Undrer mig over et par ting i dokumentaren.
Han er en begynder, og han får et 5split?? Synes udelukkende 2split og fullbody programmer bliver anbefalet til begyndere herinde, synes ikke man ser noget til MAX OT som der bliver brugt?
Synes desuden han får utroligt flotte resultater.
Derudover i hans "gain muscle" periode, mister han fedt %, men han er ikke særlig overvægtig til at starte med? så hvordan kan han gaine samtidig med at miste fedt procent?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1009
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1006
Følg bodybuilding.dk på
I want to look like that guy dokumentar
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 647
- Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu har jeg ikke selv set dokumentaren, men:
Der kan du se - du vidste det jo godt
micker skrev:så hvordan kan han gaine samtidig med at miste fedt procent?
micker skrev:Han er en begynder
Der kan du se - du vidste det jo godt
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Milky skrev:Nu har jeg ikke selv set dokumentaren, men:micker skrev:så hvordan kan han gaine samtidig med at miste fedt procent?micker skrev:Han er en begynder
Der kan du se - du vidste det jo godt
det forklarede du jo meget godt for ham.
OT.
Fordi man som begynder får "begynder gains" og har lettere ved stige i muskelmasse, og det kan godt ske i kalorieunderskud.
There are no shortcuts to any place worth going
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 358
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 23:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
brunoe skrev:det forklarede du jo meget godt for ham.
Efter medlemskab i over 2 måneder burde det vidst ikke være nødvendigt. Det er jo heller ikke i nybegynder-forummet han skriver.
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 647
- Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi de fleste som får et 5-split i hånden af begynder ikke har en kompetent træner oftest.
Derimod, er der ingen som gider at lave et 5-split til en nybegynder og nybegyndere ville ikke kunne sammensætte et brugbart 5-split. IMO.
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MBang skrev:micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Ib kommer faktisk med mange guldkorn. Han ved sku meget om træning
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nicobruun skrev:MBang skrev:micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Ib kommer faktisk med mange guldkorn. Han ved sku meget om træning
Jeg sagde også en anderledes approach, ikke forkert, anderledes
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nicobruun skrev:MBang skrev:micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Ib kommer faktisk med mange guldkorn. Han ved sku meget om træning
U serious? Det kan godt være han siger ting der er rigtige nok, men han lukker altså også meget ævl ud.. Og Jeff har til forskel fra Ib nogle fine resultater at vise frem
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1778
- Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
- Geografisk sted: Haderslev
- Træner her: fitnessone
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anden skrev:Nicobruun skrev:MBang skrev:micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Ib kommer faktisk med mange guldkorn. Han ved sku meget om træning
U serious? Det kan godt være han siger ting der er rigtige nok, men han lukker altså også meget ævl ud.. Og Jeff har til forskel fra Ib nogle fine resultater at vise frem
Bare rolig just kidding. Derfor en smiley
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hatten af for Steward, det var sku et allerhelvedes stykke arbejde han lagde i det. 
Ærgerligt han ikke lige toppede det af med en 1. plads til stævnet 
Ærgerligt han ikke lige toppede det af med en 1. plads til stævnet - My body is my weapon. The trigger is my mind -
- Reputation point: 0
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 8. apr 2011, 16:45
- Geografisk sted: Aalestrup, Nordjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nicobruun skrev:Fordi de fleste som får et 5-split i hånden af begynder ikke har en kompetent træner oftest.
Derimod, er der ingen som gider at lave et 5-split til en nybegynder og nybegyndere ville ikke kunne sammensætte et brugbart 5-split. IMO.
Dermed mener du at Jeff ikke er en kompetent træner
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 741
- Tilmeldt: 14. okt 2010, 17:00
- Geografisk sted: State of Denmark
- Træner her: Fitness World Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MFL skrev:Nicobruun skrev:Fordi de fleste som får et 5-split i hånden af begynder ikke har en kompetent træner oftest.
Derimod, er der ingen som gider at lave et 5-split til en nybegynder og nybegyndere ville ikke kunne sammensætte et brugbart 5-split. IMO.
Dermed mener du at Jeff ikke er en kompetent træner
Nej overhovedet ikke. Jeg svarede hans spørgsmål. Hvorfor man oftest ikke anbefaler en nybegynder at lave et 5-split.
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
- Ben "Pak Man" Pakulski
"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1384
- Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
- Træner her: Hjørring Styrkesport
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anden skrev:Nicobruun skrev:MBang skrev:micker skrev:Han er ikke særlig tyk. og hans nedsatte fedtprocent kombineret med opadgående muskelvækst, er ikke noget der bare sker et par uger, det over flere måneder.
Og stadigvæk, hvorfor MAX OT, et 5 split, når han er som sagt "begynder"?
Fordi hans træner hans træner ser anderledes på træningen? det kan vel sammenlignes med Ib Norvin her hjemme.
Ib kommer faktisk med mange guldkorn. Han ved sku meget om træning
U serious? Det kan godt være han siger ting der er rigtige nok, men han lukker altså også meget ævl ud.. Og Jeff har til forskel fra Ib nogle fine resultater at vise frem
Hvad ævl lukker han ud ?
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
- Træner her: Hulen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Kig nogle af hans videoer igennem på youtube. Det her er nok min favorit:
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1778
- Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
- Geografisk sted: Haderslev
- Træner her: fitnessone
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anden skrev:Kig nogle af hans videoer igennem på youtube. Det her er nok min favorit:
Hehehe
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
- Træner her: Hulen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
