Ikke lyst til træning

Hvad gør I, når i en dag vågner op og egentlig skal træne, men føler jer totalt uoplagte og ingen lyst har til at tage i centeret?

Sådan har jeg det nemlig idag ja. Og har valgt at blive hjemme, for nytter sgu ikke noget at tage afsted og fyrre en dårlig træning af. Så får jeg bare lige 4 dages pause mellem min rygtræning :sick:

Bavian skrev:Hvad gør I, når i en dag vågner op og egentlig skal træne, men føler jer totalt uoplagte og ingen lyst har til at tage i centeret?

Sådan har jeg det nemlig idag ja. Og har valgt at blive hjemme, for nytter sgu ikke noget at tage afsted og fyrre en dårlig træning af. Så får jeg bare lige 4 dages pause mellem min rygtræning

Nu tillader jeg mig at spørge, hvorfor nytter det ikke ? lidt træning > ingen træning.. Det kunne jo være du fik lysten når du endelig kom derop, derudover kunne du jo bare tage op og lave en alternativ dag.. Dvs. træne ryg med øvelser du ikke plejer..

Bavian skrev:Hvad gør I, når i en dag vågner op og egentlig skal træne, men føler jer totalt uoplagte og ingen lyst har til at tage i centeret?

Sådan har jeg det nemlig idag ja. Og har valgt at blive hjemme, for nytter sgu ikke noget at tage afsted og fyrre en dårlig træning af. Så får jeg bare lige 4 dages pause mellem min rygtræning

stop bitching start lifting! :lol:

hellere lidt end slet ingen ting. Så tag en øvelse af gangen, gør jeg de dage hvor energien er lav fx nu her hvor jeg har cuttet ned af. Så er det nemmere at overskue

Men holder da også en fridag engang i mellem, skal der vel også være plads til. der er godt nok langt imellem.

lol

Tror jeg ligger mig til at sove igen, og ser om der ikke er mere energi efter sådan en lille lur.

Fra 2:30

Gentag efter mig:

Swole
Swole
Swole
Swole
Swole

Bliv ved indtil du får lyst til at træne.

Bavian skrev:Hvad gør I, når i en dag vågner op og egentlig skal træne, men føler jer totalt uoplagte og ingen lyst har til at tage i centeret?

Sådan har jeg det nemlig idag ja. Og har valgt at blive hjemme, for nytter sgu ikke noget at tage afsted og fyrre en dårlig træning af. Så får jeg bare lige 4 dages pause mellem min rygtræning

Hvis jeg en dag ikke har den store lyst eller motivation, så bliver jeg sgu hjemme!

tyv stjålet fra GAXE's log

Ved sku ikke hvad jeg gør hvis jeg ikke har lysten, for jeg har altdi lyst til at tage i centret!!

Men tror også jeg bare ville blive hjemme.

pissestærk skrev:Ved sku ikke hvad jeg gør hvis jeg ikke har lysten, for jeg har altdi lyst til at tage i centret!! Men tror også jeg bare ville blive hjemme.

Lucky bastard!

Jeg har bare ingen lyst for tiden.

Når du nu alligevel sidder foran din PC, så se nogle træningsvideoer. Se Coleman, Arnold, Cutler, wheeler og alle de andre smide rundt med vægtene, så får du lysten tilbage...det gør jeg i hvert fald :baby:

Ingen grund til at springe over bare fordi du ikke gider så må du grave noget motivation frem, hvis man sprang over de træninger man ikke gad ville de fleste nok skippe ben dag og det går jo ikke :wink:

Bavian skrev:Hvad gør I, når i en dag vågner op og egentlig skal træne, men føler jer totalt uoplagte og ingen lyst har til at tage i centeret?

Sådan har jeg det nemlig idag ja. Og har valgt at blive hjemme, for nytter sgu ikke noget at tage afsted og fyrre en dårlig træning af. Så får jeg bare lige 4 dages pause mellem min rygtræning

se nogle film på youtube

The Little Kid skrev:Ingen grund til at springe over bare fordi du ikke gider så må du grave noget motivation frem, hvis man sprang over de træninger man ikke gad ville de fleste nok skippe ben dag og det går jo ikke

Jeg ville never skippe ben dag. Det er da absolut det fedeste at træne man!! Hvis jeg skulle springe noget over skulle det være skuldre.

pissestærk skrev:
The Little Kid skrev:Ingen grund til at springe over bare fordi du ikke gider så må du grave noget motivation frem, hvis man sprang over de træninger man ikke gad ville de fleste nok skippe ben dag og det går jo ikke

Jeg ville never skippe ben dag. Det er da absolut det fedeste at træne man!! Hvis jeg skulle springe noget over skulle det være skuldre.

Jeg ville da heller aldrig springe ben over, men heller ikke skulder. Alle har deres hade muskel at træne, så er det bare ligesom, at alle har et hade fag i skolen

On topic:

Når jeg føler manglende motivation til at træne er det ofte fordi jeg er kommet ind i overreach, hvor langt tid siden er det du har deloaded/dekonet?

Jeg tror at man har alle fag som hade fag i skolen. Også mig. jeg hader alt på nær hjemkundtskab (når vi da får god mad!!) Ikke at lave maden, men at spise det. Og idræt.

Men hvis jeg skal give dig råd ville jeg nok gøre alt for at få lysten igen. Se videoer, snakke om bb og sådan noget. Jeg kan kun give råd af det jeg tror du kan gøre, for har heldigvis aldrig prøvet det selv :wink:

Xiva skrev:
pissestærk skrev:
The Little Kid skrev:Ingen grund til at springe over bare fordi du ikke gider så må du grave noget motivation frem, hvis man sprang over de træninger man ikke gad ville de fleste nok skippe ben dag og det går jo ikke

Jeg ville never skippe ben dag. Det er da absolut det fedeste at træne man!! Hvis jeg skulle springe noget over skulle det være skuldre.

Jeg ville da heller aldrig springe ben over, men heller ikke skulder. Alle har deres hade muskel at træne, så er det bare ligesom, at alle har et hade fag i skolen

On topic:

Når jeg føler manglende motivation til at træne er det ofte fordi jeg er kommet ind i overreach, hvor langt tid siden er det du har deloaded/dekonet?

Det er 6 uger siden. Så det er nok ikke det.

Det er heller ikke sådan at jeg ofte lige springer en træning over. Det er meget sjældent.
Men føler mig stadig svag og træt, og det er ikke blevet bedre af at hvile. Så jeg bliver hjemme og tager istedet til træning imorgen.

Bliv hjemme... Det skader ikk

Ikke lyst til træning

Brugere online