Jeg forstår det simpelthen ikke. Jeg har nu trænet fitness/bodybuilding i godt 10år og selvfølgelig har jeg en større biceps end en alm fyr på gaden.

Men jeg ligner langt fra en bodybuilder som de ses fra stævner og i avisen. Jeg kan simpelthen ikke forstå at det kan lade sig gøre at bygge en så stor krop kun ved brug af pulver, bars og kyllingbryst osv. Måske tager jeg fejl, men er der virkelig slet ikke noget doping i sådan konkurrence deltagere ??

Jeg køre selv et 4 dags program med træning af hele kroppen i 2 dage, og reps på 6-9 gange. Kender godt til det med vigtigheden af squad, bænkpress osv. Herudover forsøger jeg at holde et højt protein indtag med pulver, bars, havregryn og kylling. Men lige meget hvor hårdt jeg skubber i centeret syntes jeg der går utrolig lang tid før jeg kan se resultater ... resultaterne kommer dog, men når jeg så ser en 22 årig på forsiden af Roskilde avisen der netop har vundet et stænve, så falder jeg sku ned af stolen.

Med så tore bøffer hele vejen rundt på en 22 årig, så har jeg svært ved at forstå at denne krop er bygget op siden han var 12 år gammel, der må simpelthen være noget doping i bloden, tager jeg fejl ? .. eller er der et produkt jeg ikke kender til.

Go træning til alle

I prof bodybuilding er de heller ikke clean allesammen desværre

Edit, overså lige noget.

Det kan sagtens lade sig gøre uden doping..

Det her skal ikke lyde nedladende på nogen måde, men 12 års trækken og skubben i centeret vil ikke give meget hvis ikke der er styr på tingene.
Resultaterne skal selvfølgelig nok komme hen ad vejen, men slet ikke i samme omfang som hvis man var strict. Hvilket de fleste ikke er.

TypeR skrev:Jeg forstår det simpelthen ikke. Jeg har nu trænet fitness/bodybuilding i godt 10år og selvfølgelig har jeg en større biceps end en alm fyr på gaden.

Men jeg ligner langt fra en bodybuilder som de ses fra stævner og i avisen. Jeg kan simpelthen ikke forstå at det kan lade sig gøre at bygge en så stor krop kun ved brug af pulver, bars og kyllingbryst osv. Måske tager jeg fejl, men er der virkelig slet ikke noget doping i sådan konkurrence deltagere ??

Jeg køre selv et 4 dags program med træning af hele kroppen i 2 dage, og reps på 6-9 gange. Kender godt til det med vigtigheden af squad, bænkpress osv. Herudover forsøger jeg at holde et højt protein indtag med pulver, bars, havregryn og kylling. Men lige meget hvor hårdt jeg skubber i centeret syntes jeg der går utrolig lang tid før jeg kan se resultater ... resultaterne kommer dog, men når jeg så ser en 22 årig på forsiden af Roskilde avisen der netop har vundet et stænve, så falder jeg sku ned af stolen.

Med så tore bøffer hele vejen rundt på en 22 årig, så har jeg svært ved at forstå at denne krop er bygget op siden han var 12 år gammel, der må simpelthen være noget doping i bloden, tager jeg fejl ? .. eller er der et produkt jeg ikke kender til.

Go træning til alle

sig mig er du naiv??

største delen af dem du ser i diverse blade og andet er på andet end protein

og pind, hvis du mener at pro bb kan lade sig gøre clean, mangler du vidst også realitets sans

Arr naiv er nok en overdrivelse
Men det er vel tilladt at spørge lidt dumt!

Men fair nok, så er der doping med i billedet.

Når jeg læser artiklerne herinde for jeg klart det indtryk at man kan "komme langt" med korrekt kost og stabil træning. Det er givet vis også korrent, men det sidste stykke til at ligne en konkurrence deltager kræver åbentbart mere end sund fornuft - det må være et spørgsmål om at tage doping og stoppe med dette et passende stykke tid før konkurrencen, og så i denne periode træne utroligt meget og spise som en gal for at holde formen ..

TypeR skrev:Arr naiv er nok en overdrivelse
Men det er vel tilladt at spørge lidt dumt!

Men fair nok, så er der doping med i billedet.

Når jeg læser artiklerne herinde for jeg klart det indtryk at man kan "komme langt" med korrekt kost og stabil træning. Det er givet vis også korrent, men det sidste stykke til at ligne en konkurrence deltager kræver åbentbart mere end sund fornuft - det må være et spørgsmål om at tage doping og stoppe med dette et passende stykke tid før konkurrencen, og så i denne periode træne utroligt meget og spise som en gal for at holde formen ..

der bliver ikke testet i en del bb konkurrencer

Old school skrev:og pind, hvis du mener at pro bb kan lade sig gøre clean, mangler du vidst også realitets sans

Mjah.. Tænkte nu på folk som stiger på scenen til DM osv.

Havde ikke lige Coleman og Co. i tankerne idet han nævnte en 22-årig fra roskilde som hans eksempel.

Så ved ikke om det er mig der mangler realitets sans eller dig der bør læse indlæget ordentligt?

Der til skal selvfølgelig siges at jeg ikke er totalt blåøjet og ikke tror at det sker.

Pind skrev:

Old school skrev:og pind, hvis du mener at pro bb kan lade sig gøre clean, mangler du vidst også realitets sans

Mjah.. Tænkte nu på folk som stiger på scenen til DM osv.

Havde ikke lige Coleman og Co. i tankerne idet han nævnte en 22-årig fra roskilde som hans eksempel.

Så ved ikke om det er mig der mangler realitets sans eller dig der bør læse indlæget ordentligt?

har du ikke hørt om den 22 årige fra Roskilde til Mr O

jeg skal nok bare lade være at besvare indlæg så sent

Du kan sagtens blive en flot AF altet eller "lille" bodybuilder clean - det tager tid og dedikation. Men Du kommer aldrig til at stå på 120kg ripped med en fedt% på 4.

Kan forstå du referer til Kenneth Robert, som vandt -180 CB, og her er der virkelig tale om dedikation.

Kenneth startede seriøs bodybuilding for 5 år siden, og har været meget dedikeret hele tiden.

Du kan tage din 10 års karriere op og spørge dig selv, har du været dedikeret i 10 år, eller har du bare været meldt ind i et center i 10 år? Du burde som minimum kunne bygge 8-12kg ren muskel på et år, hvis du virkelig går efter det - og man er ndt til at være ærlig over for sig selv.

Optimisten skrev:Kan forstå du referer til Kenneth Robert, som vandt -180 CB, og her er der virkelig tale om dedikation.

Kenneth startede seriøs bodybuilding for 5 år siden, og har været meget dedikeret hele tiden.

Du kan tage din 10 års karriere op og spørge dig selv, har du været dedikeret i 10 år, eller har du bare været meldt ind i et center i 10 år? Du burde som minimum kunne bygge 8-12kg ren muskel på et år, hvis du virkelig går efter det - og man er ndt til at være ærlig over for sig selv.

ja og det er så i aller bedste fald, med gode gener og det første år. Så meget kan man ikke opbygge med mindre man er nybegynder

Når du siger dem du ser til stævner, så ser du dem jo i absolut yderste konkurence form. Sådan går de jo ikke rundt og ser ud året rundt + de er smurt ind i dreamtan og andre godter..
Og i blade osv. (hvis du mener træningsmagasiner) er billederne jo både opsat ekstremt godt (lyssætning osv. kan gøre ekstremt meget.. selvfølgelig kan du ikke få 60 spinkelvægt til at blive til Coleman ved at sætte andet lys på, men forstå mig ret) og så er de højst sandsynligt også efterredigerede.

Dem der træner til scenen er jo også meget mere dedikerede end vi "almindelige" er, som regel. Synes jeg ikke du skal lade dig slå ud af