Hvordan skal proteinpulver blandes op?

Hej!
Jeg har købt 5x25 gram proteinpulver fra Bodyman. Men hvordan skal det blandes op? Nogle skriver 300ml vand og proteinpulveret, andre skriver 600ml vand og proteinpulveret..

Jeg vil jo helst ikke spilde mine vareprøver ;)

Mvh
Markus

Det er jo kun smagen der ændres, afhængig af hvordan du blander det op, så start evt med de 300 og så smid mere i hvis det er for tykt/stærkt. Det er svært at hive vandet op igen hvis du har puttet for meget i jo...

MarkusJakobsen skrev:Jeg vil jo helst ikke spilde mine vareprøver ;)

Ro på intet går til spilde- prøv med 300ml først, så får du heller ikke oppustet mave. Hvis du har tænkt dig at bruge det efter styrketræning så husk også at få nogle kulhydrater indenbords

Jeg fylder altid vand i før jeg fylder pulver i da jeg har prøvet at det eller sidder fast i bunden..

Blunt skrev:Jeg fylder altid vand i før jeg fylder pulver i da jeg har prøvet at det eller sidder fast i bunden.

Et tip er, at shake din shake :wink:

Jeg drikker cirka 800-900 ml til 35 g protein pulver. Du skal bare gøre hvad du bryder dig mest om, prøv dig frem.

300 ml vand eller mælk er meget passende til 25 gram pulver.

Hvordan skal proteinpulver blandes op?

Brugere online