Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1301
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1298

Følg bodybuilding.dk på

Isis Free Lækkerbar

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Faldt over ovennænte på chokoladehylden i kvickly idag.. jeg skulle lige smage dem da de var på tilbud - og de smager faktisk okay.. -Men blev lige lidt ekstra overrasket da jeg læste lidt på næringsindholdet:

[font=Times New Roman]DeklarationNæringsindhold pr.
35 g (1 bar) portion*
Energi (kJ/kcal)
340/119
Protein
13 g
Kulhydrater
7 g
- heraf sukkerarter
0,4 g
- heraf sukkeralkoholer
2 g
Fedt
4,6 g
- heraf mættede fedtsyrer
2,4 g
Kostfibre
5,6 g
Natrium
0,2 g
Salt eq.
0,4 g
* En portion indeholder 1 bar/35 g[/font]

Billede
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ser da rimelig fornuftigt ud :P Hvad kostede sådan en?
Dem vil jeg da kigge efter næste gang, til en stund hvor man er meget lækkersulten
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



der var 2 stk. for 15 kr. -normalprisen stod angivet som 9.95 stk.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg har spist dem et stykke tid. De smager ganske fornuftigt og har et ok indhold.

De kan også købes i rema 1000 til 8.95.

har set dem i netto en til 5 kr. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1800
Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
Geografisk sted: Faaborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stenfeldt skrev:jeg har spist dem et stykke tid.


-og så har du holdt det for dig selv!?!? Du skulle skamme dig.. [-X
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:
Stenfeldt skrev:jeg har spist dem et stykke tid.


-og så har du holdt det for dig selv!?!? Du skulle skamme dig.. [-X


Det synes jeg sgu også er en skam :D
Mht. prisen, så er det sgu ikke så galt. Det kan man dårligt nok få en marsbar eller lignende for
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ISIS Free Lækkerbar (fuck mig hvor er det navn unødvendigt langt og pisse tåbeligt) er virkelig win. 120 kcal pr. bar er til at have med at gøre, og skal man fx i biffen er det en rar snack at have ved hånden. Den fik mig i hvert fald helskindet gennem Watchmen.
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogen der kan overskue at skrive varedeklerationen ind?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Nogen der kan overskue at skrive varedeklerationen ind?


Ingredienser: Soja knas (soja protein, tapioca stivelse, salt), fyldemiddel (polydextrose), mørk overtræk med chokoladesmag (kakaomasse, sødestof (maltitol fra hvede), kakaosmør, mælkefedt, emulgator (lecithiner), aroma), fugtighedsbevarende middel ­(glycerol), hydrolyseret gelatine (bovine), kakaomasse, affedtet kakaopulver, vegetabilsk fedt, aroma, emulgator (lecithiner), sødestof (sucralose).
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Soja knas (soja protein, tapioca stivelse, salt), fyldemiddel (polydextrose), mørk overtræk med chokoladesmag(kakaomasse, sødestof (maltitol),kakaosmør, mælkefedt, emulgator(lecithiner), aroma), glycerol, hydrolyseret gelatine, kakaomasse, affedtet kakaopulver, vegetabilsk fedt, aroma, emulgator, sødestof (sucralose).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 6. okt 2007, 19:07
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godt så ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 6. okt 2007, 19:07
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mic skrev:Faldt over ovennænte på chokoladehylden i kvickly idag.. jeg skulle lige smage dem da de var på tilbud - og de smager faktisk okay.. -Men blev lige lidt ekstra overrasket da jeg læste lidt på næringsindholdet:


Så du købte en vare uden af kigge på nærinsindholdet først [-X

:lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Så du købte en vare uden af kigge på nærinsindholdet først [-X

:lol:


Jamen jeg skal løbe et motionsløb på søndag.. Jeg er bare startet carbloading lidt tideligt :lol: -

Jeg har også spist kage idag ..shame on me..eller noget :twisted:
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak tak.

1) Soya :roll:

2) Alt fiberet er polydextrose
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:
Moqensen skrev:Så du købte en vare uden af kigge på nærinsindholdet først [-X

:lol:


Jamen jeg skal løbe et motionsløb på søndag.. Jeg er bare startet carbloading lidt tideligt :lol: -

Jeg har også spist kage idag ..shame on me..eller noget :twisted:


SHAME ON YOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Tak tak.

1) Soya :roll:

2) Alt fiberet er polydextrose


1) Soya pga. Østrogen?

2) Is that bad? :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Tak tak.

1) Soya :roll:


Jep! Vi ender alle som små prinsesser :D

Billede
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



-og så har du holdt det for dig selv!?!? Du skulle skamme dig..


Sorry.. troede de verdenskendte :D Håber sku snart at netto har dem igen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1800
Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
Geografisk sted: Faaborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skulle lige til at skrive de var fyldt med soja - men kan se Smeden kom mig i forkøbet og spurgte om varedeklarationen og kommenterede herpå.

Hvis i gerne vil have small balls skal i endelig fortsætte med at konsumere dem :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



artikler/kostogkosttilskud/SoyaproteintilatleterFactsfiction.php

"En af de mest sejlivede myter vedr. soya-protein er, at indholdet af phytonutrienter skulle reducere evnen til muskeltilvækst pga. en negativ påvirkning af testosteron-produktionen og øget estrogen produktion.
Heldigvis har man for længst fodret utallige mænd med rigelige doser soya-protein og målt deres hormoner på kryds og tværs, - UDEN at kunne konstatere ændringer i de to pågældende hormonaders niveau, så denne myteaffødte angst for reduceret mandighed og mindskning af bøffernes størrelse, er helt ubegrundet.
Mht. hormonpåvirkning, så er konverteringen til det arrige DHT dog signifikant reduceret, hvilket med overvejende sandsynlighed er en af årsagerne til den langt lavere forekomst af prostatacancer og/eller ”godartet” forstørret blærehalskirtel på de kanter, hvor soya er et naturligt forekommende indslag i kosten.
Det må siges at være gode nyheder for dem af os, der fortrækker at kunne slå en streg uden venlig assistance og/eller fortsat i moderat målestok opfylde vore ægteskabelige forpligtelser, - efter at vi har rundet det magiske halve århundrede…………
Det kunne også tænkes, at dette er forklaringen på, at vores asiatiske venner i snit beholder parykken længere end mænd på vore breddegrader, - som man vil erindre sigter midler mod ”male pattern baldness” som f.eks. Propecia netop mod en sådan reduktion af konverteringen
Slutteligt antyder alene antallet af soya-gnaskende asiater også i sig selv, at Viagra nok IKKE er det, som der er mest brug for på de kanter, - samt at mændene i disse lande tydeligvis IKKE har voldsomme problemer med deres niveau af mandligt kønshormon."
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 40.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forstaar heller ikke helt problemet med sojaen? det ikke verdens bedste spise, men har man lyst til saadan noget "slik", saa er det vel et bedre alternativ..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



står og skal en smut til udlandet,
så kunne man da godt købe nogle af disse
og pakke dem ned i tasken :)
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Soja dit, soja dat, det kan da UMULIGT være skadeligt at spise et par af dem her om ugen...
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er selv imod at supplere med soja-protein, efter eksempelsvis træning, men jeg ser nu ikke det store problem i at nuppe en enkelt eller 2, af disse barer en gang om ugen :) ..stadig rimlig små mængder vi har med at gøre.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Jeg er selv imod at supplere med soja-protein, efter eksempelsvis træning, men jeg ser nu ikke det store problem i at nuppe en enkelt eller 2, af disse barer en gang om ugen :) ..stadig rimlig små mængder vi har med at gøre.


Word. Ingen grund til at være så soja forskrækket.. Selv Berardi taler FOR soja i moderate mængder. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slavers: det passer jo bare ikke.

I andre: Soya har jo sine fordele, men jeg syntes man bør slå et slag for at undgå at der er soya i alting. Desuden er soya en inferiør proteinkilde, og reelt set har de taget det billigste protein og det billigste fiber og kombineret det til noget der kunne være meget bedre.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Slavers: det passer jo bare ikke.

I andre: Soya har jo sine fordele, men jeg syntes man bør slå et slag for at undgå at der er soya i alting. Desuden er soya en inferiør proteinkilde, og reelt set har de taget det billigste protein og det billigste fiber og kombineret det til noget der kunne være meget bedre.


hmm, hvis det ikke passer burde det vel slettes fra artiklen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 27.50
- Squat: 40.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster