Hvordan kan det være du valgte adi power frem for de noget billigere Power perfect 2 og Power lift 2?

Vil selv til og invistere i et par VL sko, er bare i tvivl om de 1000kr ekstra er godt givet ud?

Adipower er dog mega lækker designet

Buhl88 skrev:Hvordan kan det være du valgte adi power frem for de noget billigere Power perfect 2 og Power lift 2?

Vil selv til og invistere i et par VL sko, er bare i tvivl om de 1000kr ekstra er godt givet ud?

Adipower er dog mega lækker designet

For mig at se er det en langtidsinverstering. Jeg går meget op i det og synes i forvejen det er en billig sport, så kan jeg lige så godt få noget som jeg synes er godt.

Power lift 2 var ude for diskussionen. Ikke så meget fordi det er en lavere sål, men fordi jeg har hørt meget om at den er blød i forhold til de andre. Det er en sko der er beregnet til det hele lidt ligesom adidas special, den skulle vidst være lidt bedre men ikke så stor forskel.

Kunne også have valgt do-win eller noget i den dur, men har hørt mange historier om at de er gået op i sålen osv. men de er nemlig også noget billigere

Jeg prøvede et par pp2 og adipower i en størrelse for små. Jeg synes personligt der var enormt forskel. Nok var pp2 hård og god, men ikke nær så meget hæl support som da jeg havde adipower på. Adipower havde meget bedre support til hælen, derudover en lidt større flade til hælen så man faktisk har svært ved overhovedet at stå på hælen, hvor pp2 var ligesom alle andre sko, det synes jeg var lækkert da jeg følte det gav mere stabilitet da man gik ud med stangen.

Så basically, pp2 er en fin sko og rigtig mange bruger dem, men jeg blev forelsket i den ekstra kvalitet i hæl support der er på adipower. Derudover synes jeg adipower generelt føles meget bedre omkring foden.

Derudover er det ikk 1000kr mere. køb dem fra ebay (hvis de har din størrelse) ellers er tyskland en mulighed hvis du er usikker på størrelsen og gerne vil have mulighed for at få dem byttet.

fik mine for 1200kr fra tyskland + 100kr i forsendelse, synes jeg ikke er galt.

MadzP92 skrev:For mig at se er det en langtidsinverstering. Jeg går meget op i det og synes i forvejen det er en billig sport, så kan jeg lige så godt få noget som jeg synes er godt.

Power lift 2 var ude for diskussionen. Ikke så meget fordi det er en lavere sål, men fordi jeg har hørt meget om at den er blød i forhold til de andre. Det er en sko der er beregnet til det hele lidt ligesom adidas special, den skulle vidst være lidt bedre men ikke så stor forskel.

Kunne også have valgt do-win eller noget i den dur, men har hørt mange historier om at de er gået op i sålen osv. men de er nemlig også noget billigere

Jeg prøvede et par pp2 og adipower i en størrelse for små. Jeg synes personligt der var enormt forskel. Nok var pp2 hård og god, men ikke nær så meget hæl support som da jeg havde adipower på. Adipower havde meget bedre support til hælen, derudover en lidt større flade til hælen så man faktisk har svært ved overhovedet at stå på hælen, hvor pp2 var ligesom alle andre sko, det synes jeg var lækkert da jeg følte det gav mere stabilitet da man gik ud med stangen.

Så basically, pp2 er en fin sko og rigtig mange bruger dem, men jeg blev forelsket i den ekstra kvalitet i hæl support der er på adipower. Derudover synes jeg adipower generelt føles meget bedre omkring foden.

Derudover er det ikk 1000kr mere. køb dem fra ebay (hvis de har din størrelse) ellers er tyskland en mulighed hvis du er usikker på størrelsen og gerne vil have mulighed for at få dem byttet.

fik mine for 1200kr fra tyskland + 100kr i forsendelse, synes jeg ikke er galt.

Tak for det, der var sådan et svar jeg ledte efter

Kan godt se de er billigere i udlandet, men har altid lidt haft det sådan at jeg gerne vil støtte de danske forhandlere og mærker. Men nu er Adidas self. ikke Dansk.

Hvor meget mindre eller større i forhold til din alm. størrelse skulle du have dine? Jeg plejer og købe sko i 42.5. Men de skal jo mig bekendt være lidt små ikke?


Har et spørgsmål mere hvis det er i orden, hvordan faldt dit valg på Rehbrand sleeves?
Jeg overvejer selv et par nemlig, men vakler lidt i mellem Rehbrand, Thor Single ply eller Thor Double ply nemlig. Thor sleeves får meget ros på engelske forrummer, men det gør Rehbrand jo også
Skal ikke bruge det til konkurrence, bare mere varme, støtte og forbyggele af evt. knæ skavanker.

Well det er lidt svært at bestemme størrelse. Men som de fleste har sagt så er det ca. den størrelse du bruger i dine fine laksko. Jeg brugte handball special i 42 2/3 og der var for meget plads til mine tæer, og kunne sagtens komme i en 41 1/3, men de stramte for meget om mine tæer. Jeg bruger også 42 i mine normale sko ca. Så de er rimelig true to size. De skal ikke klemme om tæerne!, man kan altid stramme dem mere ind, men de skal ikke være ubehagelige at have på for tæerne. Kender du evt. nogen som har et par du kan prøve?

Mht. knee sleeves er det fordi jeg har hørt de skulle være de bedste som er tilladt i styrkeløft konkurrencer. Valgte dem udelukkende derudfra. Har også hørt gode ting om tommy kono, men de er ikke tilladt. Kender ikke de andre mærker du nævner så kan ikke hjælpe dig yderligere der

Træning!

Squat
3x5x117,5 kg
Skal lige vænne mig til de nye sko og at jeg kan læne mig lidt mere tilbage og presse med hælene. Synes de var meget tunge!
Jeg kommer meget dybt med de her sko på synes jeg hvilket vel er positivt eller hvad? - video kommer måske op, eller et billede af dybden. skal nemlig lige prøve at sammenligne det med et squat med handball special

Bænkpress
3x5x70 kg
Første gang jeg prøver at bænke med adipowers. Synes ikke det var sååå godt igen i forhold til mine specials.
Derudover fik jeg at vide at min excentriske fase ikke er så kontrolleret og det vil jeg prøve at arbejde lidt mere med! tak for det drenge!
De var også lidt for tunge, men har en uge mere med den her vægt

BOR/pendlay
3x5x65 kg

Accessory
Knee raises SS reverse hypers
3x10 SS 2x10

Triceps SS biceps
3x10 SS 3x10

lavede lidt til skulderen bagefter for det gjorde lidt nas at lave rope pushdowns åbenbart.

Hyggelig træning med mange i klubben

God jul til alle!

PS. de skulder øvelser fuckede min højre skulder op nu, håber den bliver ok . Hvorfor skal der altid være et eller andet LORT!

EDIT: Her er billedet af dybden. Sammenlignede det lige med special skoene men det er ca. samme dybde så ikke den helt store forskel. Jeg er i hvert fald tilfreds med den, troede aldrig jeg ville komme så dybt uden buttwink.

MadzP92 skrev:Well det er lidt svært at bestemme størrelse. Men som de fleste har sagt så er det ca. den størrelse du bruger i dine fine laksko. Jeg brugte handball special i 42 2/3 og der var for meget plads til mine tæer, og kunne sagtens komme i en 41 1/3, men de stramte for meget om mine tæer. Jeg bruger også 42 i mine normale sko ca. Så de er rimelig true to size. De skal ikke klemme om tæerne!, man kan altid stramme dem mere ind, men de skal ikke være ubehagelige at have på for tæerne. Kender du evt. nogen som har et par du kan prøve?

Mht. knee sleeves er det fordi jeg har hørt de skulle være de bedste som er tilladt i styrkeløft konkurrencer. Valgte dem udelukkende derudfra. Har også hørt gode ting om tommy kono, men de er ikke tilladt. Kender ikke de andre mærker du nævner så kan ikke hjælpe dig yderligere der

Roger Tak for hjælpen Mads, jeg ender nok også i et par adipower så

Det er de her sleeves jeg mener, tror du har set dem når du ser dem (? lol) https://www.google.dk/search?q=Thor+sleeves+ply&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=qIe5UuC5CMSBywO7qIGIDQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1454&bih=670

De laves i 3 varianter. Single Ply, Double Ply og trible ply. De er vist meget brugt af "stærk mænd"

God jul til dig også

MadzP92 skrev:Så der satme købt julegave til mig selv. - ting jeg ved jeg ikke får i julegave.

Min storebror og jeg har besluttet at give hinanden VL skoene til hinanden. Vi betaler for vores egne, han fandt et par til 900kr brugt få gange som passede og jeg er nød til at købe fra nerlinger da de er udsolgt på ebay . Still


Så er jeg vidst klar til de første raw stævner. Men det bliver nok ikke før ved sommerferien da gymnastikken fylder meget det næste halve år mht. opvisninger

jeg har fødselsdag d. 16 januar så der vil jeg ønske mig nogle Take Five tights fra e-bay og hvis ikke jeg får det så køber jeg det selv


PS. jeg prøvede både power perfect 2 og adipower, og jeg synes der er så stor forskel på dem. Synes adipower giver langt bedre støtte, især fordi den også har direkte støtte til hælen, og de føles meget bedre at have på

prøvede pp2 i 41 og adipower i 41 1/3. og de var lige en tand for små, jeg rørte vægen med mine storetæer og de kunne ikke bevæge sig overhovedet, så jeg tror at 1 størrelse op til 42 vil passe perfekt.

Hvor har du købt dødløft strømperne henne?

De er købt ved nerlinger sammen med alt det andet udelukkende fordi jeg alligevel skulle have de andre ting hjem derfra. De koster 100kr og kan se man kan få nogle på titandenmark for 50.

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

Buhl. Det var ikke min mening at råde dig til at købe adipower dog. Du er stadig meget ny, og om det er det værd for dig skal jeg ikke kunne sige. Du skal ikke købe skoen i håb om at den vil forbedre din teknik, hvis det er derfor du ville købe dem :-). Et par billige do wins til 500kr er sikkert lige så gode. Jeg var glad for jeg startede med handball special.

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

MadzP92 skrev:Buhl. Det var ikke min mening at råde dig til at købe adipower dog. Du er stadig meget ny, og om det er det værd for dig skal jeg ikke kunne sige. Du skal ikke købe skoen i håb om at den vil forbedre din teknik, hvis det er derfor du ville købe dem :-). Et par billige do wins til 500kr er sikkert lige så gode. Jeg var glad for jeg startede med handball special.

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

Kan godt se hvad du mener. Ville bare gerne have nogle idér om hvad jeg skal gå efter.

Og det er ikke til at få bedre teknik direkte af skoen. Det er mere fordi jeg er meget træt af og søge efter fodfæste på skiverne. Det tager tid og focus fra opspændet. Så tænker hvis jeg kan eleminere det. Så kan jeg arbejde mere på min teknik over all. Også tror jeg også bare man står bedre fast i sko end på skiverne. Har jo et stort hul fra hælen og ud til tæerne der svæver i luften.
De skiver jeg bruger nu er temmelig lave, det er 1.5kgs ukurrante. Vil skyde på de giver 1.5 - 2cm.

Desuden som du siger er det en langtids investering, så vil hellere give lidt ekstra og de så føles perfekt og holder det længere.

Edit: Har søgt og læst lidt om Do Win, og kan godt se hvad du mener med at det er en fornuftigt sko til pengene.

Squat
2x5x90 kg
Squat var ikke så god, alle reps var forskellige osv.

Military press
3x5x50 kg
meget hårdere med pause i bunden og lidt smallere greb,
Jeg havde også doms i mine triceps da jeg kom hjem.

Dødløft
5x90 kg
5x100 kg
4x115 kg - skulle være 3
2x5x132,5 kg
Alle dødløft er optaget og ryger op i en video. Arbejdede rigtig meget med ikke at tabe brystet og bruge benene mere. Synes det lykkedes ekstremt godt og taber det overhovedet ikke. Kunne også mærke at mine ben bliver brugt langt mere i løftet. Til gengæld synes jeg ikke løftet er så hurtigt off the floor og taber måske lidt kilo på det derigennem.
Mangler hovedet i nogle set og rettede det i sættet efter fordi jeg så det på video. Jeg er ellers meget tilfreds med hvordan det gik, dog var det lidt for tungt synes jeg.

Accessory
3x8 Pull ups
2x10 dragonflags

Ser da godt ud mads.
Er du ved at have styr på skoen eller har den styr på dig..

Det er lidt svært. Men det er ikke kun skoen som driller i squatten.

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

I dag var jeg ude og lave opvisning i en hal fyldt med is og et hesteopvisning på is. De lagde en måtte ud med 2 meters bredde på isen som vi skulle lave opvisning på. det var sjovt.

Til træningen var jeg meget træt og øm i kroppen, så var ikke lige så stærk som normal, jeg kom dog igennem.

Squat
5x105 kg
2x3x120 kg
8x92,5 kg

Bænkpress
5x62,5 kg
2x3x70 kg
8x55 kg

BOR
5x60 kg
2x3x65 kg
8x52,5 kg

Accessory

Trækfat dødløft
3x8x90 kg
taget video for teknikkens skyld, første gang jeg laver den.



45 degree paused DB press
3x8x22 kg

Facepulls
3x10

I dag skulle jeg træne i vejle. Har heldigvis fået et gratis 10 turs kort til dgi huset vejle så jeg tog derned og trænede sammen med kæresten.
Jeg er faktisk meget imponeret over deres udstyr. En masse eleiko stænger og vægte, både powerlifting vægte og bumperplades. Og 2 platforme til squat og død osv.
Bagefter tog vi i svømmehallen med dampbad

Squat
3x105 kg
3x5x120 kg
Fik video af et af løftene bagfra. Jeg er åbenbart meget skæv og en gang i mellem presser jeg hoften til højre, det samme problem som min storebror har.
Video kommer op senere så man kan se hvad jeg mener.

Bænkpress
3x60 kg
3x5x70 kg

BOR
3x57,5 kg
3x5x65 kg

Accessory
2x10 reverse hypers
4x8 dragonflags
3x10 triceps
3x10 biceps

EDIT:
Her er videon så i kan se hvad jeg mener.


that ass tho

Squat
2x5x92,5 kg

Military
3x45 kg
3x5x50 kg
Så klar til 52,5 kg næste gang. det nye med smallere greb og pause i bunden er sjovt og er glad for jeg skiftede, det burde også have en positiv effekt.

Dødløft
3x117,5 kg
2x5x135 kg
De var meget tunge, og havde lidt problemer med at holde skuldrene tilbage og brystet op. Fokusset var at trykke igennem gulvet, synes ikke helt det lykkedes optimalt. Et grimt dødløft har jeg dog ikke.

Accessory
pullups
3x8

knee raises
2x10

Mangler snart at møde en i HSK som kan tage imod mine penge til de næste 3 måneder. Håber ikke min nøgle bliver låst

vi skal lige træne sammen her i ugen.

der er gået lang tid

næste gang jeg træner er lørdag.

Du skal bare betale inden d. 5. Hvis du træner lørdag, er der sikkert nogle. Ellers smid mig en besked på fb.

Har du bemærket at din stang ligger ret skævt? Jeg studsede over det, og ville lige sige det hvis du ikke selv var klar over det

Fik video af et af løftene bagfra. Jeg er åbenbart meget skæv og en gang i mellem presser jeg hoften til højre, det samme problem som min storebror har.

ved det godt og arbejder på det. hele min krop er dog automatisk skæv, hvilket er der mit problem ligger. kan du evt. også se i mine poseringsbilleder. Det er ret tydeligt. også når jeg står afslappet er den skæv.

Af ren nysgerrighed er der så en bestemt grund til at du holder så smalt på stangen?

Personligt har jeg så bredt ved som stangen tillader, men det er fordi jeg synes det føles rart, især for skulderne. Og måske fordi jeg er noob og ikke ved så meget om det

Buhl88 skrev:Af ren nysgerrighed er der så en bestemt grund til at du holder så smalt på stangen?

Personligt har jeg så bredt ved som stangen tillader, men det er fordi jeg synes det føles rart, især for skulderne. Og måske fordi jeg er noob og ikke ved så meget om det

Jeg antager, at Madz holder så smalt for nemmere at spænde op i øvre ryg.

Benjamin Reilly skrev:

Buhl88 skrev:Af ren nysgerrighed er der så en bestemt grund til at du holder så smalt på stangen?

Personligt har jeg så bredt ved som stangen tillader, men det er fordi jeg synes det føles rart, især for skulderne. Og måske fordi jeg er noob og ikke ved så meget om det

Jeg antager, at Madz holder så smalt for nemmere at spænde op i øvre ryg.

Jeg holder på samme måde, og gør det i hvert fald af den årsag.

Både fordi det giver en rar "kløft" mellem musklerne at have stangen liggende i (hvis det giver mening), og for at skabe et krydspænd i ryggen. Mindes at have set en Poul Haacker video om det engang, men hæng mig ikke op på noget.

Ok, det giver mening det i siger med at man spænder op i øvre ryg når det er.

Fandt det her efter og have søgt og læst lidt i nogle gamle tråde:

Comedian skrev:Det er langt, langt hen ad vejen er smagssag. Der er bare også en masse faktorer, der spiller ind, som f eks

Flexibilitet i skulderleddet og brystmusklens smidighed - holder man for smalt vil man bliver trukket forover, hvis ens brystmuskulatur er for stram.

Stangplacering (Høj/lav) - Highbar løftere kan generelt holde meget smallere, igen pga smidighed

Længde på overarm ift underarm afgør hvilken vinkel det er muligt at holde armen i, mens det stadig føles behageligt og håndleddet ikke overstrækkes

Desuden er der individuelle tekniske faktorer. Har du f eks en tendens til at vælte forover giver det god mening at få sine albuer så langt frem som overhovedet muligt. Det er ikke i samme grad så vigtigt, hvis det ikke er ens svaghed, og man vil måske kunne hente noget mere plads til stangplacering på ryggen ved at fokusere på at klemme maximalt sammen i lats og øvre ryg i stedet.

mens det stadig føles behageligt og håndleddet ikke overstrækkes

Det døjet jeg meget med, så var også lidt derfor jeg skiftet til bredere greb

Korrekt. Har meget nemmere ved spænd når det er så smalt, og selvom jeg kører lowbar er jeg smidig nok til det, når jeg lidt ud med grevet føles det akavet og forkert. Det eneste det går ud over på mig er mine albuer som tager en del af læsset pga. dette. derfor laver jeg også noget opvarmning til mit albueled inden jeg begynder.

Træning
Igen filmede jeg forfra for at se om jeg stadigvæk gjorde det som fra sidste træning, og det gjorde jeg. pisser mig lidt af. Så efter de tunge sæt tog jeg 4 sæt med 70 kg hvor jeg filmede hver gang og prøvede at rette op på det men jeg kan simpelthen ikke gøre det. Er ret så sikker på det er min krop som er bygget sådan. Især når man også tænker på at min storebror har præcist det samme problem.
Kan ikke helt bestemme mig for om jeg bare skal træne videre, jeg har jo altid gjort det, men har aldrig lagt mærke til det fordi jeg altid filmer fra siden.

Squat
5x107,5 kg
2x3x122,5 kg
Udover skævheden så gik det ellers godt med at presse i dag. Irriterer mig dog lidt at jeg har lagt mærke til at jeg presser min høfte ud i højre side når jeg skal op.

Bænkpress
5x62,5 kg
2x3x72,5 kg
8x55 kg
De var røv tunge i dag, der var ikke til mere end de reps jeg skulle ha. Er noget spændt på om jeg får 3x5 på mandag.

BOR
5x60 kg
2x3x67,5 kg

Accessory

trækfat dødløft
3x8x95 kg - highrep er hårdt.

45 degree paused db bench
8x24,5 kg - blev lidt for tungt så ikke paused på de sidste, og hele sættet var bare lort så gik ned igen
2x8x22 kg - bliver her og øger bare til 10 reps

facepulls
3x10

I dag kom panda-børge også <3. Lang tid siden, så jeg blev en time ekstra bare for at snakke indtil han var færdig .
Mødte også en ny fyr ved navn Frederik er jeg ret sikker på (sikke mange der hedder frederik i klubben nu). Han er fandme stærk.

Meget flotte SGDL's.
Det synes jeg ikke rigtigt kommer til sin ret når du skriver det så.. uimponerende..
Men det var de..

Curlbro skrev:Jeg holder på samme måde, og gør det i hvert fald af den årsag.

Både fordi det giver en rar "kløft" mellem musklerne at have stangen liggende i (hvis det giver mening), og for at skabe et krydspænd i ryggen. Mindes at have set en Poul Haacker video om det engang, men hæng mig ikke op på noget.

Er det den her du mener?
https://www.youtube.com/watch?v=os4jfMqc_bw
(kan ikke vise den her inde, er det Madz der har koder slået til så det ikke kan lade sig gøre? )

Jeg synes bare ikke at han nævner at det vigtig med et smalt greb for at opnå kryds spændet, bare at det er vigtig og trække eller spænde i stangen?

MadzP92 skrev:Korrekt. Har meget nemmere ved spænd når det er så smalt, og selvom jeg kører lowbar er jeg smidig nok til det, når jeg lidt ud med grevet føles det akavet og forkert. Det eneste det går ud over på mig er mine albuer som tager en del af læsset pga. dette. derfor laver jeg også noget opvarmning til mit albueled inden jeg begynder.

Okay, så fik jeg vist svar på det. Tak!
Sjovt du lige nævner det med albuerne, har selv lige fundet noget albue opvarmning jeg vil til og lave også

ja det er den, og du skal bare fjerne S'et i https så virker det

MadzP92 skrev:ja det er den, og du skal bare fjerne S'et i https så virker det

Nej, den fjerner selv hele linjen når jeg prøver og poste den her inde? :s

Tænkte det var en funktion man kunne slå til så ens log ikke blev fyldt med andet end ens egne videoer.