Du kan vel næppe have opbygget det uden hjælp fra diverse "ulovlige" produkter, vel?

M_S skrev:Du kan vel næppe have opbygget det uden hjælp fra diverse "ulovlige" produkter, vel?

Umiddelbart vil jeg også sige, at de ben der, ser helt unaturlige ud, men hvad ved jeg.

Ellers er det fanmde godt gået. Jeg forguder din massive ryg.

Tobias skrev:

M_S skrev:Du kan vel næppe have opbygget det uden hjælp fra diverse "ulovlige" produkter, vel?

Umiddelbart vil jeg også sige, at de ben der, ser helt unaturlige ud, men hvad ved jeg.

Ellers er det fanmde godt gået. Jeg forguder din massive ryg.

Manden har jo trænet i 14 år? Så hvorfor skulle han ikke være clean?

- Forresten, er de pics ikke blevet skudt på Club La Santa?

Det er sgu et imponerende landingsstel, du render rundt med. Flot arbejde !

CRAZY legs jhbody.. =D> Er de billeder af benene også blevet taget mens du havde en fedt% på 3,4?

Hey..

Jeg ER clean.. Har som skrevet trænet i 14 år.. så hvad forventer i.-`?

Mht. mine ben.. skal jeg have taget et fullbody billede... så vil i se at jeg ldrig har rørt krudt.
Jeg er atletisk bygget.. er 195cm høj.. så det er klart at mine wheels ser voldsomme ud i billeder for sig selv.. men så snart overkrop kommer med er de slet ikke så voldsomme... men stadig rippet.

Billederne er taget på La´santa...
Var på Camp i 14 dage... holdte kun 2 dages hvil.. det var sindsygt gode resultater man kan opnå.. når den kun står på træning, mad, sove.. trænede 3 gange om dagen.. gainede helt vildt dernede.

Det må jeg sq tage hatten af for...
Vilde resultater du har opnået clean =D>

M_S skrev:Det må jeg sq tage hatten af for...
Vilde resultater du har opnået clean =D>

Takker.
Tror det også har noget meg gener at gøre.. nogle får bedre resultater end andre.. Det er ligesom genetisk bestemt hvad ens krop er god til at udvikle sig til og i.

jhbody skrev:

M_S skrev:Det må jeg sq tage hatten af for...
Vilde resultater du har opnået clean =D>

Takker.
Tror det også har noget meg gener at gøre.. nogle får bedre resultater end andre.. Det er ligesom genetisk bestemt hvad ens krop er god til at udvikle sig til og i.

Kender følelsen. Mine overarme er omkring 40 cm, mens det meste af resten af kroppen halter. Faktisk herre irreterende. Genetisk bestemt må det være.

Mike2468 skrev:

jhbody skrev:

M_S skrev:Det må jeg sq tage hatten af for...
Vilde resultater du har opnået clean =D>

Takker.
Tror det også har noget meg gener at gøre.. nogle får bedre resultater end andre.. Det er ligesom genetisk bestemt hvad ens krop er god til at udvikle sig til og i.

Kender følelsen. Mine overarme er omkring 40 cm, mens det meste af resten af kroppen halter. Faktisk herre irreterende. Genetisk bestemt må det være.

Nu skal det så siges at jeg ikke altid har trænet ben, eller været god til det.. det er først her de seneste år de har fået smæk.

Her et af mine billeder hvor jeg var mest cuttet.

Har siden hen fået pænt mere masse..

Skyder snart de nye billeder og smider dem herind.

=D>
ser godt ud..
Men du kunne godt bygge lidt mere på brystet imo.
ikke fordi du ikke har nået slet ikke, men hvis jeg skulle komme med en lille hjælper fra min vinkel ;)

læste også det med din skuldre var blevet totalt smadret, så rigtigt godt at se at du ikke er faldet fra træning

Godt arbejde ... er der mer at sige..? hehe...
især godt arbejde med din ryg og skuldre og ben ...

Pumperh skrev:=D>
ser godt ud..
Men du kunne godt bygge lidt mere på brystet imo.
ikke fordi du ikke har nået slet ikke, men hvis jeg skulle komme med en lille hjælper fra min vinkel ;)

læste også det med din skuldre var blevet totalt smadret, så rigtigt godt at se at du ikke er faldet fra træning

Hej

Billedet er jo også taget hvor jeg var mest skåret og ikke havde 1 gr. fedt på kroppen. Det er ca 1 år gammelt det billede.. meget er sket siden syntes jeg selv.. Skal have taget billeder her i dag, og regner med at poste dem her idag eller i morgen.

Ja.. dumme skulder... sådan som det går nu kan jeg stadig træne.. dog stadig lidt begrænset i nogle øvelser.. men så tager jeg alternative øvelser.

Lidt nye billeder fra d.d. men lyset er mega dårligt.. oploader nogle bedre og mere skarpe senere.

Super nice form! Men lidt ekstra fedt ville ikke gøre noget

men det ser super nice ud

Ganske pæn form =D>

Moth skrev:Super nice form! Men lidt ekstra fedt ville ikke gøre noget

men det ser super nice ud

Hey..

Takker. Jamen det skal sku nok komme det fedt..

Jeg har bulket meget.. og det begynder at vise resultater.. Har dog lagt min kostplan om, da jeg fandt ud af det blev liiiige lidt for dyrt at gå og spise proteinbar og færdig drikke... heh.. kostede lige 3000 spir på 1 mdr.

Jeg satser på at ramme de 100 kg i løbet af ca 3 mdr.. de første 9 kg røg hurtigt på.. nu må vi se

Vognbjerg. skrev:Ganske pæn form =D>

Takker.. jeg er jo også en gammel gut efterhånden.. det kan både ses og mærkes.

formen er fin godt hukket.. men syntes der mangler masse over all set..

nickz.dk skrev:formen er fin godt hukket.. men syntes der mangler masse over all set..

Helt klart, syntes jeg også selv, og jeg arbejder hårdt på det... Husk på jeg er næsten 2 meter høj.

jeg ved hvor svært det er at få til at syne af noget.. jeg er selv 191 og vejer pt 105 med en fedt på ca 9-10 stykker.. og det liger bare nada i forhold til de små unger..

men det værste er ens ben der skal seriøst meget til før de syner af noget i forhold til overdelen..

men held og lykke med det.. fint arbejde..

ps..


hvad er dine stats..vægt mål osv..

nickz.dk skrev:jeg ved hvor svært det er at få til at syne af noget.. jeg er selv 191 og vejer pt 105 med en fedt på ca 9-10 stykker.. og det liger bare nada i forhold til de små unger..

men det værste er ens ben der skal seriøst meget til før de syner af noget i forhold til overdelen..

men held og lykke med det.. fint arbejde..

ps..


hvad er dine stats..vægt mål osv..

Hey..

Alder: 33 år
Højde: 196 cm
Vægt: 91 kg
Biceps: 41-42 cm

Har så lige fået en skade via mit arbejde i håndledet.. det stinker max.. kan slet ikke bruge armen. Noget sene betændelse... ala.. håber det snart går over igen. Har mega smerter.

så kan der godt tåle at komme lidt mere vægt på den lange krop..smiler..

men ved godt at man helst vil se lean ud, men dete er bare svært at bygge masse på og samtidig se lean ud..

Du skrev før at du gainede helt vildt på La Santa.

Er der mange der tager derned bare for at træne? Og hvad er det specielt godt ved det?

Det ser alt alt for godu ud, sådan en krop vi alle kunne tænke os

lassah skrev:Du skrev før at du gainede helt vildt på La Santa.

Er der mange der tager derned bare for at træne? Og hvad er det specielt godt ved det?

Hej

CLS, er bare verdens bedste trænings Ø.!! Man skal kun tage til Lanzarote hvis man har tænkt sig at træne, det er det eneste der er på den Ø. Til gengæld holder det også 100 %. Man får masser af ny motivation ved at tage derned. De har en flot lækker trænings center med technogym. Tilstødende lokale til vægtløftere. Samt aktiviteter så man bestemt ikke keder sig på noget tidspunkt. Vores program da vi var dernede i 14 dage så således ud.
Kl.08:00
½ time cardio
1,5 time vægt træning.
kl 13:00
Aktiviteter, Badminton,tennis osv.
kl 19:00
½ time cardio
1,5 time vægt træning.
Vi holdte kun 2 dage off da vi var dernede. Ellers stod det bare på træning, mad og hvile.

Smider lige et billede op af CLS.

Trabjerg skrev:Det ser alt alt for godu ud, sådan en krop vi alle kunne tænke os

Narhh... hvad hvis man nu var pige/kvinde??

Her lidt billeder fra CLS.
Hvis der er nogen der har spørgsmål om stedet fyr løs..!!!