overkanten af hvad der er forsvarligt rent sundhedsmæssigt, men det har absolut ingen effekt på min træning. Den går bedre end aldrig før. Nu er der selvfølgelig forskel på at nyde en flaske vin, og så gå i byen og smide 20-25 genstande i halsen, og ligge i sengen dagen efter uden at få noget at spise hele dagen. Men kan man styre det, så behøver den gennemsnitlige vægttræningsudøver ikke være bekymret for at at få lidt alkohol i ny og næ.

Det har i selvfølgelig ret i, man skal gøre hvad man føler er rigtigt, osv, men under et cut, ville det jo næsten være umuligt at blive ripped, hvis man går i flaskerne jævnt !!!

Juniorr skrev:Det har i selvfølgelig ret i, man skal gøre hvad man føler er rigtigt, osv, men under et cut, ville det jo næsten være umuligt at blive ripped, hvis man går i flaskerne jævnt !!!

Tja, det varierer vel fra person til person. Efter drukture kan jeg ikke spise normalt i to dage, så der plejer at tabe mig en del på uhensigtsmæssig vis.

Som Thomas Jagd pointerer er der mange som tror alkohol er værre end det egentlig er. Hvis bare man lader være med at suge sig helt ned, så er der ikke de store problemer i en druktur. Hvis du er bekymret for dit cut, så drik evt. nogle skinny bitches (dvs. feks. vodka, lime og danskvand). Der får du omkring 100kcal pr. 2½ genstande du indtager, og de smager ganske udemærket. Alternativt kan du gøre som os andre og drik hvad du lyster, og så må du slide lidt ekstra i dagene i den kommende uge ;-)

2-3 gange om måneden, og det er med plus 10 genstande for det meste. og selv om jeg er bombet dagen efter, sørger jeg for følge min kostplan selv om jeg nogen gange er ved at brække mig af den protein holdige mad dagen efter druk Hold lidt tilbage med carbs dagen efter og husk at få dine proteiner og så skader det ik det vilde igen

Okay tak for svarerne, tror jeg vil prøve dit skinnybitch drik næste gang og så holde mig til et par gange i måneder istedet for hver eneste weekend, og se hvordan det går mig mht vægttab

Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Et blandingsmisbrug - nu med færre kalorier!

ntp9 skrev:

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Et blandingsmisbrug - nu med færre kalorier!

Hvem siger misbrug? jeg snakker om sikkert brug, ligesom vi heller ikke snakker misbrug, når det omhandler alkohol.

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

At opfordre til misbrug af medicin er jo hjernedødt.. Det er på ingen måde en løsning, og er man først begyndt på den slags fører det ofte til et misbrug om du vil det eller ej, statistikkerne taler sit tydlige sprog i denne sammenhæng.

Thegame skrev:

ntp9 skrev:

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Et blandingsmisbrug - nu med færre kalorier!

Hvem siger misbrug? jeg snakker om sikkert brug, ligesom vi heller ikke snakker misbrug, når det omhandler alkohol.

Dine tråde om andre stoffer indikerer, at du muligvis har et mere overordnet problem, uden at jeg naturligvis kan udtale mig specifikt om dig men derudover er det ekstremt uanvarligt at anbefale fx ritalin, som har et ekstremt højt misbrugspotentiale, jf. dens farmakologiske lighed med coke og amfetamin. Misbrug og afhængighed opstår som udgangspunkt ikke når der af lægen ordineres terapeutiske doser til et specifikt formål, men når man ikke har en legitim diagnose som berettiger brugen af stoffet, selv fucker rundt med dosis får at opnå en rekreativ effekt og sandsynligvis oven i købet blander det med andre rusmidler som hash eller alkohol, er det en opskrift på seriøse problemer.

Jeg går selv på druk ca. én gang om måneden. Så drikker jeg også en 8-12 genstande, og fyrer den af så godt jeg orker.
På selve dagen kører jeg high protein/low carb, og så drikker jeg en masse vand mens jeg drikker alkohol. Så står jeg op dagen efter, og spiser og træner fornuftigt.

Hvis man tager sine forholdsregler og ikke er en whiner for meget dagen efter, tror jeg ikke sådan en tur skader specielt meget

markn skrev:

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

At opfordre til misbrug af medicin er jo hjernedødt.. Det er på ingen måde en løsning, og er man først begyndt på den slags fører det ofte til et misbrug om du vil det eller ej, statistikkerne taler sit tydlige sprog i denne sammenhæng.

Alkohol er da heller ikke på nogen måde en løsning. "begyndt på den slags" fuck jeg hader den sætning..

Thegame skrev:Alkohol er da heller ikke på nogen måde en løsning. "begyndt på den slags" fuck jeg hader den sætning..

Alkohol kunne være lige så skadeligt som tjæreheroin, og det ville stadig ikke gøre din anbefaling mindre idiotisk.

ntp9 skrev:

Thegame skrev:

ntp9 skrev:

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Et blandingsmisbrug - nu med færre kalorier!

Hvem siger misbrug? jeg snakker om sikkert brug, ligesom vi heller ikke snakker misbrug, når det omhandler alkohol.

Dine tråde om andre stoffer indikerer, at du muligvis har et mere overordnet problem, uden at jeg naturligvis kan udtale mig specifikt om dig men derudover er det ekstremt uanvarligt at anbefale fx ritalin, som har et ekstremt højt misbrugspotentiale, jf. dens farmakologiske lighed med coke og amfetamin. Misbrug og afhængighed opstår som udgangspunkt ikke når der af lægen ordineres terapeutiske doser til et specifikt formål, men når man ikke har en legitim diagnose som berettiger brugen af stoffet, selv fucker rundt med dosis får at opnå en rekreativ effekt og sandsynligvis oven i købet blander det med andre rusmidler som hash eller alkohol, er det en opskrift på seriøse problemer.

Hvad.... ADHD patienter som får Ritalin, får ofte tabletter i 54 mg dosis. 54 mg virker ligeså kraftigt på dem, som på folk der ikke har ADHD. Terapeutiske doser = rekreative doser. ADHD patienter ender også nogen gange ud i dyb afhængighed og misbrug. Ligesom at nogle unge ender ud i alkoholisme.

ntp9 skrev:

Thegame skrev:Alkohol er da heller ikke på nogen måde en løsning. "begyndt på den slags" fuck jeg hader den sætning..

Alkohol kunne være lige så skadeligt som tjæreheroin, og det ville stadig ikke gøre din anbefaling mindre idiotisk.

Okay, så er alle anbefalinger som er skrevet omkring alkohol, fuldstændig idiotiske, fordi de opfordrer til misbrug af alkohol, og at gøre skade på sig selv, ved misbrug af et rusmiddel.

Altså nu ved jeg ikke så meget om Ritalin eller Kodein, men det er helt sikkert noget jeg ikke vil gøre! jeg har lagt med smertestillende efter en brækket ankel som gik af led, og de bivirkninger jeg fik var det værste jeg nogensinde havde prøvet, fik rysteture, kuldegysninger, høj feber, frøs, begyndte at krampe dagligt i 30 min, og kunne ikke komme på toilet i 10 dage.
så det er noget jeg aldrig vil prøve igen, så tror jeg holder mig til en solid bytur i ny og næ, hvor jeg ikke drikker hjernen helt ud, og så stå op og spise normalt dagen efter, istedet for at fyre junk

Juniorr skrev:Altså nu ved jeg ikke så meget om Ritalin eller Kodein, men det er helt sikkert noget jeg ikke vil gøre! jeg har lagt med smertestillende efter en brækket ankel som gik af led, og de bivirkninger jeg fik var det værste jeg nogensinde havde prøvet, fik rysteture, kuldegysninger, høj feber, frøs, begyndte at krampe dagligt i 30 min, og kunne ikke komme på toilet i 10 dage.
så det er noget jeg aldrig vil prøve igen, så tror jeg holder mig til en solid bytur i ny og næ, hvor jeg ikke drikker hjernen helt ud, og så stå op og spise normalt dagen efter, istedet for at fyre junk

Det også helt fint, kom bare med et alternativ, som for de fleste vil være en langt bedre, sjovere, og sundere løsning. Desuden så er de bivirkninger du beskriver, jo et fint eksempel på kodein afhængighed og abstinenser, og ikke et eksempel på at bruge det en gang imellem, i byen.

Du har ret, jeg har heller ikke noget i mod det overhovedet, nu har jeg bare prøvet at være fuckt på morphin og contalgin gennem lang tid, og har alt for dårlige minder til at jeg vil eksperimentere med det

Thegame skrev:Hvad.... ADHD patienter som får Ritalin, får ofte tabletter i 54 mg dosis. 54 mg virker ligeså kraftigt på dem, som på folk der ikke har ADHD. Terapeutiske doser = rekreative doser. ADHD patienter ender også nogen gange ud i dyb afhængighed og misbrug. Ligesom at nogle unge ender ud i alkoholisme.

Dosis er som udgangspunkt mindre, da hensigten ikke er at inducere en euforisk tilstand, hvilket kræver en meget høj dosis og tit indebærer, at ritalinen ikke indtages oralt men sniffes eller sprøjtes ind.

Men din udtalelse er en ren tilståelsessag: Hvis der er et stort misbrugspotentiale er det en risiko ved ritalin, som lægelig supervision kan søge at kompensere for, men endnu vigtigere er det en risiko, der nødvendiggøres af patientens sygdom.

Risikoen ved rekreativt brug bliver derimod ikke legitimeret af, at ritalin er kaloriefattigt, eller at man slipper for tømmermænd.

Thegame skrev:Hvorfor skal det være alkohol??
en aften på ritalin og kodein, er slet slet ikke ligeså skadeligt, som en aften med 15-20 bajsere i svælget.
plus, det giver ingen kalorier, eller nedsætter testosteron..

Dosis er som udgangspunkt mindre, da hensigten ikke er at inducere en euforisk tilstand, hvilket kræver en meget høj dosis og tit indebærer, at ritalinen ikke indtages oralt men sniffes eller sprøjtes ind.

Det passer jo ikke. Amfetamin virker ironisk nok, afslappende på ADHD patienter i små mængder. Og hvorfor skulle oralt ikke virke? Insufflation virker sådan set bare hurtigere fordi det blive optaget i næsens slimhinder og derfor går uden om det første led i fordøjelsen.

Og Thegame, stimulanser er temmelig hårde for kredsløbet, det er ualmindelig dumt at blæse på methylphendiat en hel aften og tro det ikke skader dig.
Udover det, så er det ualmindelig svært at sove efter en aften på hårde stimulanser, så du falder oftest først i søvn ved en 6-7 tiden, sover af helveds til fordi hjertet stadig kører med 160BPM og når du vågner næste morgen er appetiten så godt som væk hele dagen.

Amfetamin og methylphendiat er fucking lorte narko.

Bone-14 skrev: Amfetamin virker ironisk nok, afslappende på ADHD patienter i små mængder. Og hvorfor skulle oralt ikke virke? Insufflation virker sådan set bare hurtigere fordi det blive optaget i næsens slimhinder og derfor går uden om det første led i fordøjelsen.

Du har misforstået mig. Vi er helt enige.